Burada okumuştum elime aldım fümeyi acaba yesem mi yemesem mi derken boşver ne kadar az yersen o kadar iyi diye bir dilim salamla geçiştirdim
anladım da, zaten çok az kalori miktarı o yüzden dedim. ben de çok rahat yapabiliyorum bu diyeti, hiç acıkma hissetmiyorum. ama metabolizma aşırı yavaşlarsa ondan sonra kilo vermek çok zorlaşır. zaten orjinalinde 150 200 gram var, ona uymak lazım bence. kolay gelsin her türlü :)
Nasıl geçti günün canım kaçamak yapmafın değilmi
Bende senin gibi kendimce uyarlıyorum bugün 1. Günümdü geçen bozduğum üçin tekrar başladım malesef sabah bir fincan kahve öğlen kibrit kutusu peynir ve 1 domates akşam tavuk çok az kahveyi şekersiz içmiştim onun yerine 3tane tofita zakız yedim 16 kalıri tanesi bir şey olmaz sanırım kalkıp spor yapıcam o şekerleri eritmek için üşeniyorum
( aşırıya kaçmamışım demi be ayriyeten 3 lt su :) hesaplarıma göre 350 maksimum 400 kalori Bende senin gibi kendimce uyarlıyorum bugün 1. Günümdü geçen bozduğum üçin tekrar başladım malesef sabah bir fincan kahve öğlen kibrit kutusu peynir ve 1 domates akşam tavuk çok az kahveyi şekersiz içmiştim onun yerine 3tane tofita zakız yedim 16 kalıri tanesi bir şey olmaz sanırım kalkıp spor yapıcam o şekerleri eritmek için üşeniyorum
sen de çok iyi gitmişsin bence ki kilon çok fazla olmamasına rağmen :) Sabah sabah bir tartı krizi yaşadım ama olsun :) ilk 300 gram zannettim Allah Allah diyorum niye böyle
ilk üç dört gün böyle gidiyor ama sonra azalıyor. bir kere daha yapmıştım, 9 gün kadar, geçen yıl. 4. günden filan sonra 200 gram filan gitmişti her gün. gerçi benim kilom aşırı yok, kendimce bir 7 kilo versem ericem mutluluğa. en son 7 yıl önce filan istediğim kiloya inmiştim. sonra aşk acısı, varoluş problemleri filan sıyırdım. 17 kilo aldım. şimdi işte o 17 vermem gerekenden kaldı bu 7. Bacaklarım bir incelse :/ bir de benim yağ oranım çok yüksekmiş. normalde aynı kiloda olduklarım benden 10 kilo filan az görünüyor. o yüzden boy kilo oranım normal ama ben baya baya bıldır bıldırım.
bacaklarımla ilgili de bir kere okulda yanıma arkadaşım gelmiş, şurdaki çocuklar senin hakkında 'vayy şu kız güzelmiş' dediler, sonra önünde birileri vardı onlar çekilince 'oha ama bacaklara bak fil gibi' diyip güldüler demişti. Çok utanmıştım
yoksa kim kilolu olmak ister ki yani? Benimlede hep dalga geçiyorlar benimde alt tarafım kilolu çok üzülüyordum gerçi hala üzülüyorum ama herkese iyi bir ders olucak kilo verince bugün 2.günüm iyi geçiyor ama ben cumartesi veya diyet bittikten sonra tartılıcam.ilk üç dört gün böyle gidiyor ama sonra azalıyor. bir kere daha yapmıştım, 9 gün kadar, geçen yıl. 4. günden filan sonra 200 gram filan gitmişti her gün. gerçi benim kilom aşırı yok, kendimce bir 7 kilo versem ericem mutluluğa. en son 7 yıl önce filan istediğim kiloya inmiştim. sonra aşk acısı, varoluş problemleri filan sıyırdım. 17 kilo aldım. şimdi işte o 17 vermem gerekenden kaldı bu 7. Bacaklarım bir incelse :/ bir de benim yağ oranım çok yüksekmiş. normalde aynı kiloda olduklarım benden 10 kilo filan az görünüyor. o yüzden boy kilo oranım normal ama ben baya baya bıldır bıldırım.
bacaklarımla ilgili de bir kere okulda yanıma arkadaşım gelmiş, şurdaki çocuklar senin hakkında 'vayy şu kız güzelmiş' dediler, sonra önünde birileri vardı onlar çekilince 'oha ama bacaklara bak fil gibi' diyip güldüler demişti. Çok utanmıştım
Bu gidişle 88e falan düşüceksin belkide daha fazla çok mutlu oldum adına
