- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
JILLIAN 30 DAY SHRED YARIŞMASI
- Konu Sahibi cranial
- Başlangıç Tarihi
- 22 Haziran 2016
- 191
- 152
- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.658
Tabikiii hosgeldin bebegimm
Vaaay harika kilo vermissin, azmine iradene kurban olsunlarHadi bakalim merakla bekliyorum 2. turdaki farklarini.
Yeni gelen arkadaslar da var onlarla bir turlarsiniz :))
Ben hala callaneticsdeyim 15 günümü tamamlayamadim henüz
Cok faydasini görüyorum ama bacaklarim güzel inceldi sekillendi. Bir kac gündür fena yememe ragmen de göbegim pörtlemiyor öne dogruEn cok onu sevdim
İyi bari kendime yine tur arkadaşları buldum hahah
Sende çok güzel sonuç vereceğine şüphem yoktu zaten vücudun form alacak hale geldi senin
hoşgeldiinnn:) nerelerdeydin tam gaz devam. burası her geçen gün dolup taşıyor. herkes saglıklı yaşama karar vermiş anlaşılan:)) fotolarını bekliyoruz merakla
Vay be nerelerden nerelere geldik topicce
Hoşgeldin tatlım, harikasın sen ya. Boş da durmadın 5kilo verdin demek
Heyecanla bekliyorum yeni halini görmeyi, eminim süper olmuşsundur
Çıkmaya başladı mı ab crackler
Bir anda da gitti kilolar valla
Ab crack kim biz kim daha bakalım 66nın ucundayız
Ama olsun topice ilk geldiğimde 79dum hiç mi şimdi
Kendimi de överim hemen
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Öveceksin tabi, haklı kazançİyi bari kendime yine tur arkadaşları buldum hahah
Sende çok güzel sonuç vereceğine şüphem yoktu zaten vücudun form alacak hale geldi senin
Vay be nerelerden nerelere geldik topicce
Bir anda da gitti kilolar valla
Ab crack kim biz kim daha bakalım 66nın ucundayız
Ama olsun topice ilk geldiğimde 79dum hiç mi şimdi
Kendimi de överim hemen
- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.658
79 dan 66 ya mı düştüünnn
Vücudumun %16sı erimiş gitmiş valla ben de şaşıyorum teşekkür ederim
Öncesi fotosunu paylaşırım sizinle bakalım Jillianın ilk tur sonrası fotosuyla fark var mı
Öveceksin tabi, haklı kazanç
Ay teşekkür ederim efendim sizin nasıl gidiyor spor süreci
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Çok iyi gidiyor canım, seni özledik amaVücudumun %16sı erimiş gitmiş valla ben de şaşıyorum teşekkür ederim
Öncesi fotosunu paylaşırım sizinle bakalım Jillianın ilk tur sonrası fotosuyla fark var mı
Ay teşekkür ederim efendim sizin nasıl gidiyor spor süreci
- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.872
- 26 Temmuz 2016
- 617
- 1.192
- 31
Kızllaaar günaydınn dün sporumu yapamadım girmeyede utandım 
bugün arkadaşlarla kahvaltıya gidicem ama söz gelir gelmez yapacam 
bide şey yaaa ben her hafta nişanlımla görüştüğüm zamanlar hamburger yiyorum 
ne yapacam arkadaşlar yaaa hamburgere dayanamıyorum kiloda veremem ki 
bugün arkadaşlarla kahvaltıya gidicem ama söz gelir gelmez yapacam bide şey yaaa ben her hafta nişanlımla görüştüğüm zamanlar hamburger yiyorum ne yapacam arkadaşlar yaaa hamburgere dayanamıyorum kiloda veremem ki - 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Ben de yememe dikkat edemiyorum ya, napacağız :)Kızllaaar günaydınn dün sporumu yapamadım girmeyede utandım
- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.872
Ben de yemeğe dikkat edip spora edemiyorum napacağız :)))
- 2 Ocak 2013
- 83
- 128
benden örnek alın 2 haftadır karbonitrat ve şeker yemiorm.
sebze ve et agırlıklı besleniyorum. arada içki içtim. okadar onun dışında bişi yemedim. zayıf olmama ragme 2 kilo gitmiş. ilk bir hafta zor. bir hafta kendini tutunca alışıyor vücut. kilo verdikçede canın zararlı birşey çekmiyor. benim kadar sıkı olmasada bi nebze dikkat etmeye çalışın bence. dedigim gibi 1 haftacık sabredin devamı gelir:)
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
süpersiniz kızlar
Hoşgeldin
Velvette 
seni tekrar görmek çok güzel
LezzetliCipetpet ben gelene kadar shred bitecek beraber ripped başlarız istersen
@arwinn şeker orucu yapıyordum ben tatile gelince kaldı tatilden sonra bir tur daha yapacağım 21 günlük şeker oruçu çok iyi geliyor
Beyaz Hatun azıcık dikkat et dobra zaten istediğin forma gelince kontrollü yersin tatlım 
Diğer arkadaşlar ve Yen'i gelenler hepinizi öpüyorum
Bende bolbol yüzüyorum burda günlük rahat 3 saati buluyor bebeği babasıyla vardiyalı bakarak ancak bu kadar giriyorum
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
İyi eğlenceler tatlımsüpersiniz kızlar
Hoşgeldin
@arwinn şeker orucu yapıyordum ben tatile gelince kaldı tatilden sonra bir tur daha yapacağım 21 günlük şeker oruçu çok iyi geliyor
Diğer arkadaşlar ve Yen'i gelenler hepinizi öpüyorum
Bende bolbol yüzüyorum burda günlük rahat 3 saati buluyor bebeği babasıyla vardiyalı bakarak ancak bu kadar giriyorum
Ben bir tur daha shred yapacağım sanki canım, bu sefer zor olanı yapmaya çalışacağım sen geldiğinde tekrar bakar, karar veririz - 2 Ocak 2013
- 83
- 128
süpersiniz kızlar
Hoşgeldin
@arwinn şeker orucu yapıyordum ben tatile gelince kaldı tatilden sonra bir tur daha yapacağım 21 günlük şeker oruçu çok iyi geliyor
Diğer arkadaşlar ve Yen'i gelenler hepinizi öpüyorum
Bende bolbol yüzüyorum burda günlük rahat 3 saati buluyor bebeği babasıyla vardiyalı bakarak ancak bu kadar giriyorum
iyice dinlen stress at tatlım iyitatiller:) bak vanilavda kayboldu bi geldi 5 kilo vermiş sendende öyle performans bekliyoruz. bizim içinde yüz
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
- 24 Mayıs 2010
- 7.875
- 16.884
- 31
Canım, Vanillav'ın ayak kemiğinde çatlaklar oluştu. O yüzden Jilliana ara vermek zorunda kaldı. Ama azmiyle oturduğu yerden spor yapmaya devam etti diyetle birlikte.iyice dinlen stress at tatlım iyitatiller:) bak vanilavda kayboldu bi geldi 5 kilo vermiş sendende öyle performans bekliyoruz. bizim içinde yüz
- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.872
Tatlıya düşkünüm ama onu da öyle abartı yemem, çocukluğumdan beri ekmeği pek yemediğimden midir fazla kilolu olmadım hiç, ben kilo vermeden incelmeye çalışanlardanım :)benden örnek alın 2 haftadır karbonitrat ve şeker yemiorm.
Benzer Konular
