• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

KalbimEllerinde'nin Diyet Günlüğü

ne diyonuz kız anlamdım bişe...
aranızda konuşmayın bakim,çok ayıp:9:

ich kann nicht gut deutsch sprechen= almancam iyi degil demek tatlim:1:

canım bence günü gayet iyi kapaymışın...
2 tabak yemekten sonra bişe yemediysn ,hiç bişe olmaz bence.
erken saate yemişin hem.ekmekte yok.
süper süperrr:nazar:

öylemii tsk ederim tatlim cok rahatlattim beni:16:
2 tabak yemekten sonra bisey yemedim:21: :21:
 
2 dilim kepek ekmegi
2 kk beyaz peynir (incecik kestim)
yarim dilim light gouda peynir
3 zeytin
bolca domates, salatalik
sekersiz nane cay

kahvalti menüm her gün ayni gördügnüz gibi:1:
 
az önce 1 tane kuru incir yedim:16:
tatli ihtiyacimi gideriyor..
birazdan ögle yemegimi yerim..
menüde ne var bilmiyorum, anneme sordum bugün yemekte ne var diye
bilmiyorum daha bakarim birazdan dedi:44:

:39:

dün 40dklik sporumu yapamadim malesef,
sadece 20 dk bisiklet sürdüm:8:
vücutum bir gün dinlensin iyi gelir diye düsündüm:1:
zaten her tarafim agriyor valla, kollarim, bacaklarim, karinim,..,
ama sertlesmis bugün fark ettim:21:

ama bugün yine devammmm
öptüm hepinizi görüsürüz:3:



 
2 dilim kepek ekmegi
2 kk beyaz peynir (incecik kestim)
yarim dilim light gouda peynir
3 zeytin
bolca domates, salatalik
sekersiz nane cay

kahvalti menüm her gün ayni gördügnüz gibi:1:

kahvaltı zaten klasiktir canım afiyet olsun
kuru inciri ben çok seviyorum kayısıyı filan çok yiyorum ondan almadım
ama tvde bir sağlıklı yaşam rehberinden duymuştum hurma hani ramazanda yediklerimiz varya
onlar diyette tatlı krizlerinde kullanılabilirlermiş hem kalorisi incire kayısıya göre daha azmış hemde tatlı ihtiyacmızı karşılıyormuş
bende alıcam
 
Tatlım maşallah maşallah sporlar falan takdir ediyoruz. Hayranlıkla ızlemeye devam :)

tskler canimmmmm:16:
pes etmem insallah:1::nazar:


kahvaltı zaten klasiktir canım afiyet olsun
kuru inciri ben çok seviyorum kayısıyı filan çok yiyorum ondan almadım
ama tvde bir sağlıklı yaşam rehberinden duymuştum hurma hani ramazanda yediklerimiz varya
onlar diyette tatlı krizlerinde kullanılabilirlermiş hem kalorisi incire kayısıya göre daha azmış hemde tatlı ihtiyacmızı karşılıyormuş
bende alıcam

evet öylemis hurmanin kalorisi daha azmis, ama ben hurmayi cok ama coooook severim:1:
1 tane yesem sorun olmaz ama hurma yemeye bi baslasam bütün paketi bitiririm vallah:52:
inciri fazla sevmedigim icin günde 1 tane yetiyor:1:
pis bogaz iste ne yapacan:1:
 
tskler canimmmmm:16:
pes etmem insallah:1::nazar:




evet öylemis hurmanin kalorisi daha azmis, ama ben hurmayi cok ama coooook severim:1:
1 tane yesem sorun olmaz ama hurma yemeye bi baslasam bütün paketi bitiririm vallah:52:
inciri fazla sevmedigim icin günde 1 tane yetiyor:1:
pis bogaz iste ne yapacan:1:

:1::1::1::1::1::1::1::1: keşke iradede satılsa değilmi :27:
 
makenmi olcan kızz :1: saka yapıyorum tabiii ben rejim yapmıyorum canım 65 kiloyum 36-38 beden giyiyorum..

aaa öylemiiiiiiiiii 65 kilo 36-38 beden ise o zaman 55 kilo 34 bedendir:25::26:

55 hep benim hayalimde ki kilodu canim:1: 65 kiloda süper ama:nazar: su 90 ve 80 rakamlari bi geciyim o zaman düsünürüm bende 55mi yoksa 65 mi:1:
 
aaa öylemiiiiiiiiii 65 kilo 36-38 beden ise o zaman 55 kilo 34 bedendir:25::26:

55 hep benim hayalimde ki kilodu canim:1: 65 kiloda süper ama:nazar: su 90 ve 80 rakamlari bi geciyim o zaman düsünürüm bende 55mi yoksa 65 mi:1:

tabii canım bence sıfır beden olursun :)) 65 kiloyum halimden çok memnunum. bence bi 65-70 lere gel (inşallah) karar verirsin o zaman :nazar: kolay gels,n..
 
Back