- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
Olsun kendine dikkat et sakatlanmada callantics devam et onun faydasını görürsün belki
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
JILLIAN 30 DAY SHRED YARIŞMASI
- Konu Sahibi cranial
- Başlangıç Tarihi
- 22 Haziran 2016
- 191
- 152
Aynen canım. Zaten 15 günde yürüyüş shred callanetics kalçadan 5 cm incelme oldu. Gerçi başlangıçta epey büyüktü ama olsun. Bayrama kadar bi 5 cm daha incelirsem çok mutlu olacam
- 7 Ağustos 2013
- 572
- 344
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
Süpersin15 Ağustos Spor Listesi
1. Vanillav: Shred 9/30
2. Asimeleksi: ripped 2/7
3. Weisseat: 10/100 callanetics
4. Busekarakan98: 4/30 shred
Dun diyetisyen kontrolum vardı tatile gitmeme rağmen 900 gr vermişim ben kilo almışımdır diyodum kendi kendime
waw cok iyi incelmissin maşallah canim yemene dikkat ettin mi?
- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.872
- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.872
- 22 Haziran 2016
- 191
- 152
Ettim canım ekmeği ve tatlıyı yok denilecek kadar az yedim. Onun dışında sebze yemeklerinden bol bol yedim. Emzirme döneminde olunca çok kısıtlayamıyorum kendimi
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
Günaydın kızlar 
16 Ağustos Spor Listesi
1. Asimeleksi: ripped 3/7
Bende sabah bebeğim uyuyorken ancak yapabiliyorum yoksa kalır gün içinde öyle çok uyumuyor şekerleme ancak yapıyor. Sırf spor yapacağım diye erken kalkıyorum sıcacık yatağı bırakıp inşallah sonucunu alacağım ama
16 Ağustos Spor Listesi
1. Asimeleksi: ripped 3/7
Bende sabah bebeğim uyuyorken ancak yapabiliyorum yoksa kalır gün içinde öyle çok uyumuyor şekerleme ancak yapıyor. Sırf spor yapacağım diye erken kalkıyorum sıcacık yatağı bırakıp inşallah sonucunu alacağım ama
- 22 Haziran 2016
- 191
- 152
- 22 Haziran 2016
- 191
- 152
Verilen emeğin sonucunu er yada geç alırsın canım hiç merak etme. Bebeğin sana iyi gelecek ve güç verecek emin olGünaydın kızlar
16 Ağustos Spor Listesi
1. Asimeleksi: ripped 3/7
Bende sabah bebeğim uyuyorken ancak yapabiliyorum yoksa kalır gün içinde öyle çok uyumuyor şekerleme ancak yapıyor. Sırf spor yapacağım diye erken kalkıyorum sıcacık yatağı bırakıp inşallah sonucunu alacağım ama
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
İnşallah hep beraber bu kadar emek verip sonucunu güzel alırız Doğum sonrası vücûd eski formunu kaybediyor en azından kalıcı olmasın bu değişim. İnşallah sabredip sonuca ulaşırız
- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.658
Geri gelip zarar veriyormuş canım, yemek borusunda ülsere sebep olabiliyormuş. Ben de çok şaşırdım ilacın kutusunun üstünde sembol ve uyarı var
İlk içtiğim günler yaptım aslında ama hem ağrısı arttı hem de gece uyuyamayınca kaç gündür, gündüz de sersem gibiyim, yapamadım. Olsun ama geç olsun güç olmasın.
Bu arada aynanın önünden geçerken bi baktım sırtıma da bu benim sırtım mı dedim
Uykusuzluk da mı yapıyor ilaç?
Benim de uyku düzenim bozuktu baya sabaha karşı ve hatta sabah saatleri uykuya dalıyordum ama kötü oluyordu şimdi erken uyuyorum bakalım alışsam iyi olacak okul açılmadan
Bugün nasıl daha iyi mi?
Harikasın ya, fotoğraf bekliyorum
Bu kez en son yaparım herhalde ama 2-3 gitmiş hepsinden
- 2 Ocak 2013
- 83
- 128
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Karın ağrısından ağlaya ağlaya sabah ettim canım. Ondan uyuyamadım. Bugün daha iyiydim ama yapmadım bilerek. Hem birikmiş ev işlerim vardı onları yaptım, hem de çok yüklenmek istemedim.Uykusuzluk da mı yapıyor ilaç?
Benim de uyku düzenim bozuktu baya sabaha karşı ve hatta sabah saatleri uykuya dalıyordum ama kötü oluyordu şimdi erken uyuyorum bakalım alışsam iyi olacak okul açılmadan
Bugün nasıl daha iyi mi?
Bu kez en son yaparım herhalde ama 2-3 gitmiş hepsinden
Yarın tam gaz devam inşallah
İkişer üçer olsun, bizim olsun.
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Afiyet olsun, arada kaçaklar da olacak tabi, kızma kendine16 Ağustos Spor Listesi
1. Asimeleksi: ripped 3/7
2. Weisseat: 11/100 cal. 6 km yürüyüş
3. Vanillav: Shred 10/30
4. Arwiinn: Shred 21/30
Sınunda level 3 e geçebildim. yine iki gündür dünyaları yedim. göbeyim direk fırladı. off salataylada hayatmı geçer canım
Level 3 nasılmış? Yorumlarını alalım
- 2 Ocak 2013
- 83
- 128
geçmiş olsun sanada. dinlenmissindir umarım. valla bana daha kolay geldi hareketler. acaba tam yapamadım ondanmı ki?:) level 1 ve 2 de ki gibi nefes nefese kalmadım. bide vantilatörü açmıcam artık. sanki onsuz daha çok terliyince daha iyi oluyormuş gibi gelio. sauna etkisi:))Afiyet olsun, arada kaçaklar da olacak tabi, kızma kendine
Level 3 nasılmış? Yorumlarını alalım
ah ah ne cektik be ne ugrastik..Şekerim ikimiz kalacağız sanırım bu kadar azmedip baseni eritemeyen
Nası gidiyor tatil
sogudum valla artik basenler bacak icin ebru Şallı pilates yapin diyolar ay nasil useniyorum oysa jilliani nasil keyifli yapiyodum valla ne yapcami sasirdim..
tatil iyi canim bikac güne aranizdayim ama ne spor yapacagim hakkinda baya kararsizim
- 2 Ocak 2013
- 83
- 128
Benzer Konular
