• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

JILLIAN 30 DAY SHRED YARIŞMASI

Merhaba uzun süre yapanlara bisi sormak istiyorum göğüsleri küçültüyor mu?
 
Bugün programa yeniden başladım bu programdan aldığım verimi hiçbirşeyden almadım vermem gereken 5 kilom var göbeğimin toparlanması için tek şart zalımmm kilian
 
Bugün programa yeniden başladım bu programdan aldığım verimi hiçbirşeyden almadım vermem gereken 5 kilom var göbeğimin toparlanması için tek şart zalımmm kilian
ben zayıflamak istemiyorum. tam aksine çok fazla yiyip kilo almak istiyorum.
ama göbeğimde erisin istiyorum:)
jillian yapsam etkili olur mu bilemiyorum
 
ben zayıflamak istemiyorum. tam aksine çok fazla yiyip kilo almak istiyorum.
ama göbeğimde erisin istiyorum:)
jillian yapsam etkili olur mu bilemiyorum
Beslenmemizi ona göre düzenleyip yaparsanız protein ağırlıklı mesela neden olmasın
 
Canım maşallah mezun olmuşsun diyet grubundan, tebrik ederim :KK9::KK9::sampiyon:
Evet canım Doğum kilolarından kurtuldum şükür şimdi göbeğimi biraz toparlıyım istiyorum zayıflayınca göze daha çok batmaya başladı.

Tatlı Beniş nasıl canım cinsiyeti öğrendiniz mi ay ne kadar güzel onu hissedebilmek :KK200::anneadayı:
 
Birşey sormak istiyorum uzun zamandır aktif değilim direk bunla başlarsam ağır gelir mi acaba? Leslie yapıp kendimi alıştırsam mı biraz acaba:110:
 
Back
X