- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.981
Benim doğumdan kalma yumuşaklık var. Bugünden itibaren yaza kadar sıkı bir spora başlıyorum ben de
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.982
cimbomlukiz başladın mı?- 31 Ocak 2018
- 52
- 77
- 38
- 32
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.983
Ne zaman başladın? Bende başlamayı düşünüyorum. Sadece çalıştığım için bünyem zayıf düşer diye korkuyorum. Ama evleneceğim temmuzda ve nisan da nişan var. Vermem gereken 8 kilom var
Bu yüzden 13 gün katlanıp bu diyeti denemeyi düşünüyorum
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.984
Ben 5 gün yaptım 5. Gün çok kaçamaklı oldu ama. Ben 5. Gün açlıktan fenalaştım ondan bıraktım diyeti ama kısa sürede sonuçlar süper oluyor. Dediğim gibi vücudumu yumuşattı bunu göz ardı etme derim evleneceksenNe zaman başladın? Bende başlamayı düşünüyorum. Sadece çalıştığım için bünyem zayıf düşer diye korkuyorum. Ama evleneceğim temmuzda ve nisan da nişan var. Vermem gereken 8 kilom var
- 8 Ekim 2012
- 3.384
- 6.488
- 358
- 36
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.985
Yok canim bugun rus diyetine basladim 10 gunde 8 kilo yaziyo yine buna benziyo ama ogunleri kendin belirliyosun bunun kadar acimasiz deil onla midem küçülsün istedim eger denemek istersen bugun 3 kisi basladik:)
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.986
Bakmıştım bi ara ama sanki zor gibi geldi. Nasıl uyguluyorsunuz bana kk den link atabilir misin
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.987
1.GÜN: 1 LİTRE SÜT
2. GÜN: 1 LİTRE GAZOZ(ruslar sodaya şekersiz gazoz diyorlarmış ve orda 1 litrelik şişelerde satılırmış.liste rusçadan çevrilme olunca bu şekilde yazılmış..)+200 GR TUZSUZ PEYNİR.
3. GÜN: 200 GR PEYNİR+800 GR ŞEKERSİZ MEYVE SUYU
4. GÜN: 200 GR KAYNATILMIŞ ET+800 GR ŞEKERSİZ MEYVE SUYU
5. GÜN: 1 KİLO ELMA
6. GÜN: 1 LİTRE KEFİR yada YAĞSIZ LIGHT YOĞURT
7. GÜN: 1 LİTRE SÜT
NOT: 6-7 kilo verildiğinde tekrarı 1 ay sonra yapılabilir.5 kilo verilirse eğer tekrarı 1 hafta sonra yapılabilir..
Bu sanırım değil mi? Aslında yapılabilir ama meyve suyu kısmı beni caydirmisti. Elma suyu mu içeceksiniz? Burada portakal bulunmuyor artık. Meyve suyunu halledebilirsem denerim.
2. GÜN: 1 LİTRE GAZOZ(ruslar sodaya şekersiz gazoz diyorlarmış ve orda 1 litrelik şişelerde satılırmış.liste rusçadan çevrilme olunca bu şekilde yazılmış..)+200 GR TUZSUZ PEYNİR.
3. GÜN: 200 GR PEYNİR+800 GR ŞEKERSİZ MEYVE SUYU
4. GÜN: 200 GR KAYNATILMIŞ ET+800 GR ŞEKERSİZ MEYVE SUYU
5. GÜN: 1 KİLO ELMA
6. GÜN: 1 LİTRE KEFİR yada YAĞSIZ LIGHT YOĞURT
7. GÜN: 1 LİTRE SÜT
NOT: 6-7 kilo verildiğinde tekrarı 1 ay sonra yapılabilir.5 kilo verilirse eğer tekrarı 1 hafta sonra yapılabilir..
Bu sanırım değil mi? Aslında yapılabilir ama meyve suyu kısmı beni caydirmisti. Elma suyu mu içeceksiniz? Burada portakal bulunmuyor artık. Meyve suyunu halledebilirsem denerim.
- 31 Ocak 2018
- 52
- 77
- 38
- 32
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.988
Yarın başlıyorum 13 gün aç kalmak benim için sorun olmaz. Yediklerime sayarım. O gelinliğe zayıf girmek istiyorum 
- 8 Ekim 2012
- 3.384
- 6.488
- 358
- 36
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.989
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.990
Teşekkürler :)
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.991
Baktım da yukarıda yazdığımdan daha bi esnek gibi geldi. Ben liste olmayınca cozutuyorum. Bi ara yukarıda yazdığımı denerim ben de.
- 8 Ekim 2012
- 3.384
- 6.488
- 358
- 36
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.992
Bende genelde liste olmayinca yapamam denemeye calistim 2 günü kacamaksiz bitirdim ama benden baska kimse kalmamis insallah yoldan cikmam
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.993
Haftaya liste halinde olanı denemek istiyorum. Ptesiye kadar devam et, ptesi beraber listeli olanı yapalım istersen.
- 8 Ekim 2012
- 3.384
- 6.488
- 358
- 36
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.994
Ben süt icememki hic sevmiyorum ama baska bi liste bulursan onu yapabiliriz pazartesiden sonra
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.995
Onun yerine yoğurt da olur diye düşünüyorum. Yine de yapamazsan başka bir liste bulursam onu yaparız cimbomlukiz
cimbomlukiz - 8 Ekim 2012
- 3.384
- 6.488
- 358
- 36
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.996
Yogurt yiyebilirim eger oluyorsa :)Onun yerine yoğurt da olur diye düşünüyorum. Yine de yapamazsan başka bir liste bulursam onu yaparız
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.997
Mantıken olur bence :) beni de meyve suyu düşündürüyor. Meyve suyu yerine meyve yesem?
- 31 Ocak 2018
- 52
- 77
- 38
- 32
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.998
Kızlaarrrr ben bugün başladım
Her gün buraya yazacağım en son 73.4 kiloydum boyum 170 cm. Tartımı bugün alacağım. o yüzden güncel kilomu bilmiyorum. Akşam mutlaka buraya yazarım. Nisanın yirmisinde nişanım var 65 kilo şimdiki hedefim. Su içmeyi unutuyorum. Bunun için sürekli hatırlatıcılar koymam gerekecek. sabah 1 şekerli Türk kahvesi içtim. Öğlen için yemem gerekenleri yanıma aldım. Çalışıyorum ama şimdilik bir sıkıntım yok. Başka başlayan var mı ? Varsa birbirimize destek olalım
Her gün buraya yazacağım en son 73.4 kiloydum boyum 170 cm. Tartımı bugün alacağım. o yüzden güncel kilomu bilmiyorum. Akşam mutlaka buraya yazarım. Nisanın yirmisinde nişanım var 65 kilo şimdiki hedefim. Su içmeyi unutuyorum. Bunun için sürekli hatırlatıcılar koymam gerekecek. sabah 1 şekerli Türk kahvesi içtim. Öğlen için yemem gerekenleri yanıma aldım. Çalışıyorum ama şimdilik bir sıkıntım yok. Başka başlayan var mı ? Varsa birbirimize destek olalım - 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.999
Benim 4. Günüm :) yarın sonlandiracagim.Kızlaarrrr ben bugün başladım
- 8 Ekim 2012
- 3.384
- 6.488
- 358
- 36
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #15.000
Bilemedimki canim olur gibi geliyo sonucta meyvesuyu hazir olsa seker orani yüksek olur kendimiz yapsak dedigin gibi meyve yemek mantikli
Benzer Konular
