- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.381
Selam herkese, bugün başladım arkadaşlar 72.60 kilom gün gün ben de yazmaya çalışacağım.
1.gün kahvemi içiyorum şimdi.
1.gün kahvemi içiyorum şimdi.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.382
Buralar sessiz. ileride yapacak olanlara ilham olur belki Bugün 2. gün
1.gün 72.60
2. gün 71.50
1.gün 72.60
2. gün 71.50
- 10 Ocak 2013
- 293
- 26
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.383
Bugün isveç diyetine başlıyorum bakalım bitirebilecek miyim ? Yalniz söyle bir sıkıntı var tartı yok. Bel ve göbeğimi ip ile ölçtüm. Bakalım diyet bitiminde biraz incelme olacak mı ? En son nisan ayında tartılabilmiştim. 55.7 kiloydum. Ideal kilom 50 
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.384
Bugün isveç diyetine başlıyorum bakalım bitirebilecek miyim ? Yalniz söyle bir sıkıntı var tartı yok. Bel ve göbeğimi ip ile ölçtüm. Bakalım diyet bitiminde biraz incelme olacak mı ? En son nisan ayında tartılabilmiştim. 55.7 kiloydum. Ideal kilom 50
eczanede tartılabilirsin bittiğinde aynı yere aynı kıyafetlerle yine gidersin. metren yokmu cnm ? iple ne kadar doğru olur bilemiyorum.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.385
Bugün 3. gündeyim. Dün dışarıdaydım biraz kendimi kötü hissettim ama bozmadım
1.gün 72.60
2. gün 71.50
3.gün 71.10
✌
1.gün 72.60
2. gün 71.50
3.gün 71.10
✌
- 25 Nisan 2020
- 10
- 3
- 30
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.386
yarın ben de başlıyorum. umarım güzel olur. ıspanak hiç sevmem ama yemek için kendimi zorlayacağım
- 10 Haziran 2020
- 1
- 0
- 32
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.387
Kızlar merhaba ben yeni üye oldum hep motive olmak için okuyordum katılmak istedim:) daha önce 1-2 sefer 6 gün yaptığım isveç diyetine başladım 7. Günümdeyim. 69,5 kılo civarında basladım bu sabah 66,7 gördüm. Genelde 67 cıkıyor kılom daha da gider inşallah boyum 172. Yapan devam eden var mı destek olalım birbirimize :) çok sıkıldım artık
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.388
Slm benim 7.günüm bitti 76.8 ile başladım yarın tartılıp yazarım ama aman aman öyle 5 kilo gitme yok
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.389
7 gün sonunda kayıp 2.7
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.390
bende 12 gün falan yaptım rekor kırdım ama yalaşık 3 kg verdim arkadaşlar, ama bunun çoğunu ilk hafta verdim. 2 hafta pek fazla verilmiyor. ama benim zor veren bir yapım var ona rağmen iyi verdim ve geri gelmedi verdiklerim
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.391
Bende aynı durum ikinci hafta çok vermedim toplamda 3.3 kilo
- 27 Ocak 2020
- 25
- 8
- 33
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.392
Merhaba arkadaşlar,
Ben bu diyete dün başladım. 1.70 boyum kilomda 69,5. Dün öğle menüsünde 2 yumurta, 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates vardı, ben 2 yumurtamı öğle yedim saat 4 gibi de ıspanağı sevmediğim için 1 tane kabağı çok az zeytinyağında soteledim yoğurt ve dereotu ekleyip öyle yedim. Akşamda bifteği yine çok az zeytinyağında tavada kızarttım ve salatayla birlikte yedim saat 7 gibi. Hiç tuz kullanmadım, 3 litre su içtim bide detox suyu yapmıştım onu da içtim. Sabah tartıldım 68,4 geldim.
Detox suyumda maydanoz, tarçın, yeşilçay, salatalık, elma ve limon var sizce detox suyuna devam etmelimiyim.
Ben bu diyete dün başladım. 1.70 boyum kilomda 69,5. Dün öğle menüsünde 2 yumurta, 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates vardı, ben 2 yumurtamı öğle yedim saat 4 gibi de ıspanağı sevmediğim için 1 tane kabağı çok az zeytinyağında soteledim yoğurt ve dereotu ekleyip öyle yedim. Akşamda bifteği yine çok az zeytinyağında tavada kızarttım ve salatayla birlikte yedim saat 7 gibi. Hiç tuz kullanmadım, 3 litre su içtim bide detox suyu yapmıştım onu da içtim. Sabah tartıldım 68,4 geldim.
Detox suyumda maydanoz, tarçın, yeşilçay, salatalık, elma ve limon var sizce detox suyuna devam etmelimiyim.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.393
Elmasız yap bence
- 27 Ocak 2020
- 25
- 8
- 33
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.394
Yeşil elma koydum. 3. günüm bugün ve kilom 67,3 :) 2 günde 2,2 kilo gitmiş inanılır gibi değil
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.058
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.395
Merhabalar
Bugün ben de başlıyorum.
Bakalım ne kadar sürdürebileceğim
1.gün kahvaltısında 1 kupa kahvemi ve 1 çk şekerimi tükettim.
Bugün ben de başlıyorum.
Bakalım ne kadar sürdürebileceğim
1.gün kahvaltısında 1 kupa kahvemi ve 1 çk şekerimi tükettim.
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.058
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.396
1/13 tamamdır
Bugün güzel geçti açlık hissetmiyorum. Yapan, devam eden var mı?
Bugün güzel geçti açlık hissetmiyorum. Yapan, devam eden var mı?
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.058
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.397
Günaydın
6 günlük isveç diyeti sonucum:
kilo kaybı: 3
İncelme
göğüs: 2cm
Bel: 8cm
Göbek: 3cm
Kalça: 2cm
6 günlük isveç diyeti sonucum:
kilo kaybı: 3
İncelme
göğüs: 2cm
Bel: 8cm
Göbek: 3cm
Kalça: 2cm
- 27 Ağustos 2011
- 11.322
- 2.764
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.398
merhaba bende yarın başlıyorum
bugün malzemelerimi aldım
bana eşlik edecek olan var mı ?
bugün malzemelerimi aldım
bana eşlik edecek olan var mı ?
- 27 Ağustos 2011
- 11.322
- 2.764
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.399
merhaba canım sen 6 gün sonra bıraktın mı
- 27 Ağustos 2011
- 11.322
- 2.764
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.400
ıspanak yerine ne yiyebiliriz acaba
Benzer Konular
