E bizde onu düşündük zaten güzelim.yılbaşı tatili bitsin,gezmeler bitsin başlayalım.3ocak son ölçü bildirimi günü kuzum...Bende varıımmm en ihtiyacım olan şey sıkılaşmak yılbaşndn sonra baslıuoruz deil mi ben evde olmucan yılbaşına ama 5inde burdaymmm
3ocak ortağımO halde hoşgeldinn :) 5 Ocak'a kadar beden ölçülerini bekliyoruz
Heheheh evet düzelttim hemencik :)3ocak ortağım
Canım benim öyle göründüyü gibi kolay haraketler deyil ki...en kolayındaan başlamak gerek...baktık o oldu diyerine geçelim...Benimde bilege takilan agirliklarim var 0,5 kg onunla baslarim birde ben su yerine alçı doldurmustum siselere daha iyi oluyor dambil gibi
Ya da ben direk 3 kg dambil la baslim ancak etkisi olur bana
Bitirdiysen daha iyi ya sonuçları paylaşsana bizimle canım...
Biz takımlar olarak zaten diyetteyiz fıstığım.sonuçlar superrr...ağzım açık kaldı.daha bi gaza geldimmm...ayyy 5 ocak gelse de başlasakkkk...
Masallah
cok fark etmisBende valla simdi bantta yuruyecem
Basladiginiz kilo ile simdiki kiloyu da paylasirmisiniz acaba
Ayy kızz ne acelen var beklesene birlikde başlayalım...Masallah
Bende valla simdi bantta yuruyecem
Damlanur kaptancim ben yarindan itibaren yapmaya baslasam 5 ocak ta sizinle tekrar baslasam olurmu
Benim daha cok sikilasmaya ihtiyacim var puffffffff
Teşekkürler canım...
