JILLIAN 30 DAY SHRED YARIŞMASI

zezeozge · 31 Ocak 2019

gewezebidik .!.:
Mezurani bulamazsan da bir ip al olc iple isaretle. Bikac parca kes ipinden olcune gore sonrakinde kiyaslarsin ip artik bol geliyorsa incelmissin demektir :)

Canım yaa mantıklı bugün arayacağım metre var ipleri öyle ölçerim :KK60:

LezzetliCipetpet · 31 Ocak 2019

Sekerportakalimm .!.:
Canım yaa mantıklı bugün arayacağım metre var ipleri öyle ölçerim

Ben kurdelayla (ipte belki esneme payı olur diye) ölçüp sonra işaretlediğim yeri metreyle ölçüyorum canım :)

gewezebidik · 31 Ocak 2019

Emira SY .!.:
Bugun maalesef başlayamadım yarın başlayacağım inşallah

Olsun bugun baslarsin, yeter ki iste :)

zezeozge · 31 Ocak 2019

gewezebidik .!.:
Olsun bugun baslarsin, yeter ki iste :)

evet soyle üç beş kişi olsak grup olarak cok iyi olur ben dün shred sonra tiet yapmaya başladım bir süre onuda yapmayı düşünüyorum

umut-16 · 31 Ocak 2019

Ben de varım arkadaşlar. Bugün başlasam geç mi kaldım

gewezebidik · 31 Ocak 2019

umut-16 .!.:
Ben de varım arkadaşlar. Bugün başlasam geç mi kaldım

Tabiki baslayabimirsin, herkes kendi yaptigi seviye ve gunu yaziyor gunluk listede, sende baslayip bize katilabilirsin :)

zezeozge · 31 Ocak 2019

umut-16 .!.:
Ben de varım arkadaşlar. Bugün başlasam geç mi kaldım

Dörtledik başalayabilirsin tabini bende yeni başladım zaten

gewezebidik · 31 Ocak 2019

O zaman bugunu baslatayim

31 Ocak spor listesi

1. Gewezebidik shred 13/30

zezeozge · 1 Şubat 2019

31 Ocak spor listesi

1. Gewezebidik shred 13/30
1. Sekerportakalımmm 3/30

zezeozge · 1 Şubat 2019

Günaydın kızlar
Benim yanlarım ve dizleri baya ağrıyor.
Yeni başlayan arkadaşlar var mı

zezeozge · 1 Şubat 2019

Bu akşam yapamadım gün içinde sogukta ve disardaydım on bin adım atmışım bileklerim ağrıyor o yüzden bugün ara verdimmyarın devam edeceğim inşallah

zezeozge · 3 Şubat 2019

Kızla adet olmuşum ağrıların o yüzdenmiş bugün akşam kaldığım yerden devam inşallah

borcam · 3 Şubat 2019

Günaydın kızlar
Bende baslamak ıstıyorum
Ara ara sayfaları okudum ıncelen cok okuduklarımda
62.5 kıloyum bacaklarım ınce ınslh daha ıncelmez bugun bırazdan yapıcam
Inşh yaparım dun acmadım vıdeoyu gözüm korkar dıye:))
Bugun olculerımı alıp 10 gunluk 1 lık bolumu bıtırıcem ınlhh

borcam · 3 Şubat 2019

Hergun yaptığımızı yazıyoruz dımıı
Benım 8 yasında kızım var dogumdan oncede tas gıbı hıc olmadım sonrası malum bu gobek ve sımıtler gıtsee

borcam · 3 Şubat 2019

Ben yapamadım
Bu programı yapan arkadaşları tebrık edıyorm valla
Leslıe yapıcam ben daha uygun bana

LezzetliCipetpet · 3 Şubat 2019

borcam .!.:
Ben yapamadım
Bu programı yapan arkadaşları tebrık edıyorm valla
Leslıe yapıcam ben daha uygun bana

Hemen pes etme canım, ilk günler biz de çok zorlandık. Eğer bir rahatsızlığın vs yoksa sen de alışırsın birkaç güne.. Çok antrenmansızım diyorsan 1-2hafta leslie yapıp sonra bunu tekrar deneyebilirsin

zezeozge · 3 Şubat 2019

3 Şubat spor listesi

1. S sekerportakalim shred 4/30 - Tibet 4.gün 3 tekrar

zezeozge · 5 Şubat 2019

5 Şubat Spor Listesi

1.

zezeozge Shred 6/30 - Tibet 6.Gün 3 tekrar

zezeozge · 7 Şubat 2019

Günaydın
sabah kalktım sadece Tibet yaptım sanki kaslarıma bir anda cok yüklendim

7 Şubat spor listesi
@sekerportakalımm Shred 7/30 - Tibet 8.gün 5 tekrar

zezeozge · 8 Şubat 2019

8 subat spor listesi
@sekerportakalımm Tibet 9.gün 5 tekrar

JILLIAN 30 DAY SHRED YARIŞMASI

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Guru

Boy 165, bk75,45, gk66.25, h56

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Popüler Üye

Boy 165, bk75,45, gk66.25, h56

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Boy 165, bk75,45, gk66.25, h56

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Ya inandığını yaşarsın,ya yaşadığına inanırsın

Benzer Konular