spor her durumda ,her diyette şart cnmlmaz:
isteyen ağır yapar ,isteyen hafif yerimseniben
ayrıca bu diyette kas kaybı asla olmaz mönüyü incelersen anlarsın ..
sevgiler a.s.
teşekkür ederim cnm ..inş. 1 aya kalmaz dahada değişcem kaydirigubbakcemile5
lmaz:
(( lmaz:Şenizcanlarım benim çok özledim sizleri...
geldim geldim ama birkaç gün yine ortalarda olamayacağım...
dün akşam itibariyle isveç diyetiyle yollarımız ayrıldı
aslında diyeti yapmanın zorluğundan değildi bu sadece evdeki misafir değişti ve benim arkadaşım geldi, annem resmen döktürdü... arkadaşım yeterince kilo vermişsin koruma yapman yapman şart sen yemeden benim boğazımdan geçmiyo vs vs vs dedi ve benim aklımı çeldi
sanmayın ki çok yedim, yiyemiyorum zaten dün yemeklerden sadece birer kaşık yedim ve doydum dikkatinizi çekerim tabak değil kaşıkla yedim :))
bu sabah bir dilim börek yedim sadece... yeşil çaya devam.. bol bol su içiyorum...
sizler isveç diyetini bitirene dek ki iki gününüz kaldı ben böyle devam ederim.
sonrasında sizlerleyim yine :))
buarada yengeçburcu bayıldım resimlerine :)) süpersin yaa...
zenim hoşgeldin canım..özledik seni...işlerini bitirince ihmal etme bizi
(((selamlar ben isvec diyeti yapmiyorum ama sormak istedigim birsey var eger cevaplarsaniz cok sevinirim:))
en saglikli tartilma ne zamandir yani soru cok salakca oldu ama mesela ben sabahlari kalktigimda tartiliyorum kahvaltidan sonrada aynisi cikiyor fakat ögleden sonra ve aksam tartilinca nerdeyse 2 kiloya gelen fazlalik cikiyor ve ben anlayamiyorum ben kilo vermiyor muyum neden hep ayni cikmiyor 2 lt den fazla su iciyorm ondandr filan diyorum ama yinede tam bilmiyorum canim skiliyor bu ise
birde yesil cay sallama olanlari olabilir ?
cevaplarsaniz cok sevinecem kimse yok sorabilecegim..
lmaz:
