- 2 Şubat 2010
- 1.982
- 63
- Konu Sahibi melikea123
- #41
Yazamadim baya yoğundummm gercekten cok yorucu 2 gün gecirdim ama mutluyum bugun besin takviyelerimden kullanmak isteyen bir arkadasla bulustukkk sonra eve geldim annemler kıs icin hamur kesiyorlardi cocuklara falan baktim o beni
Öldürdü zaten ara bulabildigim.surece bakmaya calistim ama yazamadim aksam yürüyüşe çıktım yoruldum falan ama gayet güzel ve sağlıklı geçiyor gunlerim :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Öldürdü zaten ara bulabildigim.surece bakmaya calistim ama yazamadim aksam yürüyüşe çıktım yoruldum falan ama gayet güzel ve sağlıklı geçiyor gunlerim :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
sabah kahvaltı yerine shake diye bir içeceği gün içinde dinç kalmamı sağlayan bir çayı ve suya katıığım yağ yakmaya yardımcı olan aloa verası var sabah bunları içiyorum öğlen ise protein ağırlıklı ve olabildiğince sağlıklı yiyecekler yiyorum yediklerim için bir sınır yok akşam ise shake imi içiyorummm tabi ara öğünlerimde var ve her saat başı mutlaka su içiyorum :) bunun yanısıra her ayda tahlil yaptırmaya karar verdim çünkü sağlıklı olmak şuan en önem verdiğim şeylerden birisi
gun icindede ara öğünlerimide yaptim :) bugun cildiyeye gittim igrenc bir doktora denk gelmeme rağmen yinede moralimi bozmadim ordan işe geçtimmm istanbulda yasayanlar bilir bugun nasil yagmur yağdığını o yaggmurdada eve geldim cokta yurume yolu vardi bildiginiz suya bata çıka yurudum yinede her sey cok guzel :)
