- 10 Ocak 2009
- 573
- 543
Gecmis olsun canim. En iyi doktorlar veriyo bu kararlari onlara guvenmek zorundayiz. Umarim oglun icincen dogru karari verirsiniz.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
kalori diyeti ile zorlanmadan kilo verelim :)
- Konu Sahibi eda-sofi
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ocak 2009
- 573
- 543
- 11 Ocak 2016
- 1.892
- 1.250
- 35
doktorumuza güveniyorum aslında canım ama işte hep aklımda acabalar inşallah doğru bir karar olur.çok sağol iyi dileklerin için
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 33
canim saol 1 kilo farketti bir yuruyus dusun sabah mis gibi ohhh nufkum acildiwoooowww süpersin ya :) tebrik ederim nerde hareket orda bereket demişler dimi
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 33
aynen ole canim ya kendimi cok dinamik daş gibi hissedion
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 33
1500 cok canim ya ondan yavas vermissin zaten 1100 1200 kcal yeter . aktiviten nasil ? biz ogun misal yavas gecrdiyse gunumuzu 900 1000 falan yapioz ama seri gecrdiysek 1200 . o cesilde ayarlioz
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 33
canim cok gecmis olsun cok zor qllqhim cocugumzla sinamasin ya . cok agir . ama bundan sonraki omrumuz cocuklarimizin :) allah yardim etsin canim
- 25 Ocak 2016
- 1.473
- 2.232
- 34
Slm kızlar nasılsınız dün yazamadim kosturmacali ve hasta bir gündü. Dünkü aldığım kalori 1100 150 ip atlayabildim.
Bugün 40 dk yürüyüş yaptım bakalım. Öğleden sonra misafirliğe gidicem ama diyetini bozmayacagim insallah. İyi gittiğimi hissediyorum göbek gitmeye başladı net
Bugün 40 dk yürüyüş yaptım bakalım. Öğleden sonra misafirliğe gidicem ama diyetini bozmayacagim insallah. İyi gittiğimi hissediyorum göbek gitmeye başladı net
- 25 Ocak 2016
- 1.473
- 2.232
- 34
Geçmiş olsun.. rabbim dermansiz dertlerle imtihan etmesin
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 33
yaaa okadar farkettimi massallqh devam devam
- 10 Ocak 2009
- 573
- 543
Tebrik ederim 1 kilo cok iyicanim saol 1 kilo farketti bir yuruyus dusun sabah mis gibi ohhh nufkum acildi
- 11 Ocak 2016
- 1.892
- 1.250
- 35
amin canım çok sağol
- 11 Ocak 2016
- 1.892
- 1.250
- 35
aynen öyle canım çok sağol zaten tek dileğimiz onların sağlıklı olmaları bizde üstümüze düşeni yapacağız ki vicdanımız rahat olsun
- 25 Ocak 2016
- 1.473
- 2.232
- 34
Evet çok şükür gidiyor yavaş yavaş. Yemek yiyince hemen göbek çıkıyor. Ama artık sabah deli gibi aç kalkmiyorum şükür.
- 11 Ocak 2016
- 1.892
- 1.250
- 35
- 10 Ocak 2009
- 573
- 543
Evet arkadasim her pazartesi bildirimde bulunucaz
- 11 Ocak 2016
- 1.892
- 1.250
- 35
sağol canım
- 21 Ekim 2016
- 1.481
- 3.541
- 33
azmin meyvelerini yiyosun canim :)
pzartesi canim ama diyet coktan basladi:)
- 25 Ocak 2016
- 1.473
- 2.232
- 34
Benyapayim. Hemen netim az
1200 kalori aldimbugun
Sabah iki başlanmış yumurta
Bir minik boy patates kızartma
10 zeytin
Bir dilim kaşar
Ara nescafe
Öğleden sonra misafirlikteyfim
Bir kaşık zeytinyağlı fasulye
Bir kaşık patates salata
Bir ince dilim kek
Çok minik bir tart
İki bardak çay
Akşam 1 ceviz
İki lt su
30 dk yürüyüş
1200 kalori aldimbugun
Sabah iki başlanmış yumurta
Bir minik boy patates kızartma
10 zeytin
Bir dilim kaşar
Ara nescafe
Öğleden sonra misafirlikteyfim
Bir kaşık zeytinyağlı fasulye
Bir kaşık patates salata
Bir ince dilim kek
Çok minik bir tart
İki bardak çay
Akşam 1 ceviz
İki lt su
30 dk yürüyüş
Benzer Konular
- thread_type.competition
