- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
gel gel bereber devam edelim ben 68 kiloyum vermem gereken 8 kilo var
gel gel bereber devam edelim ben 68 kiloyum vermem gereken 8 kilo varAy resmen konum yürümüş gitmiş oley:) ben de mi başlasam acaba çok özledim var mı yapan
Ay resmen konum yürümüş gitmiş oley:) ben de mi başlasam acaba çok özledim var mı yapan
Cok iyiymis!!! Tuyolara ihtiyacim var :)
Nasi motive oldunuz? Telkinle mi?
28/30.
Hatırlamaz mıyımm harikasın ya nedir son durum nasıl gidiyor jillian işe yarıyor muhalaHeyyyyyyy beni hatırladın mı
Geri döndüm sahalara 2. setteyim
Hatırlamaz mıyımm harikasın ya nedir son durum nasıl gidiyor jillian işe yarıyor muhala
Oo harikasın ben yapmayalı çok oldu ama çook özledim ya belki pazartesi başlarımBu arada ben 11/30dayım ikinci level daha da ağır geldi ağırlıklar artınca
Sonuçlarımı yazıyorum
Bu sefer 1 levelde 2 kilo verdim ve 64 kiloyum!
Ben belki 5 senedir 64ü görmemişimdir ya nasıl sevinçliyim
Sonuçlar da şöyle:
Kol - 1 cm
Bacak - 1 cm
Göğüs - 0 (zaten gidecek yağ kalmadı hulen orada)
Kalça - 1 cm
Göbek - 2 cm! (zaten bunu aynada görüyordum)
Bel - 0 cm (bu değişmemiş)
Bakalım, ağırlık arttırmanın faydası çok oldu
Bacaklarım ıslak noodle gibi titriyor ama işe yaradı
Bir sonraki sette hem bu daha fazla ağırlıkla hem de zor olan versiyonunu yapacağım
Hangi siteden yapıyorsunuz link bulamadım verir misiniz
Hangi siteden yapıyorsunuz link bulamadım verir misiniz
olsun o bile iyi bence hatta cok güzel sekkilleniyor insan22/30
Ne zamandır yazmadım ama yine baya inceldim ben
Kilo değişmedi bu levelda