Valla bende 6.gun bozdum kardesim geldi ona guzel yemekler yapayim derken bende bizdum diyeti bende vermek istiyorum ama spor yapamiyorum dogru duzgun tekrar baslasam mi acaba ya sen boyle diyince baslayasim geldi bakuc hafta once basladim 6 gun yapabildim adet vs baska ozel nedenlerde vardi. Uc aydan once yasak ama bida baslicam6 gunde 6 kilo vermistim geride almadim simdilik. Hic spor yapmadim hatta 6 gun yattim kuzenim yapti bnden sonra 13 dayandi o 13 gunde 6 kilo verdi ama cok fena inceldi daha fazla vermis gibi duruyo. Zararini bilmem ama en etkili kesin cozum kizlar dayanabilen denesin inanilmaz bi degisim oluyo
Bnmde baslayasim varValla bende 6.gun bozdum kardesim geldi ona guzel yemekler yapayim derken bende bizdum diyeti bende vermek istiyorum ama spor yapamiyorum dogru duzgun tekrar baslasam mi acaba ya sen boyle diyince baslayasim geldi bak
Valla baslayalim cok da guzel olur kevsercim.bende de spor yapabilecek bi yer imkani yok.kucucuk koy gibi yerdeyim yalniz basima yuruyuse de cikamiyorum evde ne yaparsam artik.ama ben kilo almaya ve verememeye musaot bi yapidayim ne kadar verirsem artikBnmde baslayasim varberaber baslayalim 13 yapalim olur mu :) bn tembelim her turlu spor imkanim var ama bnde bi can var yatmaktan baska bsy istemiyo mubarek
Eveeeeeeeeeeettt :)Valla baslayalim cok da guzel olur kevsercim.bende de spor yapabilecek bi yer imkani yok.kucucuk koy gibi yerdeyim yalniz basima yuruyuse de cikamiyorum evde ne yaparsam artik.ama ben kilo almaya ve verememeye musaot bi yapidayim ne kadar verirsem artikyarin basliyor muyuz??
Tamam o zamanEveeeeeeeeeeettt :)
Oo maasallah canim bende o kadar versem ne ala.sen spor yaptin mi veya ozel olarak uyguladigin bisey varmi acaba?Merhaba arkadaşlar, diyetim bitti sonunda. 13 günlük bir diyetle 5 kg. verdim sadece...!? Istediğim kiloya düşemedim maalesef. Yeni işe basladim. Iş temposuyla sanırım bundan sonra yavaş yavaş veririm diye düşünüyorum. Allah sağlık sıhhat versin , en mühimi o :)
Oo maasallah canim bende o kadar versem ne ala.sen spor yaptin mi veya ozel olarak uyguladigin bisey varmi acaba?
olsun 13 günde 5 kiloda güzel canım.kıyafetlerinden anlayabiliyor musun 5 kiloluk farkıMerhaba arkadaşlar, diyetim bitti sonunda. 13 günlük bir diyetle 5 kg. verdim sadece...!? Istediğim kiloya düşemedim maalesef. Yeni işe basladim. Iş temposuyla sanırım bundan sonra yavaş yavaş veririm diye düşünüyorum. Allah sağlık sıhhat versin , en mühimi o :)
olsun 13 günde 5 kiloda güzel canım.kıyafetlerinden anlayabiliyor musun 5 kiloluk farkı
Bende de kabizlik sorunu var ve ben bugun diyetimi uygulayamadim sabah 10dan aksam 5.30a kadar hic oturmadan ders anlattim.o kadar yoruldum ki! Sabah ve oglen vaktim olmadigi icin bisey yiyemedim ve aksam acisini cikardim.ama bende mekik cekicem galiba ama diyete kaldigim yerden devam edicem yoksa olmuyor boyleDaha cok verseydim daha mutlu olurdum fakat bu durumdan da şikayetçi Değilim :) ilk 3-5 gün mekik çektim. Sonra is temposuyla yapamadım birsey. Ayrıca 7. Günün menüsü de cok az gelince kızarmış ekmek yedim ne yalan söyleyim :)) hem sabah hem aksam
Bundan sonra biraz daha dikkat ederim artık yemeğe icmeye :)
Son bir haftadır da sabahları aç karnina,
Bir bardak Zencefil-Limon cayı içiyorum. Metabolizmayı hızlandırdığını, kilo veremeye yardımcı oldugunu okudum.
Bende ayrıca Kabızlık sorunu varbu 13 gün diyet boyunca hiç tuvalete çıkamadım diyet boyunca rahatsızlık verdi tabi...
Diyet uygulayan Arkadaşlara Allah sabır versin diyorum
Cok guzel kilo vermissin tebrik ederim canim.ama ben 4.gundeyim ve vere vere 1 kilo verdim yavas mi godoyorum ne.ama spor yapamadim mekik cektim sadece.boyle olunca moralim bozuluyor ve diyeti birakayim diyorum.yemeden kilo veremiyorum bari yiyeyim yaniBen 13 günde 8 kilo verdim. Diyetin yanında ekstra çay kahve içtim (şekersiz). Yumurtaları hiç yemedim. Etrafındakilere diyette olduğunu mutlaka söyle çünkü aşırı sinir bozukluğuna neden oluyor. Durdur yere patladığında nedenini anlasınlar ve hoş görsünler:)
Cok guzel kilo vermissin tebrik ederim canim.ama ben 4.gundeyim ve vere vere 1 kilo verdim yavas mi godoyorum ne.ama spor yapamadim mekik cektim sadece.boyle olunca moralim bozuluyor ve diyeti birakayim diyorum.yemeden kilo veremiyorum bari yiyeyim yani
Gerçekten işe yarıyor mu şu bildiğimiz hamur kabartma tozu ?kizlar kabizlik icin kabartma tozu iceceksinizyemek sodasi dgl bildigin kabartma tozu. Bilesenleri ayni fakat kabartma tozu daha etkili. Yarisini bi bardaga koyup azcik sicak su ekleyip cozeceksin. Kopurecek o ustunu soguk su ekleyip iceceksin. Kalan yarisinida hmn arkasindan ayni sekildr iceceksin. icimi kolay herhangi bi tat yok bildigin sade soda gibi. 5 dakika sonra etki ediyo. Rahatsizda etmiyo hic bi sekilde. Yemek sodasinida denedim o kadar etkili olmadi
kizlar kabizlik icin kabartma tozu iceceksinizyemek sodasi dgl bildigin kabartma tozu. Bilesenleri ayni fakat kabartma tozu daha etkili. Yarisini bi bardaga koyup azcik sicak su ekleyip cozeceksin. Kopurecek o ustunu soguk su ekleyip iceceksin. Kalan yarisinida hmn arkasindan ayni sekildr iceceksin. icimi kolay herhangi bi tat yok bildigin sade soda gibi. 5 dakika sonra etki ediyo. Rahatsizda etmiyo hic bi sekilde. Yemek sodasinida denedim o kadar etkili olmadi
isveç diyetini bırakınca 2 katı kilo alındığı söyleniyor doğru mu kızlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?