Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Merhaba kızlar. Boyum 171 kilomsa 65 civarları olurdu. En son orta okulda 50li kiloları görmüştüm. Karantinada spora ve sağlıklı beslenmeye karar verdim, böylece 57 kiloya düştüm. Boğa burcuyum ve yemeği aşırı derecede seviyorum. O yüzden kilom 57-59 kilo civarı değişiyor. Şimdi isveç diyeti yapıyorum, 52-53 kiloya inmek istiyorum. Sporla destekliyorum. Kızlar, isveç diyetinden sonra sağlıklı beslensem, sağlıksız beslendiğimde diğer öğünler dengelesem verdiğim kiloları geri alırmıyım ?

P.S.Geçen yıl yaptım 5ci günümde dayanamadıç, yürüyemiyordum. Amma 64 kilodan 60-61 kilolara inmiştim. Sonr hiç dikkat etmedim, en son kışta 68 kiloyu gördüm😑
 
afsana .!.:
Merhaba kızlar. Boyum 171 kilomsa 65 civarları olurdu. En son orta okulda 50li kiloları görmüştüm. Karantinada spora ve sağlıklı beslenmeye karar verdim, böylece 57 kiloya düştüm. Boğa burcuyum ve yemeği aşırı derecede seviyorum. O yüzden kilom 57-59 kilo civarı değişiyor. Şimdi isveç diyeti yapıyorum, 52-53 kiloya inmek istiyorum. Sporla destekliyorum. Kızlar, isveç diyetinden sonra sağlıklı beslensem, sağlıksız beslendiğimde diğer öğünler dengelesem verdiğim kiloları geri alırmıyım ?

P.S.Geçen yıl yaptım 5ci günümde dayanamadıç, yürüyemiyordum. Amma 64 kilodan 60-61 kilolara inmiştim. Sonr hiç dikkat etmedim, en son kışta 68 kiloyu gördüm😑
Genişletmek için tıkla...
Ben sağlıklı beslendiğim halde verdiğim bütün kiloları geri aldım.
 
afsana .!.:
Merhaba kızlar. Boyum 171 kilomsa 65 civarları olurdu. En son orta okulda 50li kiloları görmüştüm. Karantinada spora ve sağlıklı beslenmeye karar verdim, böylece 57 kiloya düştüm. Boğa burcuyum ve yemeği aşırı derecede seviyorum. O yüzden kilom 57-59 kilo civarı değişiyor. Şimdi isveç diyeti yapıyorum, 52-53 kiloya inmek istiyorum. Sporla destekliyorum. Kızlar, isveç diyetinden sonra sağlıklı beslensem, sağlıksız beslendiğimde diğer öğünler dengelesem verdiğim kiloları geri alırmıyım ?

P.S.Geçen yıl yaptım 5ci günümde dayanamadıç, yürüyemiyordum. Amma 64 kilodan 60-61 kilolara inmiştim. Sonr hiç dikkat etmedim, en son kışta 68 kiloyu gördüm😑
Genişletmek için tıkla...
1,71 boy için 52-53 kg hiç sağlıklı değil.
ideal kilonuzda değilseniz ne yaparsanız yapın o kiloda kalamazsınız, çok ekstrem şeyler yapmanız lazım.
 
mutlumuyum ki .!.:
Neden aliyoruz hep boyle devam.mi edecek son 7 8.yildir diyey yapiyorim veriyorum aliyorum ...millet bir goruypr aaaa ne kadar zayiflamissin bir goruyor sana ne olmus niye bu.kadar kilo aldin niye boyle.oluyor
Genişletmek için tıkla...
İsveçe başladığım kiloya geri gelince durdu kilo almam. İki haftadır da diyet yapmıyorum kilo da almıyorum. İsveçin hemen ardından bazı öğünleri shake ile geçiştirmeme, salata, sebze yemekleri rağmen kilo almıştım.

hızlı verdiğimiz kilolar ilk fırsatta geri geliyor gibi
 
merhabalar İsveç diyetine başlıyorum yarın. Benimle birlikte diyete başlayıp gün gün birbirimize destek olup sonuçları paylaşmak isteyen varmı?
 
Bugun basladım bugun bitirdim. Bana göre değil akşam. 1 aydır 3 ana 1 ara öğün şeklinde saglıklı besleniyorum 110 dan 105e düştüm. Ama 105twn aşagı inemedim diye arkadas tavsiyesiyle baslayalım dedim. İnanılmaz halsizlik ve bas agrısı yaptı. Eski düzene devam. Bas agrısı dan göz agrısı dan uyuyamıyorum
 
Evetttt ben tekrar yapıyorum bugün adetim bitti o yüzden tartılmadım ama 5 gün önce 69 dum. 😊 7 günü yapmayı planlıyorum bakalım bu sefer ne kadar farkedecek. Artık 54 u hatta 53 ve hatta 52 yi görmek istiyorum. 🤣🤣 daha çocuk yapıcam. Ama kararlıyım...
 
polyushka .!.:
Evetttt ben tekrar yapıyorum bugün adetim bitti o yüzden tartılmadım ama 5 gün önce 69 dum. 😊 7 günü yapmayı planlıyorum bakalım bu sefer ne kadar farkedecek. Artık 54 u hatta 53 ve hatta 52 yi görmek istiyorum. 🤣🤣 daha çocuk yapıcam. Ama kararlıyım...
Genişletmek için tıkla...
ayy bende çocuk yapıcam daha ondanda kilo vermek istiyorum hatta forum açtım destek bulabilirsem diye ama pek kiş katılmadı 4. gundeyim hergun tartı felan paylaşıyorum. inşallah bozmam önceden yaptıgımda -5 vermiştim. şimdide 5-6 versem cillopp ollur cillop
 
İki defa denedim 6 gün yapabildim. 4 kilo falan verdim ama geri aldım. O kadar aç kalmama değmedi. İyi bir zayıflama yöntemi olduğunu düşünmüyorum.
 
Arkadaşlar bu diyet nasıl yapılıyor menü örneğini nerden bulabilirim , 58 kiloyum ideal kiloma yakın olduğum için ne kadar aç kalırsam kalayım bir türlü kilo veremiyorum kafayı yiyeceğim 52 kilo olmak istiyorum yardımcı olur musunuz :KK43:(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
İnsülin direnci, Haşimato, pcos, zayıflama süreci
Yorumlar
3
Görüntüleme
468
Candy7777
Candy7777
I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
Mune
Mune
dimen
Tahmini doğum 1Temmuz24 ve kilo vermeye hemen hazırım
Yorumlar
12
Görüntüleme
2K
dimen
dimen
A
  • Kilitli
Eski hatalarım evliliğimi zehirliyor.
14 15 16
Yorumlar
307
Görüntüleme
16K
Mune
Mune
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
8K
leyl76
L
X