İsveç diyetine var mısınız?😇

bende
sabah: kahve
yine öğlenle akşamı yer değiştirdim
öğlen: biftek salata ve armut
şu an akşamı yiyorum
akşam: salam ve yoğurt


vee yine tutamadım kendimi tartıldım hala aynı kilodayım gramında bile değişiklik yok :KK43:
Dayan az kaldı canım, Son iki gün mü kaldı
Başka diyete geçip vücudunu şaşırt bence bittiğinde
 
Hakikaten biraz fazla kaçmış.bende saat 13.30 küçük yeşil elma sonra okulda ikramlik getirmişler biraz tavuk sarma ve 1 tane helva akşam mercimek çorbası patlıcan oturtma ve bulgur pilavı.
Valla kuzum 16 saat açlık var yakarım inşallah
Senin de güzel gevmiş maşallah yarın tartı günü bakalım ne olacak☺️
 
Yaklaşık 2 haftadır diyet modunda çıktım korusam yeter yarında piknik var pazar kabak detoks yapacağım pazartesi ramazan bayrama 54 .0 olsam yeter.
 
Yaklaşık 2 haftadır diyet modunda çıktım korusam yeter yarında piknik var pazar kabak detoks yapacağım pazartesi ramazan bayrama 54 .0 olsam yeter.
Bakalım uğraşıyoruz inşallah boşa değildir 🤣 ben de iki haftadır diyette değilim yapabildiğim kadar 8/16 yapıyorım işte
Belki Pazar oruç tutarım canım karşılama orucu diye biley varmıs
 
4günüm kaldı diyete alıştım bozmak istesemde elim gitmiyor :KK70: ne diyeti önerirsiniz
Emek verince öyle oluyor 🤣🤣 ben dukan atağa bayıldım Ramazan’da regl olduğum hafta tekrar yapıcam, şimdi yapmıyorım vitamin almam gerekiyormuş. Bi dene istersen canım etkili o da sadece protein yiyorsun ☺️
 
X