★★★Jillian Michaels 30DAY★★★Level 3

_AYNURA_ · 18 Ocak 2015

zey zey .!.:
aa o kadar az mi kalmis ??
hatirlarsan daha öncede yazmistim bu sekilde olabilecegini

İlk başlarda 35kişi bi arada yapamazdık ko canım çok kalabalık olurdu...

zey zey · 18 Ocak 2015

Aynura88 .!.:
İlk başlarda 35kişi bi arada yapamazdık ko canım çok kalabalık olurdu...

yok kuzum birlesmyi demedim azalacagimizi soylemistim

_AYNURA_ · 18 Ocak 2015

zey zey .!.:
yok kuzum birlesmyi demedim azalacagimizi soylemistim

Haa evet ola bilir tabiki...herkesin sporu kendine...sadece desteyiz 1 1mize o kadar...

zey zey · 18 Ocak 2015

Aynura88 .!.:
Haa evet ola bilir tabiki...herkesin sporu kendine...sadece desteyiz 1 1mize o kadar...

tabiki yapanda kendine yapmayanda

deadline · 18 Ocak 2015

ay en kalabalık biz kalmışız kızlar bende herkesi tebrik ederim anca inceleme imkanı buldum da tam herkeste güzel incelemeler olmuş takımımızda sln71 aklımda direk kalmissin cok iyi incelmen özellikle aklımda kalma nedenin kilonun az olması yanlış anlasilmasin ama herkes cok iyi incelmiş ya tebrikler hepimize

peter_pan · 18 Ocak 2015

Bence ilk level için incelmeler muh te şem! Yabancı forumlarda toplamda ancak alınıyor bu sonuçlar baktığım kadarıyla. Grup psikolojisi çok etkili. Ben ufaktan cipsi çikolatayı da bırakıcam (resmen bağımlıyım ) 26 beden kota girmeden de bi yere ayrılmicammm =)))

peter_pan · 18 Ocak 2015

Bu arada iç bacaklar ne güzel eriyormuş isteyince di mi kızlar =)))

_AYNURA_ · 18 Ocak 2015

peter_pan .!.:
Bu arada iç bacaklar ne güzel eriyormuş isteyince di mi kızlar =)))

Anladığım kadarıyla bu levelde daha çok bel göbek incelmiş dimi kızlar?yarın olsa da 2ye başladak
acayip merak ediyorum...

peter_pan · 18 Ocak 2015

Aynura88 .!.:
Anladığım kadarıyla bu levelde daha çok bel göbek incelmiş dimi kızlar?yarın olsa da 2ye başladak
acayip merak ediyorum...

Evet en çok oralar incelmiş gerçekten de, kalçam duruyor desem yeridir. Ama şşunu da düşündüm cardio = iç bacak incelmesi =)

mucizelerprensesi · 19 Ocak 2015

aeben .!.:
Bizim takimdan ben biraktim zeyzey ...

Kizlar tebrik ederim cok guzel incelmissiniz , masallah ..

Kararsizim ozellikke senin icin cok sevindim

Tesekkür ederim :)

peter_pan .!.:
Bence ilk level için incelmeler muh te şem! Yabancı forumlarda toplamda ancak alınıyor bu sonuçlar baktığım kadarıyla. Grup psikolojisi çok etkili. Ben ufaktan cipsi çikolatayı da bırakıcam (resmen bağımlıyım ) 26 beden kota girmeden de bi yere ayrılmicammm =)))

Ben bu konuda kendimi motive etmeye başladım
3 beden küçük kıyafetim var çikolatayı yasakladım kendime o kıyafeti giyip yiyeceğim çikolatayı doya doya( tabi bir seferlik doya doya yerim )
Markette elim çikolataya gitti mi hemen o geliyo aklıma yasak yasak yasak diye diye kaçıyorum marketten :)
Böyle yapmasaydım asla bırakamazdım şimdi yiyorum ama tadımlık 1 lokmacık o da uzun aralıklarla

SekerPancarii · 19 Ocak 2015

deadline .!.:
ay en kalabalık biz kalmışız kızlar bende herkesi tebrik ederim anca inceleme imkanı buldum da tam herkeste güzel incelemeler olmuş takımımızda sln71 aklımda direk kalmissin cok iyi incelmen özellikle aklımda kalma nedenin kilonun az olması yanlış anlasilmasin ama herkes cok iyi incelmiş ya tebrikler hepimize

Oo çok teşekkürler tatlm gerçekten güzel incelmeler var herkesi tebrik ederim:))