- Konu Sahibi ferhan emir
-
- #221
ay süper vallaha :) zayıflama çayı vardı aktardan aldıgım onu kullanmakta bi sakınca varmıdır acaba?
ay süper vallaha :) zayıflama çayı vardı aktardan aldıgım onu kullanmakta bi sakınca varmıdır acaba?Ben de spor yapamam diyordum ama kilo vermeye başlayınca ve bünyem de diyete alışınca yapmaya karar verdim, fazla değil akşam uyumadan önce yarım saat spor yapıp öyle uyudum.Ama diyet ağır ve her bünye aynı değil spor yapamasan da kilo veriliyor, diyet bittikten sonra sıkılaşmak için yaparsın :)
Ben akşam yemeğinden sonra form çay içiyorum sabah ta uyarınca ilk iş olarak WC ye gidiyorum bence zayıflama çayı, yeşilçay eklenirse diyet daha da etkili oluyor.ay süper vallaha :) zayıflama çayı vardı aktardan aldıgım onu kullanmakta bi sakınca varmıdır acaba?
Ben de leslie ile yürüyüş yapmadım Youtube den basen ve karın hareketleri videosu açıp onları yaptım.Merhaba arkadaslar benim bugun 6. gunum 5 gunde 3 kilo gitti aksam bende spor yaptim karin bacak hareketleri kendimi iyi hissettigimde spirla destek yaparsam daha iyi olcak
evet canım olurBen bu haslanmis ispanagi yiyemiyorum ya midem almiyo onun yerine marul yiyecegim sizce olur mu
Bende icsem yesil cay iyi olcak yesil cayi aktardanmi yoksa marketdenmiBen akşam yemeğinden sonra form çay içiyorum sabah ta uyarınca ilk iş olarak WC ye gidiyorum bence zayıflama çayı, yeşilçay eklenirse diyet daha da etkili oluyor.
Bende icsem yesil cay iyi olcak yesil cayi aktardanmi yoksa marketdenmiBen akşam yemeğinden sonra form çay içiyorum sabah ta uyarınca ilk iş olarak WC ye gidiyorum bence zayıflama çayı, yeşilçay eklenirse diyet daha da etkili oluyor.
O diyet nasıl ben bilmiyorum bakayım ben de belki ben de yaparım :)kızlar bu dıyetten sonra 5te 5 dıyetını yapayım dıyorum sızce nasıl fıkır
kızlar bu dıyetten sonra 5te 5 dıyetını yapayım dıyorum sızce nasıl fıkır
Kizlar kacinci gundesiniz bu diyetten sonra ara vermek gerekirmi belki bende yaparim yesil cay aldim aksam yemekden sonra icicem 3 kilo verdim 5 gunde toplamda 6 ancak gider gibiO diyet nasıl ben bilmiyorum bakayım ben de belki ben de yaparım :)
Benim bugün 4. Günümdü. 2. Hafta bu kadar çok kilo verilmez gibi geliyor bana da ama en az 6 ile kapatırız. Ben ara vermicem :)Kizlar kacinci gundesiniz bu diyetten sonra ara vermek gerekirmi belki bende yaparim yesil cay aldim aksam yemekden sonra icicem 3 kilo verdim 5 gunde toplamda 6 ancak gider gibi
4 Gunde ne kadar verdin belki sonra birden duser 6_7 kilo versek super zaten biraz spor yapabilsem daha iyi sonuc alirm. Ara verme derken 13 gunun sonunda baska bi diyete baslamak icinBenim bugün 4. Günümdü. 2. Hafta bu kadar çok kilo verilmez gibi geliyor bana da ama en az 6 ile kapatırız. Ben ara vermicem :)
Senin kilon cok iyiyymis arkadasim 55 rahat olursun zaten.3 günün sonucu 2 kg 200 gr.Yarın uyandığımda 3 e yakın vermiş olurum.diyet bitince başla diyet yapmak için ara vermicem demiştim ama 55 olursam korumayan geçerim, şu an 58,8
İnşallah ya, hepimiz nasıl istiyorsak öyle oluruz inşallahSenin kilon cok iyiyymis arkadasim 55 rahat olursun zaten.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?