- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.141
Ben sebze diyetini yapmaya düşünüyorum genelde herkes isvecden sonra onu yapmış bir araştırıyım bakıyım :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mayıs 2017
- 37
- 16
- 3
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.142
o nasıl oluyor
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.143
Sadece sebze ve meyve var canım aradada yulaf vs ama sabah ve akşam muz var şimdi baktım pek akşıma yatmadı açıkcası şimdi bu diyet bittikden sonra neyapıcam diye düşünmeye başladım şimdide onun telaşı sardı
- 27 Aralık 2016
- 1.908
- 3.120
- 53
- 27
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.144
kızlar ben bu diyet bittikten sonra ayran detoksu yapıcam 2 günlük
- 27 Aralık 2016
- 1.908
- 3.120
- 53
- 27
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.145
bir de bu akşam benim listede 1 dilim salamım var onun yerine 3 dilim hindi füme yesem olur değil mi?
- 4 Mayıs 2017
- 37
- 16
- 3
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.146
Ben bugün direkt 100 gram hindi füme yedim. Sağlıksız,yağlı salam yerine kesinlikle onu yiyin kızlar. Kalorisi,yağı filan çok az zaten. Ben 6 dilim filan yedim. Demiştim zaten,orjinalinde salam diye bir şey yok. 150 gram dahi yiyebilirsiniz. Ben yoğurda bugün pulbiber attım, fümenin üstüne koydum rulo yapıp yedim. İyiydi gayet.
- 27 Aralık 2016
- 1.908
- 3.120
- 53
- 27
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.147
100 gram yeme hakkımız varsa bakarım doymazsam bir kaç dilim daha yerim o zaman.
- 4 Mayıs 2017
- 37
- 16
- 3
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.148
Sadece sebze ve meyve var canım aradada yulaf vs ama sabah ve akşam muz var şimdi baktım pek akşıma yatmadı açıkcası şimdi bu diyet bittikden sonra neyapıcam diye düşünmeye başladım şimdide onun telaşı sardı
Ben yukarda dediğim gibi corbayı yapacağım. Kahvaltısı kahvaltıya benziyor, yemeği yemeğe en azından :)
- 4 Mayıs 2017
- 37
- 16
- 3
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.149
Bazı yerde 200 gram bile yazıyor. Benim bugün aldıgımda 100 gramda 84 kalori vardı. Ki muzdan daha az. Hiç çekinmeyin bence.
- 27 Aralık 2016
- 1.908
- 3.120
- 53
- 27
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.150
Çok iyiymiş o zaman ben de öyle yapayım.
- 27 Aralık 2016
- 1.908
- 3.120
- 53
- 27
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.151
Kızlar bir gün daha bitti! :)
Bugün sabah bir kesme şekerli türk kahvesi içtim. Öğlen haşlanmış ıspanak ve 1 küçük domates yedim. 1 meyve hakkım vardı onu da yarım elmayı dilimledim üzerine tarçınla tükettim.
Akşam ise, 5 dilim hindi füme, 2 yumurta yerine 1 haşlanmış yumurta ve çok az zeytinyağı eklenmiş, limonlu kıvırcık salata yedim.
3 lt su içtim. 200 eliptik üstünde yaktım. Ekstradan 5000 adım attım. Sonunda bir gün daha geçti. :)
Bugün sabah bir kesme şekerli türk kahvesi içtim. Öğlen haşlanmış ıspanak ve 1 küçük domates yedim. 1 meyve hakkım vardı onu da yarım elmayı dilimledim üzerine tarçınla tükettim.
Akşam ise, 5 dilim hindi füme, 2 yumurta yerine 1 haşlanmış yumurta ve çok az zeytinyağı eklenmiş, limonlu kıvırcık salata yedim.
3 lt su içtim. 200 eliptik üstünde yaktım. Ekstradan 5000 adım attım. Sonunda bir gün daha geçti. :)
- 4 Mayıs 2017
- 37
- 16
- 3
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.152
Aksam yemeğimi de yedim, dün mercimek yemiştim bugün çıkıp aldım et. Salataya kattım bir de,cok daha doyurucu geliyor his bazında. Kaçamaksız bitirmek üzereyim. Hadi bakalım :)
- 4 Mayıs 2017
- 37
- 16
- 3
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.153
İkinci yumurtanın sarısını yemesen de beyazını tüket ama bence. Hep de karışıyorum ama saf protein diye çok önemli. Sporcular filan,sarılarını ayırıp sadece beyazıyla omlet yapıp yiyor mesela. Metabolizmayı hızlandırır,kas yakmaman için destek sağlar
- 27 Aralık 2016
- 1.908
- 3.120
- 53
- 27
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.154
İkinci yumurtanın sarısını yemesen de beyazını tüket ama bence. Hep de karışıyorum ama saf protein diye çok önemli. Sporcular filan,sarılarını ayırıp sadece beyazıyla omlet yapıp yiyor mesela. Metabolizmayı hızlandırır,kas yakmaman için destek sağlar
Yıllardır yumurta yemiyorum hiç
kendimi zorlayarak bir taneyi anca yiyebiliyorum - 4 Mayıs 2017
- 37
- 16
- 3
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.155
Yıllardır yumurta yemiyorum hiç
Du bakayım,belki daha tüketilebilir bi yolu vardır,suda haşlanmışı yerine. Güzelce çırpıp,üzerine ıspanak da doğrayıp, acılı şekilde omlet yapılabilir belki. Deneyeyim bi sonraki seferde
bu arada son bi saattir bir kriz geldi, tatlı yemek istiyorum çok.bozduğum an insanlıktan çıkarım biliyorum. Of.Bu arada baktım şimdi, normal yumurtayı kırıp içine ıspanakları atıp pişiriyormuşsun. Yumurta sevmeyenlere alternatif demişler. Sadece katı yumurta dediği zaman da omlet yapabilirsin dicem de o da mı aynı kötülükte. Ben mesela katıyı çok sevmiyorum ama omlet şeklinde baya severim. Kekik de yakışıyor bence. Ne kadar aroma o kadar iyi
:)
Son düzenleme:
- 27 Aralık 2016
- 1.908
- 3.120
- 53
- 27
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.156
Du bakayım,belki daha tüketilebilir bi yolu vardır,suda haşlanmışı yerine. Güzelce çırpıp,üzerine ıspanak da doğrayıp, acılı şekilde omlet yapılabilir belki. Deneyeyim bi sonraki seferde
Bu arada baktım şimdi, normal yumurtayı kırıp içine ıspanakları atıp pişiriyormuşsun. Yumurta sevmeyenlere alternatif demişler. Sadece katı yumurta dediği zaman da omlet yapabilirsin dicem de o da mı aynı kötülükte. Ben mesela katıyı çok sevmiyorum ama omlet şeklinde baya severim. Kekik de yakışıyor bence. Ne kadar aroma o kadar iyi
:)
bir de öyle denemek lazım, teşekkür ederim. :)
inan, az önce ben de aynısını yaşadım. normalde kurabiye pek sevmem, babam yanımda yiyordu gözüm karardı resmen. o kadar canım istedi var ya anlatamam
kalktım yememek için başka odaya geçtim - 4 Mayıs 2017
- 37
- 16
- 3
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.157
bir de öyle denemek lazım, teşekkür ederim. :)
inan, az önce ben de aynısını yaşadım. normalde kurabiye pek sevmem, babam yanımda yiyordu gözüm karardı resmen. o kadar canım istedi var ya anlatamam
ev arkadaşım pizza yedi yanımda, o kadar güzel koktu ki anlatamam. yarının menüsü de iç açıcı değil hiç. sabahki bi dilim ekmeğe kaldık artık bir de öğlenki meyveye. ben ufaktan kaçıyorum. 3. günümü yazcam yarın. kolay gelsin herkese :)
- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.158
Biraz geç oldu ama bugün sabak bir fincan kahve öğlen yoğurt yedim midem bulanıyr daha bir şey yiyemedim he birde tatlı kaşığı pudin 270 kalori aldım galiba günlük
- 27 Aralık 2016
- 1.908
- 3.120
- 53
- 27
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.159
Kızlar günaydıın:) 800 gram daha gitti:)
1.gün: 100.7
2.gün: 99.3
3.gün:98.4
4.gün: 97.6
1.gün: 100.7
2.gün: 99.3
3.gün:98.4
4.gün: 97.6
- 4 Mayıs 2017
- 37
- 16
- 3
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #14.160
merhabalar ! :)
1. gün: 63.5
2. gün : 62.6
3. gün : 62.3
buna da şükür ne diyim :)
1. gün: 63.5
2. gün : 62.6
3. gün : 62.3
buna da şükür ne diyim :)
Benzer Konular
