ilkkez duydum senden
lahananın yagıdamı varmış canım
bu arada kalbim menünü begendim
hiç sorunsuz gidiyorsun
sende öyle :)
canım bende duymustum denedm hatta evet baya inceltiyor cok kısa zamanda smdi yine aldım ben evde var ama kötü kokuyor die kullanmıodum ii hatırlaattın bende baslayım bari faydasını görürsn bence qal ben cok önce kullanmıstım baya inceltmsti 3 günde flan ama sora hemen bıraktıgm icn kalıcı olmadı tabi
tatlım afiyet olsun menünü beğendimKahvalti
2 dilim kepek ekmek
2 kk beyaz peynir
coook kücük dilim tavuk salami(cok cok kücük kestim nerdeyse parmagim kadardi
1 cay kasigi kadar pekmez
bolca domates, salatalik
3 zeytin
sekersiz cok acik cay
Ara: 1 kase cikolatali müsli yarim bardak sütle yedim (cok azdi yani)
+ 1 mandalina
Aksam yemegi
1 kepce corba
3 catal yogurtlu havuc salatasi
1 tabak makarna (fakat makarnayi az koydum tabagi doldurmadim, 1 tatli kasigi yag + salcala yapildi)
birazdan sporumu yapacam kizlar, dün yapmadim sporumu cunku her tarafim agriyordu kollarim, bacaklarim felan
o yüzden dün dinlenme günümü yaptim (haftada 1 gün dinlenme günü yapiorum)
bugün 1 saat spor yapmayi düsünüyorum öyle icimden geldi
1 kupa yesil cay ictim bugün, birazdan spordan sonra yine icerim, suyumu bol bol ictim.
tatlım afiyet olsun menünü beğendim
sen de yogurtlu havuç salatası yemişsin
sporunu da yapmışsın daha ne denir ki????
biz yapışık ikiz gibi olduk farkında mısın????tsk ederim bitanem
yogurtlu havuc salatasini senin menüde gördüm, canim cekti anneme yaptirdim hemen
birazdan sporumu yapacam
Kahvalti
2 dilim kepek ekmek
2 kk beyaz peynir
1 haslanmis yumurta
1 tatli kasigi kadar pekmez
bolca domates salatalik
3 zeytin
sekersiz acik cay
Ara: 1 kücük kase cikolatali müsli (yarim bardak kadar süt koydum)
Aksam yemegi
5-6 tane batirik yaninda bol marul ve haslanmis karalahana
ve bi kac parca domates
amcamlara gittik ve orda batirik yaptilar
bilmeyenler icin: mercimek köfte gibi, icinde mercimek yerine tahin var.
Baska bisey yemicem zaten yeterince kadar batirik yedim
ohhh aşkııımmm benimmm olsada yeseeeemmm
vayyy vayyyy vayyyyyyyy batırık haaa süperr
canım aslında yağ konmuyor içine ama tahin yer fıstığı koyuyorlar oda yağa eşit desek bilmiyorum kalorisini
sen köfte gibi mi yiyorsun ben sulandırılmışını daha çok seviyorum
evet batirikkkk bayilirim valla
normalde cok kalorili evet
türkiyede halamlar bol bol yer fistigi koyar icine yani gercekten coooook kalorili ve yagli
ama biz burda fazla yagli yapmiyrouz, annemler tahin, domates kurusu ve az ceviz koymuslar
bol bol domatesli oldu yani
light batirik diyebiliriz
evet yaaaa bunu daha öncede yapmıştık neyse canı çekmesin milletin dicem ama bunu eminim 3 ümüzde başka kimse bilmiyordur
bende aslen karamanliyim ama dogma ve büyüme almanya
küçücük biyer o ziraat bankasının olduğu yerde gezmiştik bide afra mı ne diye alışveriş merkezi vardı orda bowling oynamıştık eşimle ozaman nişanlıydık tabiiiiiii
