- 3 Aralık 2008
- 12.618
- 9
- 38
çitoooos bak bize ne tavsiye ediyor roşum çikolata yiyin diyor sence bu bir tahrikmi yoksam tamamen iyi niyetemi sayalım:roflol:ben şahsen iyi niyete sayalım derim bi kereden bişey olmaz azıcık ucundan yerükdelikafaduldentşk ediim cnmcım,Şeniz
fazla kilom yok doğru ama ,
artmaması için dikkat ediyorum sadecekaydirigubbakcemile5
öle ölüme rejim yapmıyorum ki fücuduma eziyet ossun,:hulya:
mesela örneğin,bu gece çayımı içtim, meyvamı yedim,
malum günümdeyim hiç bişe kesmedi,dedim kocişime çikolata al baa maksimus süper lessetli bi çikolata vaa ya,deneyin mutlakadelikafadulden
az önce indirdim gövdeye rahat uyurum artıkkaydirigubbakcemile3
hoşgeldin 90-60-90 nasılsın canımkaydirigubbakcemile3ben geldimm :lepi:
90-60-90 nınız geldi açılın bakem -tatlicadiarzu-
günaydın sanada opuyorumnanaktanGünaydın kızlaaar hihoyyyt
bende dün sabah güzel bir kahvaltı ettim iyice haşladım yumurtaları dilimledim üzerinede yoğurt döktüm yedim birazda kocişe kızarttığım sosislerden yedim :kedi:
öğle yemeği yemedim çünkü uyumuşum bütün gün koltukta zaman geçmiş
akşam da misafirlikteydik biraz pilav üzerinde biraz et yanında da boool yeşillik domatesli biberli turplu salata zemuszemus
sonra çayın yanında bi dilim kek, sonra iki dilim dondurma (algidanın mozaik pasta dondurması)
gecede evde meyve yedim biraz zemuszemus
dün koştuğum 1,5 km de hatırlatırım sositososito
bende sabah 8,00 kalktım 30 dakika yürüdüm koşu bandımda yavaş tempoyla vücüdum henüz ısınmadı yavaş yavaş artırcem tempomukaydirigubbakcemile2biz bugün eşimle 1,5 km yürüdük & koştuk hihoyyyt
çitoooos bak bize ne tavsiye ediyor roşum çikolata yiyin diyor sence bu bir tahrikmi yoksam tamamen iyi niyetemi sayalım:roflol:ben şahsen iyi niyete sayalım derim bi kereden bişey olmaz azıcık ucundan yerükdelikafadulden
Şeniz:lepi::lepi::dance::dance::dance:yazarım şimcik oleyy be okudukça morelim düzeliyor :dance::dance:çitoooooos yaz gülüm bir kilocuk vermişim 74 oldum eh bunada şükür
bende dün sabah kahvaltıda 1 bardak süt içtim birazda meyva yedimakşam balık yedi salata yanında başkada bişey yemedim
bu sabah temkinli davrandım baktım bir kilocuk gitmiş moralim bozuldu az yedim
1domates
2salatalık
yarımbardak süt
yarım gevrek o kaaa başka bişey yemedim işyerine mandalin getirdim kuşluk vakti yiyeceğim şimdilik bu kadar heee öğlen yemeğim akşam yemeğim hazır dünden hazırladım öğlende biber dolması akşama ıspanak var ekmek tabiki yokk
:lepi:Şenizhoşgeldin konu mankenimiz bizimkaydirigubbakcemile3sana bakıp bakıp hırs yapıcim ben hergün buraya gel olarmı canımŞenizyerimsenibenben geldimm :lepi:
90-60-90 nınız geldi açılın bakem -tatlicadiarzu-
Şenizoy oy pasaklımda gelmiş günaydın bebeemŞenizopuyorumnanaktanGünaydın kızlaaar hihoyyyt
kaydirigubbakcemile3seni yaramaz kız seniiii hadi bunları görmezden gelirim ama birdaha görmiim cezalar geliyor ona görebende dün sabah güzel bir kahvaltı ettim iyice haşladım yumurtaları dilimledim üzerinede yoğurt döktüm yedim birazda kocişe kızarttığım sosislerden yedim :kedi:
öğle yemeği yemedim çünkü uyumuşum bütün gün koltukta zaman geçmiş
akşam da misafirlikteydik biraz pilav üzerinde biraz et yanında da boool yeşillik domatesli biberli turplu salata zemuszemus
sonra çayın yanında bi dilim kek, sonra iki dilim dondurma (algidanın mozaik pasta dondurması)
gecede evde meyve yedim biraz zemuszemus
dün koştuğum 1,5 km de hatırlatırım sositososito
1,5 km nerde koştun la :bbo:
kaydirigubbakcemile3seni yaramaz kız seniiii hadi bunları görmezden gelirim ama birdaha görmiim cezalar geliyor ona görelmaz:hafta sonu kaçamaklarına müsüde etmemkaydirigubbakcemile3
tamam cnm gittiğinde muhakkak tartıl unutma hemiŞeniztemem örtmenim :kedi:
artık akşamları fırsat buldukça çıkıp koşacağız dışarıda :lepi:
bide benim tartılma şansım yok maalesef çünkü tartım yok
arada anneme / kayınvalideme yada tartısı olan her hangi birine gittikçe tartılıyordum kaydirigubbakcemile3
oleyyy kızlar 1 kg vermişim:lepi:hihoyyythihoyyyt:sm_cool::teytey::hooray::dance:
toplamda 1,5 kg etti 500 gramda önceden verdiydim yaşasınnnnnn:teytey::hooray: