Ben patates gununde 800 gr verdim et gunundede pilav ustu doner yememe ragmen tartida eksi ciktim bugun son gunum 5te5 diyetinde isvecte 5 gunde 1.6 5te5te 4 gunde 2.1 kilo verdim iki gun mola verip bi hafta tekrar yapicam bu diyeti cay icinde mutlaka bilgilendiririm kullanmaya devam ediyorum sen ww diyetine baslamayi dusunuyordun neler yapiorsun suan :)
İyi vermişsin gerçekten. Ya çok sabirsizim, bir sürü diyete başladım bitirdim. + Da değilim ama yavaş gidiyor. Ww isvecten sonra diyet gibi gelmedi :) baktım ipin ucu kaçacak ben de yoğurt diyeti yaptım. Bugün dukanın atak evresini yapıyorum yoğurt ağırlıklı. Ptesi isvece başlayıp haftaya ptesi de elma diyeti yapayım diyorum. Sonra da bu 5te 5i deneyebilirim.
Gün gün yazar mısın? Ptesi de ben sana eşlik etmeye başlarım.
Başladın mı ne yaptın sen ? Kaç kilosun?
Başladım 64.8 ile. Hedefim 59.9 u görmek :)
Baştan mı kaldığın yerden mi
Yarın başlıyorum.
Benim de ikinci günüm ya beraber ilerleriz. Kaçamak yok
cgdmk
