Linki bende alabilirmiyiiimmm
olabilir aslında nasıl bir program yapıcaz peki varmı aklında birşeylerbegum75 araya bunuda ekleyelim mi
Shred bütün vücuda etki eder fakat 30 günlük bir program yetmiyor.Devam etmek gerekir.Shred bütün vücudu orantılı olarak inceliyor düzenli yapınca.Fakat bölgesel sorun varsa,fazlalık olan bölgelere yönelik programlarida var.Shred'den sonra ripped in 30 yaparsan basen bölgesinde gözle görülür sonuç alırsın.Shred her level 10 gün yapılıyor.Ilk level 10 gün,ikinci level 10 gün,üçüncü level 10 gün olmak üzere...Bende baslamak istyorum gercekten etkilimidir popoyu sikilastirip kaldiriyormu birde level bir 30 gunmu yapiliyor
Hangi program 55 dakika olan?Ben uzun süre jillian yaptim.Bana uyan biseyse beraber devam edebilirizbaşka kimler yapıyoo ve yapanlar nasıl gidiyooo
canım ismini tam bilmiyorumm yuotube dan indirdimHangi program 55 dakika olan?Ben uzun süre jillian yaptim.Bana uyan biseyse beraber devam edebiliriz
Banish fat boosh jillian diye arat google da baya zor bi programm sen hangilerini yaptın fayda gördünmü özellikle zayıflama konusundaHangi program 55 dakika olan?Ben uzun süre jillian yaptim.Bana uyan biseyse beraber devam edebiliriz
Evet toplam 17, jillian ve diyetle birlikte 13 kilo vermiştim.Vücuttaki yağlar kasa dönüştüğü için daha ince görunuyorsun.Yani 59 kiloluk yağ oranı fazla bir vücutla,59 kiloluk kas oranı fazla olan bir vücut arasında baya fark var.Ben shred,six week six pack,killer abs,ripped in 30 yapmıştım,kısa bir sürede body revolution ve killer buns denedim.Banish fat tüm vücuda yönelik bir program di yanlış hatirlamiyorsam.Denedimmi denemedimmi hatırlamıyorum fakat zor olduğunu biliyorum sureside çok uzun zor gelmiyor mu canim.Ne kadar oldu baslayaliBanish fat boosh jillian diye arat google da baya zor bi programm sen hangilerini yaptın fayda gördünmü özellikle zayıflama konusunda