Beni cezbeden düşük kilolarda bile etkili olması. Sizin kilonuz da düşük ama maaşallah iyi vermissiniz. Ben 67.5. dayanabilirsem 13 yapacağım ve ben de inşallah 59.9 da olsa 50leri ucundan yakalamak istiyorum.Bende sürekli yap bırak yap bırak derken 2 gün önce adam akıllı başladım, başlamadan önce 63.3 tü ilk gün 62.2 oldu bu sabahtan 61.2 , iyi gidiyor şu an için
6 gün yapmayı planlıyorum ben geriye 4 günüm kaldı, diyet bitiminde 59 u gorebilirsem çok iyi olacak benim için
Devam ediyor musunuz?Bende sürekli yap bırak yap bırak derken 2 gün önce adam akıllı başladım, başlamadan önce 63.3 tü ilk gün 62.2 oldu bu sabahtan 61.2 , iyi gidiyor şu an için
6 gün yapmayı planlıyorum ben geriye 4 günüm kaldı, diyet bitiminde 59 u gorebilirsem çok iyi olacak benim için
Bende başladım bugün dün yapmıştım ama gece bozdum bugün yeniden basladım ben yazdım ama dönen olmadı senle burdan yazalım olur mu günlük sonuçlarıKızlaaar bende bugün basladim kilom 54.2 48 kilo olmak istiyorum. Birbirimize destek olalım. Kahve mi içtim. Sizler ne alemdesiniz. Allah yardımcımız olsun
Aynen
Bende çok açım yeşil çay içtim 1 saat önce şu iç bol bol
Benim ikinci günüm, siz de katılın, beraber devam edelim, günlük yazalım
Geçmiş olsun.
Teşekkür ederim
Tartildin mı ilk gün ne kadar gitmiş yoksa bi ben miyim sabırsız
-800 gr kadar vermisim
