- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- 408
Dyet yaparak bir ayda çok rahat verebilirsin
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
JILLIAN 30 DAY SHRED YARIŞMASI
- Konu Sahibi cranial
- Başlangıç Tarihi
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- 408
- 4 Aralık 2012
- 1.638
- 1.491
- 333
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- 408
Ara vermen çok iyi kasların dinleniyor ve üzüyor bu süreçteTeşekkürler canımAy bugün yapamadım ya
yarın devam ama
panik yapma
- 4 Aralık 2012
- 1.638
- 1.491
- 333
Tamam o zaman sakinimAra vermen çok iyi kasların dinleniyor ve üzüyor bu süreçte
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- 408
Woow bitiyor ikinci turda nasıl baya değişim var mı canım
- 4 Aralık 2012
- 1.638
- 1.491
- 333
Evet canım çok az kaldı
var canım yine sıkılaşma, karnımda da kasları hissediyorum alttan alttan. Kollarım toparladı bu turu agırlıkla çalıştım fark etti baya.
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- 408
Süper taş gibi fıstık olucakssın inşallahEvet canım çok az kaldı
- 4 Aralık 2012
- 1.638
- 1.491
- 333
İnşallah canım öpüyorum seni desteğin için sağolSüper taş gibi fıstık olucakssın inşallah
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- 408
- 4 Aralık 2012
- 1.638
- 1.491
- 333
- 7 Ağustos 2013
- 581
- 350
- 303
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- 408
Hadi bismillah inşallah tamamlar istediğin ölçüye gelirsin :)Tekrar başladım bugun 2. gunum bi sorun çıkmasında tamamlayayım artık ya
1 mayıs spor listesi
busekarakan98 shred 2/30
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 113
- 28
- 7 Ağustos 2013
- 581
- 350
- 303
Teşekkür ederim inşallah :) bir şey sorucam internette gezerken denk geldim insanity workout diye 2 aylık bi spor programı varmış denediniz mi yada duydunuz mu baya etkiliymiş sonuçlarına baktımda youtubedan
