Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Sinem90 · 4 Haziran 2011

prenses88 .!.:
Selam arkadaslar bugun 2.gunum.

1.gunum gayet iyi gecti, sabah kahvemi ictim , seker yerine sut koydum nescafenin icine biraz.

ogleyin, ispanak 2 yumurta bir domates yeDim. 4 yildir ispanak pisirmemistim hic, bugune nasipmis

kizlar ispanak oyle guzel olduki, ilk once domates rendesi yaptim biraz, tencereye koydum, sonra ispanaklari kendi suyunda hasladim, icine acibiber karabiber tuz koydum, ve cok lezzetli yedim.

aksamda biftek salata.

50 dk yuruyus.

fakat misiflerden dolayi, 2 kucuk pohaca yedim aksam 8 de. ve yedikten sonra coooook pisman oldum

neyse bugun tartildim, ve 400 gram gitmis cokkk mutlu oldum. 56.8 olmus kizlar.

Darısı başımaaaa:)) Benimde 1.günüm gayet rahat geçti.Haşlanmış ıspanağın tadını beğenmesemde yedim ımm 2 litre suyumu içtim hiç su içmeyen biri olarak.Diyete harfi harfine uymayı düşünüyorum inş. bir sorun olmazsa

prenses88 · 5 Haziran 2011

Sinem90 .!.:
Darısı başımaaaa:)) Benimde 1.günüm gayet rahat geçti.Haşlanmış ıspanağın tadını beğenmesemde yedim ımm 2 litre suyumu içtim hiç su içmeyen biri olarak.Diyete harfi harfine uymayı düşünüyorum inş. bir sorun olmazsa

2.gun

Canim 2.gunumu sonundayim, bugun cok iyi gecti. Sporumuda yapiyorum.50 dk yuruyus. Bugun kacamak yapmadim, cunki yediklerim gayet karnimi doyurdu. 2.gun daha iyi geciyor, aksam bir meyve yerine, bir avuc kadar cilek yedim, ve salam yerine 4 dilim sucuk yedim. ve lahana suyu ictim hergun 2 bardak.

bugun diyete baktim, ispanak yoktu, olsaydi super olurdu :KK9:

ben bu ispanak isini sevdim, diyetim bitse bile, artik hayatima ispanak yemegini sokacagim.

Arkadaslar bu arada sanildigi yada okundugu kadar zor degil gercekten. gERCI BUNYEDEN BUNYEYE GORE DEGISIYOR ama bol bol su icmek gerekiyor.3 litre kadar.

Roxalanne · 5 Haziran 2011

Yeni başlayan arkadaşlarım; kolay gelsin, başarılar dilerim, sakın pes etmeyin. :KK71:

ben bir seans(14 günlük sürecini) uygulayarak 8 kg. vermiş bulunuyorum ve bıraktıktan sonra normal beslenmemin yanı sıra bir günde 4-5 meşhur fast food dükkanlarından hamburger -patates kola (evet günde 4 hamburger, bir hafta boyunca 10 u bulmuştur sayısı) yememe rağmen geri aldığım kilo 750 gr. :KK62:

İlk defa bu kadar mutlu oldum hayatta.. Gıdım gıdım yemem rağmen gitmeyen kilolar ya da geri aldığım kilolar beni delirtirken, artık ipin ucunu felaket kacırdığım zamanlarda bile cok büyük meblağlarla boğuşmuyorum, dünyanın en büyük sevinçlerinden biri.. Onu da geri vericem zaten.. :KK34:

Bir hafta kadar sonra tekrar başlıyorum bu diyete. Sadece 5kg.daha verip, 65te bırakıcam diyeti, vücudumdan su an bile cok memnunum, popom 114, belim 70, göğüslerim 93 cm.e düstü ve boyum 1,72 olduğundan cok harika duruyorlar, :nazar:

zaten 40 bedenin altına düsmeyi kesinlikkkle düsünmüyorum, ancak kollarım ve bacaklarımın biraz daha sıkılasması icin yürüyüs, su ile destekleyerek 2 hafta daha yapıcam bu diyeti.

Hepiniz sağlıkla kalın.. :KK69:

prenses88 · 5 Haziran 2011

Roxalanne .!.:
Yeni başlayan arkadaşlarım; kolay gelsin, başarılar dilerim, sakın pes etmeyin.

ben bir seans(14 günlük sürecini) uygulayarak 8 kg. vermiş bulunuyorum ve bıraktıktan sonra normal beslenmemin yanı sıra bir günde 4-5 meşhur fast food dükkanlarından hamburger -patates kola (evet günde 4 hamburger, bir hafta boyunca 10 u bulmuştur sayısı) yememe rağmen geri aldığım kilo 750 gr.

İlk defa bu kadar mutlu oldum hayatta.. Gıdım gıdım yemem rağmen gitmeyen kilolar ya da geri aldığım kilolar beni delirtirken, artık ipin ucunu felaket kacırdığım zamanlarda bile cok büyük meblağlarla boğuşmuyorum, dünyanın en büyük sevinçlerinden biri.. Onu da geri vericem zaten..

Bir hafta kadar sonra tekrar başlıyorum bu diyete. Sadece 5kg.daha verip, 65te bırakıcam diyeti, vücudumdan su an bile cok memnunum, popom 114, belim 70, göğüslerim 93 cm.e düstü ve boyum 1,72 olduğundan cok harika duruyorlar, zaten 40 bedenin altına düsmeyi kesinlikkkle düsünmüyorum, ancak kollarım ve bacaklarımın biraz daha sıkılasması icin yürüyüs, su ile destekleyerek 2 hafta daha yapıcam bu diyeti.

Hepiniz sağlıkla kalın..

Super super super :nazar:

tebrik ederim arkadasim. en cok merak etigim konulardan biriside diyet bitince kilo hemen alinirmi korkusuydu, ama sen rekor kirarak hamburger ornegini vermisin hemde kolayla :KK9:

benim bir sorum olacak , bugun 3.gunum ve aksam yemeginde salam 2 yumurta var, ben salam yerine sucuk yiyorum, sucugu yagsiz tavada pisirsem uzerine yumurta kirsam olurmu ki acaba ?

prenses88 · 5 Haziran 2011

Sinemcigim 2.gunun nasil gecti ? umarim zorlanmamisindir. suanda sabah kahvemi iciyorum yaninda bir dilim ekmek, ve kucuk diyet buskivi . 3.gunum.

oglende sucuklu yumurta yapicam, cunki salam yiyemiyorum.

Dun 200gr daha zayiflamisim. Herkez gunde bir kilo zayifliyor bu diyetle ben ise gram gram gidiyor :KK15:

Ama olsun bunada sukur, demek ki yavas yavas veriyorum ben kilo bunu anlamis oldum. 3 yildan beri hic 56 olmamisti kilom , tartida 56 lilarida gordum Allaha sukur :nazar:

Kizlar bizimle beraber bu dyeti yapan yokmu? birbirimizi destek olmak acisindan yazalim , gercekten motive oluyor insan yaptiklarini yazinca. ayrica baslamakta tereddut eden arkadaslar hic korkmasin , ben bir gecede karar verdim bu diyete, ve ispanak da hic kotu degil tadi, gercekten kilo veriyorsun. Eger ben 52 olursam, ilk evlendigim kiloya gelmis olacagim , yani 4 yil oncesi gibi. Ben bu diyetle vericegimi dusunuyorum 13 gun icerisinde.

prenses88 · 6 Haziran 2011

arkadaslar bugun 4.gunum. ve hergun tartiliyorum. 56.2 ciktim. Gunden gune Allahin izniyl e zayifliyorum :nazar:

sinemcigim senden cevap gelmedigine gore biraktinmi diyeti naptin :KK34:

3.gunumde bir kac kacamak yaptim, aksam yemeginde izgara yedim 200 gr. ve 2 parca domates , ve 2 tane mantar. ve sabahta bir kizarmis ekmegin yaninda bir buskuvi.

bugun 4.gunum, sabah kahvaltisindada, kizarmis ekmek biraz peynir , ve bir tane buskuvi.

kizlar arada kacamak yapiyorum ama, ayakta durabilmek icin, cunki biraz yogunum bu siralar, enerjiye ihtiyacim var, spor falanda yapiyorum, ama ona ragmen tartida eksilmeye gidiyor ins..

cck803 · 7 Haziran 2011

bende baslıyorum bugun boyum 155 kılom 63 yanmda olurmusnz :18:

Sinem90 · 7 Haziran 2011

prenses88 .!.:
arkadaslar bugun 4.gunum. ve hergun tartiliyorum. 56.2 ciktim. Gunden gune Allahin izniyl e zayifliyorum

sinemcigim senden cevap gelmedigine gore biraktinmi diyeti naptin

3.gunumde bir kac kacamak yaptim, aksam yemeginde izgara yedim 200 gr. ve 2 parca domates , ve 2 tane mantar. ve sabahta bir kizarmis ekmegin yaninda bir buskuvi.

bugun 4.gunum, sabah kahvaltisindada, kizarmis ekmek biraz peynir , ve bir tane buskuvi.

kizlar arada kacamak yapiyorum ama, ayakta durabilmek icin, cunki biraz yogunum bu siralar, enerjiye ihtiyacim var, spor falanda yapiyorum, ama ona ragmen tartida eksilmeye gidiyor ins..

Bende sağlık sorunlarındam dolayı bırakmak zorunda kaldım 2.günümde sabah uyandığımda terlemeye başladım daha sonra küçük bir baygınlık geçirdim.sanırım bünyem kaldırmadı 48 kiloyum bnmde boyum 155. 45 kiloya düşücem ama yediklerime dikkat ederek tbiki.

MEYLIN · 8 Haziran 2011

Sinem90 .!.:
Bende sağlık sorunlarındam dolayı bırakmak zorunda kaldım 2.günümde sabah uyandığımda terlemeye başladım daha sonra küçük bir baygınlık geçirdim.sanırım bünyem kaldırmadı 48 kiloyum bnmde boyum 155. 45 kiloya düşücem ama yediklerime dikkat ederek tbiki.

geçmiş olsun canım 48 kiloyum demişsin zaten çok zayıfsındır 48 den aşağıya düşme derim ben çok zayıf olmakta iyi değil bende diyeti bırakmak zorunda kaldım 8-9 günlerde bende inanılmaz baş ağrıları tuhaf bir halsizlik oldu bu şok diyeti şu anda uygulamıyorum ama yediklerime dikkat ediyorum diyete devam :KK8:

Sinem90 · 8 Haziran 2011

MEYLIN .!.:
geçmiş olsun canım 48 kiloyum demişsin zaten çok zayıfsındır 48 den aşağıya düşme derim ben çok zayıf olmakta iyi değil bende diyeti bırakmak zorunda kaldım 8-9 günlerde bende inanılmaz baş ağrıları tuhaf bir halsizlik oldu bu şok diyeti şu anda uygulamıyorum ama yediklerime dikkat ediyorum diyete devam

Zayıf sayılırım evet ama herkes herzaman daha ince olmak ister ya öyle birşey benimkide işte malum yaz geldi 8-9 günde kaç kilo verdin bu arada tartıda mı verdin yoksa görünüş olarakta farkediliyor mu? Tekrar başlamayı istiyorum aslında da :78:

MEYLIN · 8 Haziran 2011

Sinem90 .!.:
Zayıf sayılırım evet ama herkes herzaman daha ince olmak ister ya öyle birşey benimkide işte malum yaz geldi 8-9 günde kaç kilo verdin bu arada tartıda mı verdin yoksa görünüş olarakta farkediliyor mu? Tekrar başlamayı istiyorum aslında da :78:

ben 8-9 günde 3 kilo verebildim ama diyete başladığımda 70 kiloydum şu anda 6 kilo verdiğim için fark ediliyor görsel olarakta ama bu diyet başarılı ben sevdim 13gün yapamadım ben ama ara verip bir hafta yapıcam sonra yine ara verip bir hafta daha bu şekilde denemeyi düşünüyorum işe yarar inşallah kalori hesaplayarak diyet yapmaya çalışıyorum buda işe yarıyor bence :82: :82: :82:

prenses88 · 8 Haziran 2011

6.gun

cck803 .!.:
bende baslıyorum bugun boyum 155 kılom 63 yanmda olurmusnz :18:

yardimci olurum. gun gun yaz canim. 2 gundaha misafirim var onlar gitsin gelicem tekrar

Sinem90 .!.:
Bende sağlık sorunlarındam dolayı bırakmak zorunda kaldım 2.günümde sabah uyandığımda terlemeye başladım daha sonra küçük bir baygınlık geçirdim.sanırım bünyem kaldırmadı 48 kiloyum bnmde boyum 155. 45 kiloya düşücem ama yediklerime dikkat ederek tbiki.

canim benim cok gecmis olsun.. tabiki saglik sorunlarin varsa yapma.

prenses88 · 10 Haziran 2011

7.gun

Selam arkadaslar, bugun zor bir gun gibi gozukuyor,

sabah bir bardak cay
ogle biftek salata meyve

aksam hicbir sey :KK17:

prenses88 · 10 Haziran 2011

kizlar yaa bu diyeti yapan baska biri yokmu?/

terraroza · 10 Haziran 2011

Sinem90 .!.:
Bende sağlık sorunlarındam dolayı bırakmak zorunda kaldım 2.günümde sabah uyandığımda terlemeye başladım daha sonra küçük bir baygınlık geçirdim.sanırım bünyem kaldırmadı 48 kiloyum bnmde boyum 155. 45 kiloya düşücem ama yediklerime dikkat ederek tbiki.

bence gayet kilon normal oyunla hiç kendine eziyet etme

terraroza · 10 Haziran 2011

bende bu diyete başlıyorum hadi hep beraber yapalım kızlar :)

Balans · 10 Haziran 2011

slm kızlar benimle yarım isveç diyetine başlayacak olan varmı ben yarını bekliyorum...

terraroza · 10 Haziran 2011

smyc .!.:
slm kızlar benimle yarım isveç diyetine başlayacak olan varmı ben yarını bekliyorum...

ben başlayabilirim büyük bir zevklee hadi başlayalım :)

Balans · 10 Haziran 2011

tmm cnm valla çok merak ediyrm yarın inşallah başlayacağım hadi bakalım ne olacak birinin motivasyonuna ihtiyac oluyo haliyle..

Balans · 10 Haziran 2011

bu arada benim boy 1.64 kilo 66,500 hadefim 60 ın altına düşmek...

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Alla Pulla Salla Yolla((:

Popüler Üye

Once Upon A Time..

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Alla Pulla Salla Yolla((:

ANNEYİM BEN :))

Alla Pulla Salla Yolla((:

ANNEYİM BEN :))

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

.

Guru

.

.

Benzer Konular