Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

sumosh · 10 Eylül 2012

günaydınlarr :) bugün 4.gün kahve ve kızarmıs ekmekle pc basında su an kahvaltımı yapıyorum. haslamak için yumurta da koydum bi yandan öğle yemegimi hazırlıyorum evde işim çok yetiştireyim dısarı cıkana kadar diye. arkadaslar dün şunu farkettim. ne kadar gec yersem o kadar tok duruyorum. yani ben 8 de kalkıp kahvaltı yapsam öğlene kadar dayanamam kahvaltı için 10 11 civarı uygun geldi bana

Sea Alessia · 10 Eylül 2012

günaydın kızlar,STOKER hoş geldin aramıza...az önce bende kahvemi içtim+kızarmış ekmeğimi yedim..hepimize afiyet olsun :34:

bugün akşam üstü yürüyüşe çıkacağım.

ca_cansu · 10 Eylül 2012

sevdabak .!.:
Beraber basaricaz insaallah ben de artik istedihim gibi giyinememekten biktim diyete bugun basladim tek basima cekebilecegimi zannetmiyorum umarim beni yanliz birakmazsin..yas 25 1.60 /74.7

merak etme güven bana sevda bu yolda beraber yürüyeceğiz inş.bende ne zaman tek başıma diyete başlasam evdekilerin gazabına uğruyorum yemek yiyorum neymiş efendim kahveyle diyetmi yapılırmısş hiç bi şey yemeden zayıflanırmıymş ama kim ne derse desin en güzel diyet bu diyet.Bu arada istediğimiz kiloya 1 2 kilo kala böyle şok diyetler yaparak inmemeliyiz bence.Bunu sadece fazla kiloları atmak için kullanmalıyız.daha sonra ben kalori sayım yöntemi yaparım diye planlıyorum bir hafta.Örneğin 1000 kalorilik beslenirim bir kaç gün bir kaç gün 1200 öle öle 1400 e kadar çıkarım kilom sabitlensin. :)
bu arada yaşlarımız yakınmış bende 20 yaşındayım.Ne diyelim sevdacığım Allah bize kolaylık versin. :)

ca_cansu · 10 Eylül 2012

Dallida .!.:
günaydın kızlar,STOKER hoş geldin aramıza...az önce bende kahvemi içtim+kızarmış ekmeğimi yedim..hepimize afiyet olsunbugün akşam üstü yürüyüşe çıkacağım.

günaydınlarrrr herkese bende şimdi kalktım önce elma sirkeli su içiyim diyorm kahve pişerken sonra kahvemi yapayım içeyim. :)) ben kahve yapmayaa giderim. :)

Sea Alessia · 10 Eylül 2012

missdance .!.:
ben evdeki tartım bozulmadan önce hergün tartılıyordum eksik çıkmayan günlerde moralim bozuluyordu bence haftada bir en ideali. ben altıncı gün tarıldım şimdi bir daha bitişte tartılcam.

ip atlamak fayda etmez olur mu. sen hergün birer ikişer arttır sayıyı bence güzel olacak.

bence de hafta da bir kere tartılsak yeter :12:

sumosh .!.:
günaydınlarr :) bugün 4.gün kahve ve kızarmıs ekmekle pc basında su an kahvaltımı yapıyorum. haslamak için yumurta da koydum bi yandan öğle yemegimi hazırlıyorum evde işim çok yetiştireyim dısarı cıkana kadar diye. arkadaslar dün şunu farkettim. ne kadar gec yersem o kadar tok duruyorum. yani ben 8 de kalkıp kahvaltı yapsam öğlene kadar dayanamam kahvaltı için 10 11 civarı uygun geldi bana

sana da günaydın :34:

hepimiz farklı bir birey olduğumuz için ihtiyaclarımız da farklı oluyor.ben uyanır uyanmaz kahvemi içiyorum...

Sea Alessia · 10 Eylül 2012

ca_cansu .!.:
günaydınlarrrr herkese bende şimdi kalktım önce elma sirkeli su içiyim diyorm kahve pişerken sonra kahvemi yapayım içeyim. :)) ben kahve yapmayaa giderim. :)

günaydıııın :16:

sevdabak · 10 Eylül 2012

ca_cansu .!.:
merak etme güven bana sevda bu yolda beraber yürüyeceğiz inş.bende ne zaman tek başıma diyete başlasam evdekilerin gazabına uğruyorum yemek yiyorum neymiş efendim kahveyle diyetmi yapılırmısş hiç bi şey yemeden zayıflanırmıymş ama kim ne derse desin en güzel diyet bu diyet.Bu arada istediğimiz kiloya 1 2 kilo kala böyle şok diyetler yaparak inmemeliyiz bence.Bunu sadece fazla kiloları atmak için kullanmalıyız.daha sonra ben kalori sayım yöntemi yaparım diye planlıyorum bir hafta.Örneğin 1000 kalorilik beslenirim bir kaç gün bir kaç gün 1200 öle öle 1400 e kadar çıkarım kilom sabitlensin. :)
bu arada yaşlarımız yakınmış bende 20 yaşındayım.Ne diyelim sevdacığım Allah bize kolaylık versin. :)

Tesekkur ederim canim ben daha kahvemi icmedim bu evdekiler bizi hic anlamiyo zaten .kocisde diyetteyim dedikce ekmek koyuyo onume ama s tembihledim onuda...ben 10 kilo vermrk istiyorum en az 5 kilo veririm herhalde sonra 1 hafta falan ara verip aynen devm edicem hayal efiuorum da bana zayiflamissin dediklerini :)cok guzel olacak

sevdabak · 10 Eylül 2012

Stoker aramıza hos geldn

sevdabak · 10 Eylül 2012

missdance .!.:
ben evdeki tartım bozulmadan önce hergün tartılıyordum eksik çıkmayan günlerde moralim bozuluyordu bence haftada bir en ideali. ben altıncı gün tarıldım şimdi bir daha bitişte tartılcam.

ip atlamak fayda etmez olur mu. sen hergün birer ikişer arttır sayıyı bence güzel olacak.

Ben de oyle dusundum aslında destegine teşekkürler tatlım

sevdabak · 10 Eylül 2012

Evet bende kahvemı ıceym brı :)bol bol su ıcmeyi unutmayın kızlar :55:

ca_cansu · 10 Eylül 2012

sevdabak .!.:
Tesekkur ederim canim ben daha kahvemi icmedim bu evdekiler bizi hic anlamiyo zaten .kocisde diyetteyim dedikce ekmek koyuyo onume ama s tembihledim onuda...ben 10 kilo vermrk istiyorum en az 5 kilo veririm herhalde sonra 1 hafta falan ara verip aynen devm edicem hayal efiuorum da bana zayiflamissin dediklerini :)cok guzel olacak

ben bundan iki sene önce yine zayıflamıştım böyle buna benzer bir diyetle ama bence isveç daha iyi herkes çok güzel olmuşsun hep böyle bu kiloda kal demişlerdi 52 ye düşmüştüm o zamanlar ama şimdi daha çok zayıflamak istiyorm 52 kiloykende göbeğim vardı çünkü. :) 48 kilo iyidir benim için.
bu arada evde mekik şınav çekebilirsin ben öyle yapıcam dün akşam az bi şey çektim saymadım.Ama bugün baya çekerim diye düşünüyorum sabahta yürüyüşe çıkacaktm 7 de ama uyanamadım.Akşam yürümeyi düşünüyorum.haydi bakalım kolay gelsin bize :)

ca_cansu · 10 Eylül 2012

kızlar yaa ben her gün tartılıyorum hemde günde 3 4 defa yaaa napacamki ben.

missdance · 10 Eylül 2012

kızlar bugun bana 3 kişi zayıflamışsın incelmişsin dedi . bende kendimi masama bağladım ki uçmayayım sevinçten. günlerdir insanların gözünün içinde bakıyorum zayıflamışsın desin diye birileri :) sonunda duydum motivasyonum fena arttı.

karnımdan gurultular geliyor öğlene az kaldı bende 200 gr et var öğlene.

ca_cansu · 10 Eylül 2012

missdance .!.:
kızlar bugun bana 3 kişi zayıflamışsın incelmişsin dedi . bende kendimi masama bağladım ki uçmayayım sevinçten. günlerdir insanların gözünün içinde bakıyorum zayıflamışsın desin diye birileri :) sonunda duydum motivasyonum fena arttı.

karnımdan gurultular geliyor öğlene az kaldı bende 200 gr et var öğlene.

Çok sevindim daha çok duyacaksın bu sözü merak etme sadece inançlı ol :) tebrikler

morgunes · 10 Eylül 2012

missdance .!.:
kızlar bugun bana 3 kişi zayıflamışsın incelmişsin dedi . bende kendimi masama bağladım ki uçmayayım sevinçten. günlerdir insanların gözünün içinde bakıyorum zayıflamışsın desin diye birileri :) sonunda duydum motivasyonum fena arttı.

karnımdan gurultular geliyor öğlene az kaldı bende 200 gr et var öğlene.

hahahah çok güldüm ya çok tatlısın :):)

sevdabak · 10 Eylül 2012

Kızlar nasıl gidıyo?

missdance · 10 Eylül 2012

ben öğleni yedim eti yedim meyve yerine yoğurt yedim daha iyi oldu benim için. sen nasılsın , nasıl gidiyor?

sevdabak · 10 Eylül 2012

Ben daha yemedm ogleni kötu. Sayılmam aslındahep sonunu hayal ediyorum :-D

missdance · 10 Eylül 2012

neden bu kadar geç kaldın geç yiyip geç acıkma taktiğimi yoksa :) benim yemek olayım öğlen bitti. bu akşam yemek yok bana. eve gidip spor yaparım hemen sonrada erkenden yatarım yoksa gurultudan uyuyamayabilirim :)

Sea Alessia · 10 Eylül 2012

sevdabak .!.:
Kızlar nasıl gidıyo?

iki saat once bende bitirdim ikinci öğünümü,fazladan 1 elma yedim ama :27:

..belki akşam sadece 1 bardak ayran içerim,telafi ederim...

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Canım oğlum :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Canım oğlum :)

Canım oğlum :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

beden eğitimci

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

beden eğitimci

Aktif Üye

beden eğitimci

Canım oğlum :)

Benzer Konular