- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
JILLIAN 30 DAY SHRED YARIŞMASI
- Konu Sahibi cranial
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.658
17 Temmuz Listesi
1. Asimeleksi shred 14/30
2. Beyaz Hatun: Shred 19/30
3. SudanSebep: Shred Level 1/7
4.eceece20 shrd 16/30
5. Vanillav: Ripped in 30 Level 3 1/6
Yaptım yalnız kızlar çok dikkatli olmam lazım
Siz siz olun ısınmadan koşmayın
Bacağın üzerine fazla yüklenince stresten küçük çatlaklar oluşabiliyormuş
Doktora gittim 4 tane hap, krem verdi bir de ağır diye mide ilacı verdi zarar vermesin mideye diye
15 gün kullan geçmezse röntgen çekeceğim dedi
1 ay da koşu yok, üzerine de çok yüklenme bir daha da ısınmadan öyle çok koşma dedi
1. Asimeleksi shred 14/30
2. Beyaz Hatun: Shred 19/30
3. SudanSebep: Shred Level 1/7
4.eceece20 shrd 16/30
5. Vanillav: Ripped in 30 Level 3 1/6
Yaptım yalnız kızlar çok dikkatli olmam lazım
Siz siz olun ısınmadan koşmayın
Bacağın üzerine fazla yüklenince stresten küçük çatlaklar oluşabiliyormuş
Doktora gittim 4 tane hap, krem verdi bir de ağır diye mide ilacı verdi zarar vermesin mideye diye
15 gün kullan geçmezse röntgen çekeceğim dedi
1 ay da koşu yok, üzerine de çok yüklenme bir daha da ısınmadan öyle çok koşma dedi
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Ayy çok geçmiş olsun17 Temmuz Listesi
1. Asimeleksi shred 14/30
2. Beyaz Hatun: Shred 19/30
3. SudanSebep: Shred Level 1/7
4.eceece20 shrd 16/30
5. Vanillav: Ripped in 30 Level 3 1/6
Yaptım yalnız kızlar çok dikkatli olmam lazım
Siz siz olun ısınmadan koşmayın
Bacağın üzerine fazla yüklenince stresten küçük çatlaklar oluşabiliyormuş
Doktora gittim 4 tane hap, krem verdi bir de ağır diye mide ilacı verdi zarar vermesin mideye diye
15 gün kullan geçmezse röntgen çekeceğim dedim
1 ay da koşu yok, üzerine de çok yüklenme bir daha da ısınmadan öyle çok koşma dedi
- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.658
Ayy çok geçmiş olsun
Sağ ol canım
İşte adam gibi oturup evde Ripped mi Shred mi neyse yapsana sen kim koşu kim dimi
- 7 Ağustos 2013
- 572
- 344
Cok güzel sonuclarin tebrik ederim canim. Benim bi toto niye 90dam asagi inmiyo olakiBoyun kac senin bird3? Kilon da güzel gitmis.
1,56 boyum cok kısayım ya
- 26 Temmuz 2016
- 617
- 1.192
- 31
Ay canım çok geçmiş olsun yaa çok üzüldüm... işte kendi çapımızda güzelleşme uğruna bir yeri tamir etmeye çalışırken diğer taraflardan oluyoruz. Ağlayalım mı gülelim mi bilemedimSağ ol canım
İşte adam gibi oturup evde Ripped mi Shred mi neyse yapsana sen kim koşu kim dimi
canım benim dikkat et fazla zorlayıcı hareketlerde bulunma karına yoğunlaş bu süreçte sende düzelene kadar 15 güncük tatlım 
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Çok tatlısın yaSağ ol canım
İşte adam gibi oturup evde Ripped mi Shred mi neyse yapsana sen kim koşu kim dimi
Bir müsibet bin nasihatten iyidir derler. Öğrenmiş oldun, önce bir iyileş sonra ısınmadan koşma bir daha. Ripped yaparken zorlamayasın kendini? - 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.658
Ay canım çok geçmiş olsun yaa çok üzüldüm... işte kendi çapımızda güzelleşme uğruna bir yeri tamir etmeye çalışırken diğer taraflardan oluyoruz. Ağlayalım mı gülelim mi bilemedim
Kaş yapayım derken göz çıkardım aynen
Evet canım ben de öyle yapıyorum bacaktan ziyade göbek erisin napalım
Çok tatlısın ya
Bacak üstünde zorlamıyorum canım
Shredden önceki levellardan başka hareket koyuyorum yerine napalım bacaklar incelmeyiversin 1 ay zaten esas problem göbeğimde
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
shred level 2 buysa level3, ripped filan nasıl olacak. Şu an yazarken elletim titriyor yorgunluktan - 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
- 27 Ocak 2008
- 342
- 87
yaa cok üzüldüm canim cok gecmis olsun iyice iyilesene kadar zorlama olur mu17 Temmuz Listesi
1. Asimeleksi shred 14/30
2. Beyaz Hatun: Shred 19/30
3. SudanSebep: Shred Level 1/7
4.eceece20 shrd 16/30
5. Vanillav: Ripped in 30 Level 3 1/6
Yaptım yalnız kızlar çok dikkatli olmam lazım
Siz siz olun ısınmadan koşmayın
Bacağın üzerine fazla yüklenince stresten küçük çatlaklar oluşabiliyormuş
Doktora gittim 4 tane hap, krem verdi bir de ağır diye mide ilacı verdi zarar vermesin mideye diye
15 gün kullan geçmezse röntgen çekeceğim dedi
1 ay da koşu yok, üzerine de çok yüklenme bir daha da ısınmadan öyle çok koşma dedi
- 14 Aralık 2015
- 11.972
- 28.991
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
17 Temmuz Listesi
1. Asimeleksi shred 14/30
2. Beyaz Hatun: Shred 19/30
3. SudanSebep: Shred Level 1/7
4. eceece20 shrd 16/30
5. Vanillav: Ripped in 30 Level 3 1/6
6. Frifri: Shred 11/30
7. wsw: Shred Level 1/4
8. aquarius24: Leslie 3 mil+ Ripped level 3+ Ripped level 4 1/6
döktürdüm bugün yine
1. Asimeleksi shred 14/30
2. Beyaz Hatun: Shred 19/30
3. SudanSebep: Shred Level 1/7
4. eceece20 shrd 16/30
5. Vanillav: Ripped in 30 Level 3 1/6
6. Frifri: Shred 11/30
7. wsw: Shred Level 1/4
8. aquarius24: Leslie 3 mil+ Ripped level 3+ Ripped level 4 1/6
döktürdüm bugün yine
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Sana da çok geçmiş olsun canım...Kizlar kurşun mu dokturelim gruba napalim nazar oldu bizeben de doktordan geliyorum el bileğimi incittim 15 gün sporu yasakladi
maşallah sana canim level4 nasildi?17 Temmuz Listesi
1. Asimeleksi shred 14/30
2. Beyaz Hatun: Shred 19/30
3. SudanSebep: Shred Level 1/7
4. eceece20 shrd 16/30
5. Vanillav: Ripped in 30 Level 3 1/6
6. Frifri: Shred 11/30
7. wsw: Shred Level 1/4
8. aquarius24: Leslie 3 mil+ Ripped level 3+ Ripped level 4 1/6
döktürdüm bugün yine
cok gecmis olsun canimKizlar kurşun mu dokturelim gruba napalim nazar oldu bize
- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.872
Benzer Konular
