Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

esmes · 15 Mart 2013

tazpan .!.:
bırakma belki sonraki seyir halinde verebilirsin.ayrıca 13 gün boyunca 5 kilo verenlerde var.sorun şu anda nasıl yaptığın.çok uyku düzensiz ve fazla ve hiç sporsuz bunu yapıyorsan kilo vermen çok kolay değil.bu diyette hareket fazla edilmemesi önerilsede çoğu site ve doktorların önerisinde olması gerekiyor

Bugün sabah tartıldığımda 1 kilo verebildiğimi gördüm sonunda.İşin aslı hareketsiz biride değilimdir.Çalışmıyo olmama rağmen evde kolay kolay yerimde durmam.Onun dışında akşamları yarım saat egzersiz yapıyorum.Neden böle oldu anlamadım ama devam etmeye çalışacağım.Her ne kadar tavsiye edilmese de yeşil çay içmeden duramıyorum ne yazık ki.Bu diyet metabozlimamı çökertti çünkü.Yeşil çay da imdadıma yetişiyor bu durumda.

Pazartesi günü diyete başlayıp devam eden arkadaşlar siz de durum nedir?

cerencagan · 15 Mart 2013

esmes .!.:
Bugün sabah tartıldığımda 1 kilo verebildiğimi gördüm sonunda.İşin aslı hareketsiz biride değilimdir.Çalışmıyo olmama rağmen evde kolay kolay yerimde durmam.Onun dışında akşamları yarım saat egzersiz yapıyorum.Neden böle oldu anlamadım ama devam etmeye çalışacağım.Her ne kadar tavsiye edilmese de yeşil çay içmeden duramıyorum ne yazık ki.Bu diyet metabozlimamı çökertti çünkü.Yeşil çay da imdadıma yetişiyor bu durumda.

Pazartesi günü diyete başlayıp devam eden arkadaşlar siz de durum nedir?

esmesben bugun basladım ama bıseyı anlamdadım sanırm senın kg fazla deyıl 13 kg verenler bıraz 75 ve uzerı kılo olanlar dıye dusunuyorum

esmes · 15 Mart 2013

cerencagan .!.:
esmesben bugun basladım ama bıseyı anlamdadım sanırm senın kg fazla deyıl 13 kg verenler bıraz 75 ve uzerı kılo olanlar dıye dusunuyorum

Diyete 78 kilo ile başladım.İşin tuhaf kısmı ise daha önceleri hiç diyet yapmadığım halde yediklerime dikkat ederek kolay kilo verirdim.Sanırım bu diyetin özelliği ilk haftasından sonra etkili olması.En azından benim için öle olduğu kesin.

tazpan · 15 Mart 2013

esmes .!.:
Bugün sabah tartıldığımda 1 kilo verebildiğimi gördüm sonunda.İşin aslı hareketsiz biride değilimdir.Çalışmıyo olmama rağmen evde kolay kolay yerimde durmam.Onun dışında akşamları yarım saat egzersiz yapıyorum.Neden böle oldu anlamadım ama devam etmeye çalışacağım.Her ne kadar tavsiye edilmese de yeşil çay içmeden duramıyorum ne yazık ki.Bu diyet metabozlimamı çökertti çünkü.Yeşil çay da imdadıma yetişiyor bu durumda.

Pazartesi günü diyete başlayıp devam eden arkadaşlar siz de durum nedir?

bu diyet metebolizmayı düzene koyar aksine ama alışagelen kalori oranın çok azaldığı için belki vücudun zorlanıyor olabilirsin ben 2. derece obezim bende daha çok yan etki bırakması lazımdı ama bu diyet çok iyi gerçekten sorun yaşamadım.evde hareket etmek yetmyor parkta aletler var onları dene eğer vücudun acımıyor ve yorgun olmuyorsa kalçan vs. acımıyorsa 2 gün o spor seni zayıflatmz

SariSekerr · 15 Mart 2013

cerencagan .!.:
super kac kılo gıttı bıde kg fazla olanlar daha caabuk verıyo bu dıyetde sanırım

ben 65 kg ile diyete başlamıştım diyetimin 3. gününde tartıldım 62.5 çıktım 2 günden beri tartılmadım yarın yine tartılıcam bakalım ne kadar vermişim.

MsMarilyn · 15 Mart 2013

MsMarilyn .!.:
Kızlar ben yurtta kalıyorum. Burda haşlanmış et bulamıyoruz malesef diyetin sadece biftek kısımlarına uyamıyorum yani ama diğer her şeyi harfi harfiyen uyuyorum. Her gün düzenli spor yapıyorum. 6 kilo vermem lazım sizce bu 1 haftada bu diyetle mümkün mü??

benim soruma cevap vercek olan yok mu =(

sedef32 · 15 Mart 2013

canım öğrenci isen bu diyet sana ağır gelebilir biraz

BlackSwann · 16 Mart 2013

Selam bayanlar ben bugun 53 küsür kiloyla başladım yazın 48 kioydum tam 5 kilo ldım amacım onları geri vermek inşallah verebilirim
bugün dün geceki ani kararımla baladığım için ıspanak yerine kabak, et yerine okulda tavuk yedim 5te yedim akşam yemeğimi de ay şu an ölüyoru açlıktan ama pes etmek yok kaldı 12 gün

asipsy · 16 Mart 2013

3 gunumdeyim cok aclik hissettigimde ara ogun yiyorum badem gibi aynen devam 1.5 kilo verddim

BlackSwann · 16 Mart 2013

Bende 53.6 ile başladım 53.0dım sabah
her gün tartılmıcam tabiki ama dün akşam 5te yiyince akşam yemeğini çok acıktım moral olsun diye tartıldım valla dayanıcaz kızlar yapabilirizz!!!

Helena · 16 Mart 2013

bloem32 .!.:
mekik , yürüyüş Yada spor yap imkanın varsa ama sarkma verir vermez belli olmazmı bilemiyorum sonrasını canım sen işini garantiye al karın kaslarını çalıştır :) 5 kilo verip 10 kilo gibi gözükür moral olur

nasıl yani spor yaparsam 5kilo verip 10 kilo vermiş gibi gözükürüm?

Helena · 16 Mart 2013

tazpan .!.:
bak canım benim.ben 5 kilo verdim ama 7 gün uyguladım.ve daha kilolu biriyim 101.700 gram sen de 102 kiloyla başladım. o kilo aldım diyenler bu diyeti uygulayıp sonradan yemeklere yüklenip bu diyeti suçlayanlardır. bende bıraktığım günden beri 400 gram aldım ama neler yemedim ki fındık fıstık cekirdek cips kola meyve suyu lahmacun dürüm vs. vs yani bu aburcuburluk adamı öldürür ve süründürür bu yüzden kilo alınmıyor.sen bunu uygulayıp 800 kalorili bir diyet ki bu bitince 1700 kaloriye yüklen 2 katından fazla birde. bu nedenle eğer diyet yapacaksan kimseyi takma kendini düşün yeter beni bile düşünme.inan her şey kafada bitiyor ben yüzlerce diyetisyene gittim kilo veremedim bana kilo verdiren tek diyet bu.sarkmada yok vücudumda sarksa benim sarkardı.sarkmaması için zaten spor yapmak şart bu diyet spor yok desede her halükarda spor istiyor

ben normalde de diyetim olmamasına rağmen mekiğimi çekiyor ve evde egzersizlerimi yapıyorum
isveçtede yaparım üşenmem fakat spor yapacak halim kalmıyor yazmıştı bazı üyeler

bloem32 · 17 Mart 2013

mrveva .!.:
nasıl yani spor yaparsam 5kilo verip 10 kilo vermiş gibi gözükürüm?

Elbette diyet yapmadığın zamanda bile karın egzersizi yapıp sıkılaşırsan birkaç kilo vermiş gibi görünürsün boşunamı egzersizi ihmal etmeyin diyor diyetisyenler :)

tazpan · 17 Mart 2013

mrveva .!.:
ben normalde de diyetim olmamasına rağmen mekiğimi çekiyor ve evde egzersizlerimi yapıyorum
isveçtede yaparım üşenmem fakat spor yapacak halim kalmıyor yazmıştı bazı üyeler

motive yükseltici şeyler yapmanız lazım.bende halsiz hatta sinrli oluyorum ama motive edici şeylerle uğraşmaya başladım evde spor değil dışarıda yada parkta oturmayı denedim dışarı seyretmeyi vs. vs hani sizin bünyenizle alakalı diyeceğim ama öyle değildir kesinlikle kendinle alakalı sen öyle hissetmek istiyorsan öyle oluyor.ben şu an yapmıyorum başlayacaktım başlayamadım. ama kilom inanır mısın kalıcı oldu almadım kilo filan aksine 500 gram daha gitti şu an börek tatlı yememe rağmen kısa sürede tekrar başlayacağım

Helena · 17 Mart 2013

tazpan .!.:
motive yükseltici şeyler yapmanız lazım.bende halsiz hatta sinrli oluyorum ama motive edici şeylerle uğraşmaya başladım evde spor değil dışarıda yada parkta oturmayı denedim dışarı seyretmeyi vs. vs hani sizin bünyenizle alakalı diyeceğim ama öyle değildir kesinlikle kendinle alakalı sen öyle hissetmek istiyorsan öyle oluyor.ben şu an yapmıyorum başlayacaktım başlayamadım. ama kilom inanır mısın kalıcı oldu almadım kilo filan aksine 500 gram daha gitti şu an börek tatlı yememe rağmen kısa sürede tekrar başlayacağım

peki teşekkürler sizin diyet biteli ne kadar oldu?

aarzzu · 17 Mart 2013

arkadaşlar benim 2. günüm ama birşey sormak istiyorum bifteği nasıl pişiriyorsunuz?

cerencagan · 17 Mart 2013

esmes .!.:
Diyete 78 kilo ile başladım.İşin tuhaf kısmı ise daha önceleri hiç diyet yapmadığım halde yediklerime dikkat ederek kolay kilo verirdim.Sanırım bu diyetin özelliği ilk haftasından sonra etkili olması.En azından benim için öle olduğu kesin.

versın eger eksıksık yaptıysan bende 67 kg basladım bugun 3 gunum 65 kg olmusum hergun 1 satt yuruyorum 15 gunde 1 saat yurursek 3 kg garantı cnm 2 sını bırlıkte yapıyorum 1 ay 1 ayda 5 kg verdım sadece aksam yemedım 7 den sonra yanı bıde spor varsa vermemen ımkansız canım

berraksuuu · 18 Mart 2013

bende başlıyacağım yarın kilom 63.5 hedefim 53

denvir · 18 Mart 2013

merhabalar, benimde bugün ilk günüm.Boy 165 67 kiloyum . 58 olmak istiyorum.geçen ay bir 6 gün yapıp bırakmıştım.amaharfiyen değil daha az yiyordum ıspanak falan atlıyıordum. Bu sefer tam yapıcam inş.

Daha fazla su,daha fazla hareket ile vira bismillah...

cerencagan · 18 Mart 2013

nelson .!.:
bende buğün başladım bu isveç diyetine. ama hiç kilo veremeyecekmişim gibi geliyor. çok acıklmadım ama moralmen kendimi kötü hissediyorum.. bana destek verin arkadaşlar. vermem gereken 1kg var. çok acil vermeliyim. 2 günde verebilirmiyim bu 1 kg mı ? lütfen bu isveç diyetine yapan birileri yorum yazsın......

verırsın canım ben 3 gunde 2 kg verdım

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Üye

Guru

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Üye

Aktif Üye

Guru

Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency