- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
JILLIAN 30 DAY SHRED YARIŞMASI
- Konu Sahibi cranial
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Ben kurdelayla (ipte belki esneme payı olur diye) ölçüp sonra işaretlediğim yeri metreyle ölçüyorum canım :)Canım yaa mantıklı bugün arayacağım metre var ipleri öyle ölçerim
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 38
Bugun maalesef başlayamadım yarın başlayacağım inşallah
Olsun bugun baslarsin, yeter ki iste :)
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
evet soyle üç beş kişi olsak grup olarak cok iyi olur ben dün shred sonra tiet yapmaya başladım bir süre onuda yapmayı düşünüyorum
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 38
Tabiki baslayabimirsin, herkes kendi yaptigi seviye ve gunu yaziyor gunluk listede, sende baslayip bize katilabilirsin :)
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
Dörtledik başalayabilirsin tabini bende yeni başladım zaten
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 38
Günaydın kızlar
Bende baslamak ıstıyorum
Ara ara sayfaları okudum ıncelen cok okuduklarımda
62.5 kıloyum bacaklarım ınce ınslh daha ıncelmez bugun bırazdan yapıcam
Inşh yaparım dun acmadım vıdeoyu gözüm korkar dıye:))
Bugun olculerımı alıp 10 gunluk 1 lık bolumu bıtırıcem ınlhh
Bende baslamak ıstıyorum
Ara ara sayfaları okudum ıncelen cok okuduklarımda
62.5 kıloyum bacaklarım ınce ınslh daha ıncelmez bugun bırazdan yapıcam
Inşh yaparım dun acmadım vıdeoyu gözüm korkar dıye:))
Bugun olculerımı alıp 10 gunluk 1 lık bolumu bıtırıcem ınlhh
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Hemen pes etme canım, ilk günler biz de çok zorlandık. Eğer bir rahatsızlığın vs yoksa sen de alışırsın birkaç güne.. Çok antrenmansızım diyorsan 1-2hafta leslie yapıp sonra bunu tekrar deneyebilirsin
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
Benzer Konular
