- 7 Aralık 2013
- 949
- 1.307
- 158
- 34
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
★★★Jillian Michaels 30DAY★★★Level 3
- Konu Sahibi _AYNURA_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Aralık 2013
- 949
- 1.307
- 158
- 34
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
_AYNURA_ C CallanPinckney
dagatesi 
deadline 
gunpir 
melekkiz_ 
Paleland +P peter_pan
Semipermeable +
SekerPancarii +
tatlibikiz 
usriyusra +@yorgunrapunzel
zey zey Level 2 bitti benide bitirdi çok yoruldum yavvv bazi hareketler yarım yamalak oldu ama olsun yarin daha iyi olcaktr :))))
_AYNURA_ C CallanPinckney
dagatesi deadline gunpir melekkiz_ Paleland +P peter_pan +
Semipermeable + SekerPancarii + tatlibikiz usriyusra +@yorgunrapunzel
zey zey 20. dakikadan itibaren yeteeeer diye bağırmaya başladım, bağıra çağıra geçecek bu 10 gün sanırım
diz rahatlatıcı bi şey bulmam lazım bi de, masaj yağı falan işe yarar mı acaba ya?gruplar birleşti sayıca azaldığımız için, sonuçlar linki, http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/jillian-michaels-30day-sonuclar.788198/
- 8 Nisan 2013
- 1.427
- 793
- 178
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 598
- 36
Güzelim üye sayısı az kaldığı için birleştik artık.sen neden dün yapmadın bildirimini?daha önceden belirtmiş ya peri arkadaşımız dün bildirim günüydü,sonuçları etkilemese de sen ölçümlerini oraya yaz kuzum...bir de düzenli yapacak ve hergün aksatmadan +nı koyacaksan burdan level 2le devam ede bilirsin...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 598
- 36
Ayyy yapmayın kızlaaar...gözümü korkutmayın...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 598
- 36
Evet kuzum...sen dün bildirimini yaptın mı?
- 4 Ekim 2013
- 610
- 294
- 88
Evet yapmistim
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 598
- 36
Tamam o zaman kuzum.son + eklenmiş listeyi bul kendi isminin önüne +yı koy...hadi yap bakalım sen de mi zorlanıcan....kızlar çok zorlanmış...
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Ben şu şınav pozisyonunda bacaklarina öne arkaya yapiyoruz ya orda assa kata ses gitcek diye korka korka yaptm yahuu
bide bu level çok daha yorucu bemce ordan oraya ordan oraya baktm ben Ölmüşüm kadn esnemeye geçti ohhh bitti mi dedim o kadar hızlıydiki nasl bitti anlamadım ama hala yorgun hissediyorum 
bide bu level çok daha yorucu bemce ordan oraya ordan oraya baktm ben Ölmüşüm kadn esnemeye geçti ohhh bitti mi dedim o kadar hızlıydiki nasl bitti anlamadım ama hala yorgun hissediyorum - 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 598
- 36
Öğle olması iyi ya ben de uzun süren hareketlerde sıkılırdım mesela level 1de tek dizin yere vurulduğu haraketde ve sağa sola dizleri kırarak yapılan haraketde çok sıkılırdım...Ben şu şınav pozisyonunda bacaklarina öne arkaya yapiyoruz ya orda assa kata ses gitcek diye korka korka yaptm yahuu
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
- 73
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.158
- 598
- 36
Ne bileyim güzelim grup rehberiniz söğlemediki hiç...tamam ya ne olucak.disiplinli şekilde devam edeceksen buyur devammm...arkadaşlar cumartesi günü sabah girdim yazdım dün annemdeydim net yoktu orada bugunde dersim vardı şimdi girdim baktım 1 pazar günü giremedim şok oldum girinceben her gün girip bildirimimi yapıyodum sporuda hiç aksatmadım ne olcak şimdi son durumda hala gruptamıyım acaba
Benzer Konular
