- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Kızlar bildirimi yapayım.Eski kilom 74.3 kg,yeni kilom 73.8 kg aradaki fark 500 gr vermiş bulunmaktayım....
Gayet iyi canim inşallah bende 73leri görürüm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalan 10 kılom var, bırlıkte zayıflayalım...
- Konu Sahibi peldaplt
- Başlangıç Tarihi
Gayet iyi canim inşallah bende 73leri görürüm
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Eşinin fark etmesi ve süzüldün sen demesi cook normal canım.Cok iyi vermişsin.Rahatsızlıgının etkiside var demi???Bosver hastalık motivasyonunu arttırdı.2.6 kilo cok iyi.TEBRİKLER...
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Çok teşekkür ederim canım aynen sporun etkisi olabilir diye düşünüyorum ama cumartesiden bugüne daha hiç sporda yapmadım:18: çaktırmaa
Tebrik ederim canım süper kilo vermişsin neredeyse 3 kilo gitmiş devamını dilerim
Saol canım yolum uzun inşallah hepimiz istedigimiz kiloya ulasiriz
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Öyle canım hasta olmasam bu kadar kilo verebilicegimi sanmıyorum.ama inanın bişey yicegim zaman hep sizi düşündüm canım tatlı istedigi zaman hep zayıf olma fikri geldi aklıma. Sonrada yesem nolucak zaten tadını biliyorum bugüne kadar yedimde noldu ne faydası var dedim vazgeçtim. Bide hasta olmadan öncede gunde 1 saat yürüyüş yaptım ama 3 gün yapabildim.gunde 5 kmden fazla yuruyodum.onunda faydası oldu.simdi zorla yemek yedirmeye calisiyolar.tost yapilarsa yarisini yiyorum canım istesede yemiyorum. Benim vermem gereken kilo oldukça fazla.onun icin pes etmeden azimle devam etmeliyim.tabi hep beraber azmedicez ve fazlaliklarimizi aticaz.ben 31 yasindayim.yillardirda 74 kilonun altina dusmedim artik nasil olucam 74 kilonun altina dusersem diye cok merak ediyorum inşallah görürüm
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Yagmuruum24 cok tatlı istiyorum demişsin,eger seker rahatsızlıgın yoksa ilac almıyorsan zencefil,karanfil ve tarcın cayı iç canım.Gözün ve bedenin tatlı istemiyor o zaman.Ben özellikle adet döneminden önce kasık kasık şokella yiyordum.Şeker kullandıgım zamanlarda.O cayı kesfettim şimdi öyle bir problemim yok.Ballı tatlı seyleri şimdi yiyemiyorum içim bayılıyor.Zaten sekerde yararlı degil iyi oldu....
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
günayyyyyddııınnn arkadaşlar geç kaldım azcıkben geçen perşembe başladım diyete tam 67 kilo ile 6 günde ulaştığım kilo 65.3 kg şuan -1.7 kg vermişim umutluyum :)
Supersin canım gayet iyi kilo vermişsin tebrik ederim canım durmak yok yola devam
Supersin canım gayet iyi kilo vermişsin tebrik ederim canım durmak yok yola devam
aynen canım zayıflayıp bide sıkılaştıktan sonra ki halimizi görünce herşeye değcek
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Kızlar benim yine alıntılamada problem var...Benimde 75-76 kilolarda tıkanmalarım oldu.Kahvaltı saatimi,spor saatimi degiştirdim,kabızlık problemimi cözdüm,ekmegi 1 dilim kestim.En önemlisi inandım.Eski kıyafetlerime bakıp ben size girecegim dedim ve bu kilolara geldim.Duraksama oluyor,o dönem vucudu rutininden sasırtmak lazım.
evet yaa annemler falan yeme ilerde daha kötü olcak evlencen falan dedikçe inadına yermiş gibi yiyodum hiç bi zaman kendime engel olamıcakmışım gibi geliyodu gece yemek yemeden uyuyamıyodum ne denk gelirse yiyodum ama çok mutsuzdum diyeti hep ertesi güne bırakıyodum bi karar verdim kestim herşeyi irademe hakim olmayı öğrendim :) yemek yemeyi kesince daha mutlu enerjik olduğumu gördüm yemek yemek beni mutsuz ediyomuş
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
günayyyyyddııınnn arkadaşlar geç kaldım azcık
Tebrik ederim canım.Süperrr.Burda sıkı bir rekabet ve destek var....Birbirimizi anladıgımızı düşünüyorum.
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Haklisin canım inşallah hiç durmadan kilo verebiliriz. Kabızlık benim de en büyük sıkıntım bana kayisi iyi geliyo.bende hep istedigim kiyafwtlerin icine giewbilmeyi planliyorum motive oluyorum canım
evet bencede vucudu şaşırtmak lazım spor çok önemli bence az bile olsa spor yapmak lazım.bendede kabızlık problemi çok oluyo anlamıyorum sonra düzeliyo ama sinemaki çayı bile bende işe yaramadı yani
ben her yediğime acı pul biber dolduruyorum o çok iyi geliyo bana - 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Taktik süper bol giyinip ...hooop bakın bakalım ama nasılım?evet yaa annemler falan yeme ilerde daha kötü olcak evlencen falan dedikçe inadına yermiş gibi yiyodum hiç bi zaman kendime engel olamıcakmışım gibi geliyodu gece yemek yemeden uyuyamıyodum ne denk gelirse yiyodum ama çok mutsuzdum diyeti hep ertesi güne bırakıyodum bi karar verdim kestim herşeyi irademe hakim olmayı öğrendim :) yemek yemeyi kesince daha mutlu enerjik olduğumu gördüm yemek yemek beni mutsuz ediyomuş
:13:Süper yaa bekar olmanın avantajları mı desem...Saka bir yana canım saglıklı olmak için kilomuza dikkat etmek lazım.Gece yemek yemek kendine yaptıgın en büyük kötülükmüş gercekten.Dün gece 00:00 benimde canım sucuklu yumurta cekti,yesem kilo olcak.Yemedim 5 bardak su içtim yattım.
Taktik süper bol giyinip ...hooop bakın bakalım ama nasılım?
:13:Süper yaa bekar olmanın avantajları mı desem...
Benzer Konular
