Jillian Michaels 30DAY

LÜTFEN HERKES SPORUNU YAPTIKTAN SONRA BU LİSTENİN EN SON HALİNİ KOPYALAYIP ADININ YANINA + KOYSUN

20 Temmuz Listesi

1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00
6-Mor Vampir
7-AKovser
8-mefkurem
9-Selvos88
10-gunes-86
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Merilieshinmee
16-Selinanya
17-imseval
18-edersoy +
19-firuzeew
20-Axelia
21-2KediAnnesi
22-Masmavi_

Çok hızlısın valla ben o kadar erken bile kalkamadım gerçi yol yorgunuyum hala gözlerim kapanyor :KK70:
 
LÜTFEN HERKES SPORUNU YAPTIKTAN SONRA BU LİSTENİN EN SON HALİNİ KOPYALAYIP ADININ YANINA + KOYSUN

20 Temmuz Listesi

1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur +
4-kollontai
5-perihan00
6-Mor Vampir
7-AKovser
8-mefkurem
9-Selvos88
10-gunes-86
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Merilieshinmee
16-Selinanya
17-imseval
18-edersoy +
19-firuzeew
20-Axelia
21-2KediAnnesi
22-Masmavi_
 
Ya kızlar ben daha başlamadım ama hareketlere şöyle bir baktım yapabiliyor muyum diye. Şu şınav çekmenin kolay yolu yok mudur :KK51: Bir tek ben mi zorlanıyorum onda :confused:
 
20 Temmuz Listesi
1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur +
4-kollontai
5-perihan00
6-Mor Vampir
7-AKovser
8-mefkurem
9-Selvos88
10-gunes-86
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Merilieshinmee
16-Selinanya
17-imseval
18-edersoy +
19-firuzeew
20-Axelia
21-2KediAnnesi +
22-Masmavi_
 
Yaptım ama nasıl yaptım birde bana sorun 7.dakikadan itibaren yarısı dinlenmeyle gecti çoookk zormuş yaaa hele o squatlarrr
 
hareketleri pek beceremedim ben bide şınav çekemedim beceremedim denedim ama:oops::oops::oops:

Ya kızlar ben daha başlamadım ama hareketlere şöyle bir baktım yapabiliyor muyum diye. Şu şınav çekmenin kolay yolu yok mudur :KK51: Bir tek ben mi zorlanıyorum onda :confused:

Kızlar arkadaki sarısın gibi yarım şınav olarakta mı cekemediniz? Ben öyle yaptım
 
X