+1 !
Canim nsl gidiyor diyetin? Ve ne zamandir yapiyorsun?
Canım ben temmuzda dogum yaptım 77 kiloydum doğumdan sonra ama dediğim gibi 3 4 ay icinde ye iç yat anneler bizde filan bı tartildimki 87 olmuşum, dikkat etmeye başladım ama emzirdigim için cokta olmadı tabi, diyetisyene gittim ,kavitasyona radyofrenkansa filan ama ancak 3 ayda 4 kilo verebildim, en son 16 Nisan'da bu kalori sayma isine başladım o gün 83,2ydim, dün sabah tartildigimda 78,5:))) benim için Cook büyük basarı, ins devamida gelir
hanımlar basenlerin çok kalın burda da fark edersiniz ama sonunda 77. 500
27 yaşındayım
Eki Görüntüle 414170
hedefim 60 kilo olmak....:2::2:
evet malesef seninle az karşılaşır olduk:26:işyerinde internete filtre koydular.biçok siteye giremiyoruz.evde ancak akşamları girebiliyorum..noldu gülüm..niye canın sıkkın..önemli bişey değildir inşallah..Rabbim kimseye büyük dert vermesin..
iyiym canım..ama senden haberler kötüdiyete niye motive olamıyorsun..takımlardan birine gir tekrardan...belki faydası olur..
tebrikleeeerrrr
eeee..öyleyse..hadi bakalım..gayret hocam....fotoları bekliyoruz........
hoşgeldin arkadaşım..yeni başlayan biri için menün güzel..tebrik ederim..inşallah en kısa zamanda istediğin kiloya inersin...akşam iştahı için fikir çooookkk bendeama hele diyet alış bakalım..zamanla frenleyemezsen kendini o zaman şunu yap,bunu yap diyeyim...
papatyacık...hani bu menünün sulu yemeği,salatası,yoğurtuevet 2 gün mola yeter canım..dön aramıza artık..özledik senin güzel menülerini
Ayyy kiyamam, Allah bagislasin canim benim
Hakkaten supersin, azimlisin belli, devami gelecek insallah
Cilek bisi yapmaz ustelik spor yapiyorsun merak etme
Bencede aksatma topigi canim, hatta kimse aksatmasin. Hayat paylastikca guzeldir
Bu arada yas kac?
İns canım , iste insan verdikce azimleniyor:)) Allah im su 6 li rakamları gorebilecekmiyim rüya gibi:)) düşününce bile heyecenlaniyorum
20 yaşındayım canım:)
bu arada dünkü menüm.....
sabah:
1 dilim çok tahıllı ekmek
kk peynir
1 su bardağı yy süt
saat 11:
3 kayısı
öğle:
1 tabak taze fasülye(susuz)
1 kase cacık
saat 3:
2 tane eti form çikolata kaplı lifli bisküvi(üff adı çok uzunmuş..oysa yemesi 1 dakika sürdü:)
saat 5:
3 kayısı
akşam:
1 yumurtayla soğan kavurması
1 bardak şalgamsuyu
saat 8.30:
7-8 çilek
ortalama kalori:1050
1 litre su içebildim..belki daha içerim..1 fincan bitki çayı içtim....
****************************************************
bugünkü menümü de veriyim kızçeler........
sabah:
1 dilim çok tahıllı ekmek
kk peynir
1/3 yumurtalı ekmek(oğlana yapmıştım.çok canım çekti.ısırıvermişim:))
1 tane zeytin
ara:
6 erik
ara:
1 sütaş yovita erikli
akşam:
6 biber közlemesi 3 kaşık yoğurtla hazırladım(kızartma yemeyi özledim aslında)
2 parça tavuk ızgara
1 salatalık
saat 9:
1 su bardağı yy tarçınlı süt içmeyi planlıyorum
ortalam kalori:1010
Sanırım ismin gulnihal oyle anladım herkes abla diyor, bende desem olur degilmi:))
Nedense sana çok ısındım :))
Yasin kac abla ne kadar çok kilo vermissin maşallah ne kadar sürede verdin?
Bizimle tecrubelerini paylaş lütfen
Fotograftaki sensin galiba degilmi
Zaten gayet zarif duruyorsun, daha vermeyi dusunuyormusun
Hemen hemen yasitiz... dermissim
Okuyormusun?
Goreceksin 6li rakamlari ben guveniyorum sana
Hele bi gorme, cekecegin var benden
evet canım eczacılıkta okuyorum sen??..yaşıt sayılırız
Ayyyy ne kadar patavatsizim, ben sormadim bile, direk abla dedim
evet canım eczacılıkta okuyorum sen??..yaşıt sayılırız
Valla çektir güzelim ben raziyim, aman iyisin bosver , bundan bisey olmaz, amaan hic o kadar göstermiyorsun , ay ama senin yüzün güzel, kilo sana yakışıyor vb sözleri söyleyenlerin yüzünden belkide bu haldeyiz degilmi:)) birilerinin gercekleri insanın suratına suratına çarpması lazım:)) bu arada sen yurt disindamiydin, nerdesin okuyormusun
Oooo super!
Hemsirelik okuyorum tatlim, 2 ay sonra mezun oluyorum insallah
Gaz verme, inan dirdirimdan kurtulamazsin he
"KILO SANA YAKISIYOR" lafindan nefret ediyorum, ne kadar sahtekarliktir bu, sismanlik kimseye yakismaz bu bir gercek. Peh
Evet yurtdisindayim canim, tam olarak Fransa'dayim... malesef.
Ne güzel hangi okuldan, benim eşimde ecz