Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Mrb bende yarın başlıyorum bakalım ne kdr verebilicem

merhaba, hos geldiniz aramiza.
12. günde kararlılıkla devam :KK55:

yarın son gün. ertesi sabah tartılıp 13 günü topluca değerlendireceğim.

merakla bekliyorum.

Kaç kilo ile başladın ben 83 kiloyum daha önce yaptım bu diyeti 9 kusurlerde verdim sporla birlikte bu sefer ne olacak bakalim

ben ilk haftada 1.8 kilo seyrinde verdim tamamen uymama ragmen. simdi 10uncu gunumdeyim bugun. bakalim toplamda kac kilo gidecek.
 
merhaba, hos geldiniz aramiza.


merakla bekliyorum.



ben ilk haftada 1.8 kilo seyrinde verdim tamamen uymama ragmen. simdi 10uncu gunumdeyim bugun. bakalim toplamda kac kilo gidecek.
Belki ilki kadar çok veremem ama temmuza kadar 70 olmak istiyorum 1 hafta yediklerime dikkat ettim ekmek hamur işi vs.. tüketmedim bu sabah 700 gr oynamış sadece :skandal:
 
Belki ilki kadar çok veremem ama temmuza kadar 70 olmak istiyorum 1 hafta yediklerime dikkat ettim ekmek hamur işi vs.. tüketmedim bu sabah 700 gr oynamış sadece :skandal:

ben ilk hafta ilk gun 500 gram kaybettim. sonraki gunler de 200 gram kaybettim bir ve hatta hic gram oynamayan gunlerim de oldu.
motivasyon tam olsun. yapacagiz
 
X