Tebrik ederim canım bu gidişle 15 kiloya yakın vericekain galiba çok mutlu oldum senin adına :)Kızlaaar, dün ilk günümdü biliyorsunuz bu sabah tartıldım tam olarak 1.4 gitmiş benden yani bir günde 1.5 kilo gitti :) insan aşırı motive ediyor aynen devam ikinci gün
Tebrik ederim canım kilolarımız yakın vermem diye endişe ediyorsum ama iyi bir örnek oldun halsiz bende de oluyor ama hemüz bir çare bulamadımMerhaba kızlar, bugün üçüncü günüm ve 2 günde neredeyse 2 kilo vermişimbu sabah 59.9'u gördüm ve inanın çok mutluyum. Ayrıca dayanamadım ve yağ oranıma da baktım, sudan veriyorsam bu kiloları sonra yine alacak mıyım diye endişelendim. yağ oranım da 25.3'ten 23.5'e düşmüş :) yani bu diyetle verdiğimiz kiloları yağdan veriyoruz , yaşasıın! :):):)
Günde 3 litreye yakın su ve günde 2 bardak yeşil çay içiyorum. Keşke spor yapıp daha hızlı ve kolay sonuç alabilsem, fakat gün içinde çalışıyorum, akşam da hiç halim olmuyor :/ bu konuda önerileriniz varsa çok sevinirim.
Evet yaza az kaldı hatta şuan bile çok sıcak , ve kalın uzun şeyler giymek dış görünüşü geç bizi fiziksel olarak bile rahatsız hissettiriyor tabi birde bunun gördüğümüz incecik kızlar var :)
Tebrik ederim canım kilolarımız yakın vermem diye endişe ediyorsum ama iyi bir örnek oldun halsiz bende de oluyor ama hemüz bir çare bulamadım
Ama yakında hiç bir şey içimizde kalmıycak pes etmiycez Ya bide şu yumurta yerine ne yiyebilirim midem bulanıyor ekmeksizEvet insan bir sürü şeye özeniyor giysi olarak içinde kalması çok kötü oluyor
Ama yakında hiç bir şey içimizde kalmıycak pes etmiycez Ya bide şu yumurta yerine ne yiyebilirim midem bulanıyor ekmeksiz
Of artık bi hızlı hızlı yiycem
birde biyerde gördüm 5 tane falan mantar onun yerine geçiyormuş Of artık bi hızlı hızlı yiycem
Aynen kusura bakma ama direk tuvaalete getirtiyor ay çok heycanlıyım bakalım kaç kilo vericez diyetin sonunda daha demin komşu vardı sinin totonmu büyümüş diyor ay bunlar insanı verem eder
Aynen kusura bakma ama direk tuvaalete getirtiyor ay çok heycanlıyım bakalım kaç kilo vericez diyetin sonunda daha demin komşu vardı sinin totonmu büyümüş diyor ay bunlar insanı verem eder
benim de ilk işim beyaz veya tenkli pantolon almak olucak siyah giymekten bıktım basenlerim çok genişHiç takılma ya inşallah vericez bu sefer benim de hayalim var bir kilo versem hemen gidip tulum alıcam kendime bu kiloda giyilmiyor
Benimde ilk işim beyaz pantolon almak olucak kendime artık
benim de ilk işim beyaz veya tenkli pantolon almak olucak siyah giymekten bıktım basenlerim çok geniş
Benim baba tarafım göbekli anne yarafım basenli annemlere çekmişim :/ göbek çok zor gidiyor akrabalarımdan biliyorum ben geçen yaz sporla vermiştim 15 günde hızlıca o kadını atıcam kesinlikle yap işe yarıyor halim olsa yapıcam bende evi falan toplıyım yaparım birazdan belkide :)benim alt kısmım baya ince kiloma göre bende de göbek kısmı çok var
hangi video zaten bugün eliptik dışında bir şeyler yapmayı düşünüyordum yaparım o zaman :) 
Bence kişiden kişiye değişiyor olabilir ama kim çabalayıp başaramamıştır ki biz başarıcaz , resim atamadım ismini yazayım leslie 3 mil walk gerçekten süper birşey ben yaparken sırılsıklam kalıyordumaslında göbek daha kolay gidiyor diye biliyordum ben
Bence kişiden kişiye değişiyor olabilir ama kim çabalayıp başaramamıştır ki biz başarıcaz , resim atamadım ismini yazayım leslie 3 mil walk gerçekten süper birşey ben yaparken sırılsıklam kalıyordum
Şuan kaç kiloydun ? Bi bakmışız diyet bittikden sonra bile kilo vermeye devam ediyor ay ne hüzel olur ah hayaller ah :) :)
