Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

mavis81 .!.:

bu arada diyeti bırakmadım kızlar son gün bugün zaten hakkını vereyim dedim diyetinhiç kaçamaksız tam 13 gün yapmış oldumekstradan çay kahve bile içemedim vallaki normalde çok severim kendilerinibugün sabah tartıldım sadece 200 gr daha gitmiş yani 53.8 olmuşumbu hafta çok az verdim 1 yada 1.5 kilo anca gittiama napim kısmet diyorum bunada şükürzaten başlarkende 5 kilo hedef koymuştum kendime 53 kiloda görmek dileğiyle demiştim tam 53 olamasada küsüratlı 53ü gördümo küsüratıda regl şişkinliğime sayıyorum zatenherkese başarılar diliyorum kızlar azimli olursanız gerçekten başarılı bir diyet bu

Genişletmek için tıkla...

mavışcim benımde bugun ıkıncı gunumdu sabah tartıldım 67.3 dedı ınsaalah 64 e dusurse bu dıyet bana yeter :97: gerısını normal yollarla vermeye calısırım zaten bakalım yarın sabah kac gelıcem bu arada ben cok acıkıyorum bazen sende de olıuyomuyduuu

mavis81 .!.:

bu arada diyeti bırakmadım kızlar son gün bugün zaten hakkını vereyim dedim diyetinhiç kaçamaksız tam 13 gün yapmış oldumekstradan çay kahve bile içemedim vallaki normalde çok severim kendilerinibugün sabah tartıldım sadece 200 gr daha gitmiş yani 53.8 olmuşumbu hafta çok az verdim 1 yada 1.5 kilo anca gittiama napim kısmet diyorum bunada şükürzaten başlarkende 5 kilo hedef koymuştum kendime 53 kiloda görmek dileğiyle demiştim tam 53 olamasada küsüratlı 53ü gördümo küsüratıda regl şişkinliğime sayıyorum zatenherkese başarılar diliyorum kızlar azimli olursanız gerçekten başarılı bir diyet bu

Genişletmek için tıkla...

gercekten supersin canim
ben hic bir diyete sadik kalamiyorum cok sukurki hic oyle cok kilolu olmadim hamilelik disinda
yoksa asla veremezdim
cok azimlisin

kızlarr lutfen yardım edın yaa bugun ıkıncı gunumdu ve maalesef ben regl oldum
bu aksamdan ıtıbaren ya sızce bu dıyetı bırakmalı mıyım vucudum su toplarmı işe yaramaz mı bu dıyet hasta oldugum ıcın :S lutfen bısey soyleyın yaa

tombis .!.:

insallah canim.. bi de ben kurtulabilsem su göbüsümden artik düzenli bi sekilde kullanmanin zamani geldi de geciyor bile... 2 ay icinde baya toparlanma olurmu acaba?yaza göbeksiz girmek istiyorum sen ne kadar zamandan beri kullaniyorsun mavisim ?

azmine hayranim, masallah yarin ki kilolarin gercek kilon olmicaktir unutma !! adet bitiminde mutlaka gercek kilonu bildir olurmu ? :80::79:

Genişletmek için tıkla...

2 ayda düzenli diyet ,egzersiz ve kemerle sımsıkı olursun canım yeterki istebenim 1 ay falan oldu sanırım düzenli kullanalı:44:adet sonrası tekrar kilomu yazarım canım inşallah biran önce olurum

dolorincold .!.:

mavışcim benımde bugun ıkıncı gunumdu sabah tartıldım 67.3 dedı ınsaalah 64 e dusurse bu dıyet bana yeter :97: gerısını normal yollarla vermeye calısırım zaten bakalım yarın sabah kac gelıcem bu arada ben cok acıkıyorum bazen sende de olıuyomuyduuu

Genişletmek için tıkla...

evet canım bazen bende çok acıkıyordum ama yılmadım hemen su içtim yada başka birşeye yönelmeye dikkatimi dağıtmaya çalıştım.bazende zaten hepi topu 13 gün bu kadarınıda yaparsın sonunda fıstık gibi olmak var diye kendimi motive ettimilk hafta kilo verince insan seviniyor ve tam gaz devam ediyor zaten2. haftada ilk hafta kadar zor geçmiyor mide alışıyor ve sonu geliyor canım.umarım istediğin kiloya gelirsin

meliSSAnil .!.:

gercekten supersin canim
ben hic bir diyete sadik kalamiyorum cok sukurki hic oyle cok kilolu olmadim hamilelik disinda
yoksa asla veremezdim
cok azimlisin

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canımbugün dinlenme günüm istediğim herşeyi yiyorumregl şişkinliği için yarın ve öbür gün pirinç lapası yapmayı düşünüyorum:44:yorumlar çok olumlu.bakalım sonrada belki senin diyetini yaparım

dolorincold .!.:

kızlarr lutfen yardım edın yaa bugun ıkıncı gunumdu ve maalesef ben regl oldum
bu aksamdan ıtıbaren ya sızce bu dıyetı bırakmalı mıyım vucudum su toplarmı işe yaramaz mı bu dıyet hasta oldugum ıcın :S lutfen bısey soyleyın yaa

Genişletmek için tıkla...

bence bırakma canım.aslında adetliyken metabolizma daha hızlı çalışırmış ve kilo vermek kolaylaşırmış ama ama şişkinlikten tartıda göremezmişiz.adetin bitiminden 2 gün sonra net olarak görebilirmişiz

mavis81 .!.:

evet canım bazen bende çok acıkıyordum ama yılmadım hemen su içtim yada başka birşeye yönelmeye dikkatimi dağıtmaya çalıştım.bazende zaten hepi topu 13 gün bu kadarınıda yaparsın sonunda fıstık gibi olmak var diye kendimi motive ettimilk hafta kilo verince insan seviniyor ve tam gaz devam ediyor zaten2. haftada ilk hafta kadar zor geçmiyor mide alışıyor ve sonu geliyor canım.umarım istediğin kiloya gelirsin

Genişletmek için tıkla...

gunaydın canım. haklısın acıktıgımda baska bır seye odaklanmalıyım. bugun 4. gunum ve dunden berı 300 gram gıtmıs 65.7 gostertı tartı. zaten bu dıyet benı 64 e dusurse yeter. bıde bısey sorucam canım ınternette bıraz arastırdım : bu dıyetın metabolızmayı cok yavaslattıgı , bu dıyet yzuzunden olenler oldugu .verdıgın kıloyu aynen dıyet bıtınce gerı aldıgını ; bıde verılenın kas oldugunu soyleyenler var. sen bıtırdın bu dıyetı hanı belkı bılgın vardır sence de kas mı verıyoruz bız

mavis81 .!.:

bence bırakma canım.aslında adetliyken metabolizma daha hızlı çalışırmış ve kilo vermek kolaylaşırmış ama ama şişkinlikten tartıda göremezmişiz.adetin bitiminden 2 gün sonra net olarak görebilirmişiz

Genişletmek için tıkla...

oncelıkle cewapladıgın ıcın tesekkurler maviş
bunları bılmıyordum senden duyunca bırakmadım bugun dorduncu gunum tam gaz devam

dolorincold .!.:

gunaydın canım. haklısın acıktıgımda baska bır seye odaklanmalıyım. bugun 4. gunum ve dunden berı 300 gram gıtmıs 65.7 gostertı tartı. zaten bu dıyet benı 64 e dusurse yeter. bıde bısey sorucam canım ınternette bıraz arastırdım : bu dıyetın metabolızmayı cok yavaslattıgı , bu dıyet yzuzunden olenler oldugu .verdıgın kıloyu aynen dıyet bıtınce gerı aldıgını ; bıde verılenın kas oldugunu soyleyenler var. sen bıtırdın bu dıyetı hanı belkı bılgın vardır sence de kas mı verıyoruz bız

Genişletmek için tıkla...

bünyeyle alakalıdır diye düşünüyorum özellikle çok aşırı kilolu birinin yapması daha zordur düşünsene 100 kilonun üstünde biri bu kadar kısıtlı beslense tabi zorlanır.üstelik obezite beraberinde başka hastalıklarıda getirdiği için çoğu sağlıklı olmadan başlıyor diyeteben yinede vitamin aldım hergün.bu kadar kısa sürede gidenin tamamı yağdandır demek saçma olur tabi kaldıki hiçbir diyet yoktur sadece yağdan verdiren.ama ben bol bol spor yaptım kas kaybım az olsun diye kayıp bir yana bacaklarım popom sımsıkı oldu benimyani sadece tartıda değil cm olarakta çok inceldim.ama dediğim gibi çok spor yaptım hatta yüzüm solmasın çökmesin diye yüz egzersizi bile yaptımtekrar geri gelirmi henüz onu bilmiyorum ama bence oda kişiye göre değişir:44:verdiğin kilonun ne kadarı su ne kadarı kas ne kadarı yağ:44:

mavis81 .!.:

bünyeyle alakalıdır diye düşünüyorum özellikle çok aşırı kilolu birinin yapması daha zordur düşünsene 100 kilonun üstünde biri bu kadar kısıtlı beslense tabi zorlanır.üstelik obezite beraberinde başka hastalıklarıda getirdiği için çoğu sağlıklı olmadan başlıyor diyeteben yinede vitamin aldım hergün.bu kadar kısa sürede gidenin tamamı yağdandır demek saçma olur tabi kaldıki hiçbir diyet yoktur sadece yağdan verdiren.ama ben bol bol spor yaptım kas kaybım az olsun diye kayıp bir yana bacaklarım popom sımsıkı oldu benimyani sadece tartıda değil cm olarakta çok inceldim.ama dediğim gibi çok spor yaptım hatta yüzüm solmasın çökmesin diye yüz egzersizi bile yaptımtekrar geri gelirmi henüz onu bilmiyorum ama bence oda kişiye göre değişir:44:verdiğin kilonun ne kadarı su ne kadarı kas ne kadarı yağ:44:

Genişletmek için tıkla...

bende bugun basladim yeniden kahvemi ictim sabah yumurtalarimda hazir ben oglen yemeginin hepsiini birdn yemicem ara ara yiycem acikmamak icin idareli olmak icin ayni sonucu alirmyim acaba birde cnm sen diyosunya cok spor yaptim die neleer yaptin mesela bende enaz 40dk yurumeyi dusunuorum hergun biraz anlatirmisin hangi sporlari yaptin mrk ettm

asi_peri .!.:

bende bugun basladim yeniden kahvemi ictim sabah yumurtalarimda hazir ben oglen yemeginin hepsiini birdn yemicem ara ara yiycem acikmamak icin idareli olmak icin ayni sonucu alirmyim acaba birde cnm sen diyosunya cok spor yaptim die neleer yaptin mesela bende enaz 40dk yurumeyi dusunuorum hergun biraz anlatirmisin hangi sporlari yaptin mrk ettm

Genişletmek için tıkla...

oo ne yapmadım kihergün sabah koşu bandında en az yarım saat tempolu yürüdüm sonra eşimin vücut geliştirme ünitesinde birkaç kiloluk ağırlıklarla çalıştım ve sonra plates yaptım.hatta akşam kendimi iyi hissediyorsam yine tempolu bir yürüyüş yaptım.ama tabi alışık olmayan biri bu kadar yüklense kötü olur bence

benim 7.günüm başlangıçta 69 dum. şimdi 66 yım. bugün akşam yemek yok bakalım nasıl olacak??:26:

mavis81 .!.:

oo ne yapmadım kihergün sabah koşu bandında en az yarım saat tempolu yürüdüm sonra eşimin vücut geliştirme ünitesinde birkaç kiloluk ağırlıklarla çalıştım ve sonra plates yaptım.hatta akşam kendimi iyi hissediyorsam yine tempolu bir yürüyüş yaptım.ama tabi alışık olmayan biri bu kadar yüklense kötü olur bence

Genişletmek için tıkla...

anladim cnm ben bugun ispanak yemedim iki yumurtayla domates yedim ispanaktan midem bulanio diyetide bozmak istemedigimden ispanaksiz idare edicem ve yuruyus yapcam ins ama bugunlerde regl olcam 2sinde oluorum belki aksama dogru olurum ama diyeti birakmiycam ins peki cnm motive amaçli foto koyamaazmisin cok mrk ettim fizigini 53 kilo olmak hayal gibi bana yuzunu kapatip koysan yada ozel albume koysam keske

asi_peri .!.:

anladim cnm ben bugun ispanak yemedim iki yumurtayla domates yedim ispanaktan midem bulanio diyetide bozmak istemedigimden ispanaksiz idare edicem ve yuruyus yapcam ins ama bugunlerde regl olcam 2sinde oluorum belki aksama dogru olurum ama diyeti birakmiycam ins peki cnm motive amaçli foto koyamaazmisin cok mrk ettim fizigini 53 kilo olmak hayal gibi bana yuzunu kapatip koysan yada ozel albume koysam keske

Genişletmek için tıkla...

yüzümün kapanması falan sorun değil benim için sonuçta avatar olarakta yüzümü göstermişim.ama hafta sonuna kadar regl olurda şişliğim inerse çeker koyarım.şuan hala taş gibi şişimayın 8ine yetişmezse koyamam ama memlekete gidecem ve uzunca süre siteyede giremem büyük olasılıkla

mavis81 .!.:

yüzümün kapanması falan sorun değil benim için sonuçta avatar olarakta yüzümü göstermişim.ama hafta sonuna kadar regl olurda şişliğim inerse çeker koyarım.şuan hala taş gibi şişimayın 8ine yetişmezse koyamam ama memlekete gidecem ve uzunca süre siteyede giremem büyük olasılıkla

Genişletmek için tıkla...

anladim cnm ins koyabilirsin gitmeden once dogruya avatarda yuzun gorunuo zaten benimde ara ara agrilar girmeye basladi karnima ins senin gibi incecik olurum bi gun bende

asi_peri .!.:

anladim cnm ins koyabilirsin gitmeden once dogruya avatarda yuzun gorunuo zaten benimde ara ara agrilar girmeye basladi karnima ins senin gibi incecik olurum bi gun bende

Genişletmek için tıkla...

çokta incecik sayılmam canım:97:sana tam ölçülerimi yazayım belki gözünde canlandırıp tahmin yürütebilirsin o kiloda:boyum 160 göğüs:86 bel:63 kalça44:

kalça 91 yazmıştım 44 olmuş

ya arkadaşlar o kadar sayfa okudum 13 günü tam anlamıyla bitirene ratlamadım ya birinci ya ikinci yada 6-7 günde herkes bende bugün başladım ama gerçekten zorluyor bu diyet sabah kahvaltısı olmayışı çok kötü ben kahvaltı olarak bir dilim kepek ekmeğide olsa yemeyi düşünüyorum herkes harfiyen uyuyormu çok merak ediyorum

mrb kızlar ..ben de sıze bırsey soracaktım.cvb verırsenız sevınırım..acaba bıfteke salatalara tuz atabılır mıyız?uygulayan arkadaslara sorayım...tesekkur ederım..guzel sonuclar almak dılegıyle...