Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

yekbunbihar .!.:

merhabalar ! :)

1. gün: 63.5
2. gün : 62.6
3. gün : 62.3

buna da şükür ne diyim :)

Genişletmek için tıkla...

Böyle az kiloya çok iyi gidiyor bence maşallah diyelim :)

Bugün sabah kahve ve kepekli ekmek yerine grisini yedim öğlen bir kaşıkkadar kızarmış ekmek ve bir dilim domates yiyebildiğim buydu bir tane meyve hakkım var yaşasın akşamda haşlanmış yumurta yerim salatayla belki

sedef77 .!.:

Bugün sabah kahve ve kepekli ekmek yerine grisini yedim öğlen bir kaşıkkadar kızarmış ekmek ve bir dilim domates yiyebildiğim buydu bir tane meyve hakkım var yaşasın akşamda haşlanmış yumurta yerim salatayla belki

Genişletmek için tıkla...

Normalde akşam listesinde ne var senin? :)

prenstiang .!.:

Normalde akşam listesinde ne var senin? :)

Genişletmek için tıkla...

2 haslanmış yumurta bir dilim salam salata ama şimdi elite detok yazan nane salatalık ıspanak marul elma içeren bir detoks içeceği aldım 40 kcallik bir içecek aldım benzinciden bakalım tadı nasıl :)

prenstiang .!.:

Normalde akşam listesinde ne var senin? :)

Genişletmek için tıkla...

Tadı iğrenç bu arada

sedef77 .!.:

Genişletmek için tıkla...

bakalım detoks işe yarıyor genelde ama

prenstiang .!.:

bakalım detoks işe yarıyor genelde ama

Genişletmek için tıkla...

Yarısını içtim bugünü yine 200-300 kaloriyle kapatıcam herhalde erkek arkadaşım ve konşular zayıflamıssın dedi mutlu oldum tartışmıyorum diyet bitene kadar ama çok mutlu oldum

sedef77 .!.:

Yarısını içtim bugünü yine 200-300 kaloriyle kapatıcam herhalde erkek arkadaşım ve konşular zayıflamıssın dedi mutlu oldum tartışmıyorum diyet bitene kadar ama çok mutlu oldum

Genişletmek için tıkla...

Süpeer çok sevindim. :) sonunda ne kadar gitmiş olucak ben de merak ediyorum

prenstiang .!.:

Süpeer çok sevindim. :) sonunda ne kadar gitmiş olucak ben de merak ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Ya ama bu diyet bittikden sonra napıcazz of

sedef77 .!.:

Ya ama bu diyet bittikden sonra napıcazz of

Genişletmek için tıkla...

Ben şöyle düşündüm, isveç bitsin ayran detoksu yapıcam 2 günlük. 2 günde 2 kilo gidiyormuş onunla. Sonra da yine böyle süreli 10 günlük bir diyet bulmayı düşünüyorum sonra tekrar isveç yapıcam ben öyle 3 ay falan ara vermem. Çünkü listeye birebir uymuyorum kendimi aç bırakmıyorum

prenstiang .!.:

Ben şöyle düşündüm, isveç bitsin ayran detoksu yapıcam 2 günlük. 2 günde 2 kilo gidiyormuş onunla. Sonra da yine böyle süreli 10 günlük bir diyet bulmayı düşünüyorum sonra tekrar isveç yapıcam ben öyle 3 ay falan ara vermem. Çünkü listeye birebir uymuyorum kendimi aç bırakmıyorum

Genişletmek için tıkla...

Bencede en iyi bende öyle yapıyım 2-3 gün ara sonrada tekrar isveç

sedef77 .!.:

Bencede en iyi bende öyle yapıyım 2-3 gün ara sonrada tekrar isveç

Genişletmek için tıkla...

İsveçin bittiğinin ertesi günü ben canımın çektiklerini yiyip spor yapıcam ertesi gün ayran detoksu öyle gidicek bakalım isveçi biz tam yapmadığımız için zararı olucağını sanmıyorum tekrarlanmanın

prenstiang .!.:

İsveçin bittiğinin ertesi günü ben canımın çektiklerini yiyip spor yapıcam ertesi gün ayran detoksu öyle gidicek bakalım isveçi biz tam yapmadığımız için zararı olucağını sanmıyorum tekrarlanmanın

Genişletmek için tıkla...

Benede zaten aç kalmıyoruz sadece canımız tatlı çekiyor bak dedim yine çekti puf ((

sedef77 .!.:

Benede zaten aç kalmıyoruz sadece canımız tatlı çekiyor bak dedim yine çekti puf ((

Genişletmek için tıkla...

Kurabiye sevmeyen ben nasıl canım kurabiye çekiyor inanamazsın

Kızlar su içmekten midem bulandı resmen her gün 3 lt içiyorum. Bir de bugün nedense acıktım ben ya ve akşam yemeğim sadece yoğurt ve portakal suyu :'(

Galiba bugün akşam öğününde farklı bir şeyler yiyeceğim çünkü cidden acıktım

prenstiang .!.:

Galiba bugün akşam öğününde farklı bir şeyler yiyeceğim çünkü cidden acıktım

Genişletmek için tıkla...

Doğruyu söylemek gerekirse bende yiycem ama az kıymalı makarna yiycem yagsız ve yoğurt

sedef77 .!.:

Doğruyu söylemek gerekirse bende yiycem ama az kıymalı makarna yiycem yagsız ve yoğurt

Genişletmek için tıkla...

Bugün neden böyle oldu anlamadım, midem çok kötü oldu

kızlar irade savaşı veriyorum. ben hint mutfağını aşırı severim, kendimi tarifleri ağzım sulana sulana izlerken buldum. ama yemeyin başka bir şey,ben tadına bile bakmıyorum bu arada sahiden bi daha uyarıcam, vücudunuza ciddi zarar verirsiniz, listenin altında yemeyin sakın, daha fazla kilo vermezsiniz emin olun, bu listedeki yiyecekler özel olarak seçilmiş, kilo vermenizi sağlayacak kombinasyonlarla, o yüzden birbirine dahi karıştırmamalısınız. çok az kaloriyle metabolizmayı yavaşlattığınız an günde 100 kalori bile alsanız zayıflayamazsınız,vücut depolama ve acil alarm moduna geçer. isveçi en son yaptığımda, 9. günde inanılmaz bir baş ağrım başladı ve inanın iki hafta öldüm ağrıdan. o yüzden bu sefer yürüyüş koşu fillan yapmıyorum yanında, 200 300 kalorilik pilates dışında. bu diyet bitince en az 3 ay yapmayın bu listeyi. 1000 kalorilik diyet listeleri oluşturun, üstüne de bi de spor pat pat gider o kilolar. saçlarınızın dökülmesini, böbreklerinizin iflas etmesini istemiyorsanız tabi. bir dost olarak tekrar demek istedim sadece. ayran detoksunu ben de çok duydum, yapcam bu bitince ben de. ardından da ihtiyaç olursa çorba ile devam edicem. vücudu şaşırtmak da önemli bence :) sevgiler hepinize.