Jillian Michaels 30DAY

Günaydın kızlar,
Ben jillianımı yaptım, öldüm bittim valla. Bütün kaslarımı hissediyorum. Yarım saaatte yürüyüş bandında yürürüm demiştim ama bugün zor gibi. Herkese iyi çalışmalar.
 
Hayırlı olsun topiğimiizz :) Asli_95 liste demişsin ya nasıl olacak bu liste ?

Birazdan yazıcam başına bir tarih atacağım ve listedeki herkesin ismini yazıcam her sabah yapıcam bunu. Sen sporunu yaptığın zaman listeyi alıntılayarak ya da kopyalayrak farketmez istediğin gibi isminin yanına artı koyacaksın. Önemli olan listenin en son paylaşılan halini kopyalamak.

Bende üzüldüm

Asli_95 canım eski topiğe linki kopyalasaydın, belki herkes yeni konuyu bilmiyordur.

Hemen koyayım unuttum canım sağol :)

Asli_95 canım benim kilom 115,6 ydı 116,6 yazmışsın listeye

sonra istatistikleri etkilemesin de

Pardon ya yoldan geldiğim gibi yaptım kafam da pek yerinde değildi hemen düzeltiyoruym :)


Listeyi eklicem şimdi kendine artı koymayı unutma

Bende katılmak istiyorum şuan işteyim akşam bildirsem ölçülerimi...


Bu akşam son katılım için sakın unutma yazmayı :)
 
Mrblar bende listeye katılmıştım. Ancak bayram nedeniyle şehir dışındaydım. Nete giremedim. Ölçüm bildirimini bugün yapıp bende başlasam olur mu?
 
Ben bu jillianı 1 defa denemiştim zıplamalı hareketi varya oraları yaparken midem bulanmıstı bırakmıstım. Bu defa öyle olmaz inşallah birazdan yapacağım ilk gununu
 
LÜTFEN HERKES SPORUNU YAPTIKTAN SONRA BU LİSTENİN EN SON HALİNİ KOPYALAYIP ADININ YANINA + KOYSUN

20 Temmuz Listesi

1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00
6-Mor Vampir
7-AKovser
8-mefkurem
9-Selvos88
10-gunes-86
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Merilieshinmee
16-Selinanya
17-imseval
18-edersoy
19-firuzeew
20-Axelia
21-2KediAnnesi
22-Masmavi_
 
LÜTFEN HERKES SPORUNU YAPTIKTAN SONRA BU LİSTENİN EN SON HALİNİ KOPYALAYIP ADININ YANINA + KOYSUN

20 Temmuz Listesi

1-Asli_95
2-ay__060
3-fyzanur
4-kollontai
5-perihan00
6-Mor Vampir
7-AKovser
8-mefkurem
9-Selvos88
10-gunes-86
11-Habinar
12-koza16
13-bahired
14-ameliaa
15-Merilieshinmee
16-Selinanya
17-imseval
18-edersoy +
19-firuzeew
20-Axelia
21-2KediAnnesi
22-Masmavi_
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…