tavuğa bayıldığım için o gün sorun olcağnı sanmıyorum ama bende patates gününde aynen dediğin gibi olmuştum
gerisine bitince karar verrizz tavuga bende bayiliyorum cok seviyorumda haslanmis yemekten baharatla sadece boyle cok tuaf olmustum 
iyi iste cnmmm nisanini dusun giycegin kiyafeti filan ... herkes sana nasil zayifladin diye sormasini :) yilmak yokkkkkk! arada benimde kacamagim oluo ama napim olemem acliktan
teşekkürler canım hemen başlıyorum :)
aksam gelicem :))) bol su icmeyi unutmayin :) en azindan aradan cikar bugunluk spor ne guzell adina sevindim .... benn simdi geldim hulohop cevviriyim azcik
çok pişmanım :):):) keşke yemeseydim ama hala gözüm tatlıda :) ama öle bir kaçamak yaptımki az önce artık buna kaçamak denmez pek ama babam tatlı almış ondan yedim
.... bende bugun krem peynir yedim 3 tane oda kacamak sayilmaz yagli yagli bugunluk bole oldu yarina spor cok yapariz odesirizzz olsun cnm bir kerelikten bisi olmas yarin 3 yada 4 mil yuruyus yaaparsin yatarkende metobolizma cayini ic oh mis
olsun cnm bir kerelikten bisi olmas yarin 3 yada 4 mil yuruyus yaaparsin yatarkende metobolizma cayini ic oh mis
yaff su simidimm azcik ince cok sevincem ama bilmiom ne halde die kilo verdim mi vermedim mi die :S ya birde evde olunca canim hep yemek istio aklima hersey gelio ama disarda hepp su yilma cnm belkide diyetin sonund birden verceksin kilo belli olmaz ki bunyene bagli ay inş veriririz hepimiz ama hafta sonu geliyo nişanlımla buluşucam yemek yemememiz lazım... ben hep evdeyim hele akşamları zor tutuyorum kendimi kendi kendime telkinlerde bulunuyorum :)bende videolar vardi bende yarin seninle yuruyum barii
haklısın canım inş 13 günü getiricem birazda versem fena olmayacak ama :) artık sporda yapıcam inşş daha da güzel olacak :)olsun cnm o zaman salata ve izgara yersin .. o zaman rejimden cikmamis olursun ki... zaten menude izgara et var sende ne izgara ne istersen yersin ve bol yesil salata yersiz ekmekksiz sodada ic yaninda rejimden geri kalmamis olursun hemde nisanlinnla yemek yemis olursun ohh mis... ben hergun dipp dibeyim dusun gerisini zor tutuom hep
kesin bisiler olur bana spor her zaman sart canim yaa muhakkak her gun yapmakk lazim aslinda ben useniyorum da boyle tutustugum zaman cok yukleniyorum aslinda 6 ay oncesinde yapmam lazim di bunlari offf offf
Daha önce bisürü diyete başladım yarıda bıraktım ve daha tam anlamıyla hiç diyet yaptığım söylenemez öyle zayıf yada balık etli falanda değilim yani bildiğiniz şişman bi şahısımda ama nedense irademe hakim olamadım hiç :)
Amaa dün yaptığımız plan sonucunda, 8 temmuzda tatile çıkıcaz ve erkek arkadaşımla onun yanında bu şekilde hayatta denize falan giremem ee tatile gidip denize girmemeninde bi anlamı yok diyip işi uzatmadan bugün bu diyete başladım sabah spor yaptım 1 saat kadar akşama halsiz olursam diye düşünüp ve an itibariyle kahvemi içiyorum bu sefer yarıda bırakma lüksüm yok sonuna kadar götürmem lazım.artık 8 temmuza kadar ne kadar kilo verebilirsem kardır.Bu seferde kilo veremezsem bidaha hiç veremem sanırım :)
Ya niye kimse benle ilgilenmiyo
bugün 8.günüm 4,5 kilo vermişim 1 hafta sonra hoşlandığım çocukla buluşucaz 13.gün sonunda 10 kilo vermem lazım
diyetin 5.gününden beri her gün yarım saat tempolu yürüyüş ve 2 günde 1 egzersiz yapmaya karar verdim. 10 kilo kesinlikle gitmeli.. daha hızlı kilo vermek için napmalıyım bana yardım edinnn!!
