- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.241
teşk ederim canım inş dediğin gibi olur callanetics indirecegin yeri söylüyeyim ben sana özel mesajla şimdi başka site adı vermiyeyim bu sayfadan yazıorm tatlım :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.242
Ay harika olur cnm wala,hic bi yerden indiremedim ben 
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.243
Ay harika olur cnm wala,hic bi yerden indiremedim ben
canım henüz özel mesaj atma hakkım yokmuş buradan yazıyorum diyet center callanetics yaz arama moturuna ilk cıkan siteye tıkla linkler var oraada paylaşım var:)
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.244
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.245
canım ben kendiimdekini buraya yüklemeyi denedim ama başaramadım
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.246
:/ anladim cnm,cok tesekkur ederim yine de.dwd si warsa dwd alirim yoksa da cektiririm napiym artik :/ buarada sen pirinc lapasi dietini duydunmu
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.247
Bisey sorucam alti gunden önce birakirsan neden olmuyor ben onu bir turlu anliyamadim? :/ mesela iki gun dayandin ucuncu gun bozarsan ne oluyor?
Dukan diyeti benim gözumede guzel gözuktu ama iste vakit yok oruc yaklasiyor ozaman yapamam ya diyorum dukan diyetini bu yuzden canim :/
birde arkadaslar bisey daha merak ediyorum. Hani diyorlarla sok diyetlerle sadece su ve kas kaybediyorsun.. gercekten bedende zayifladini göruyormusun?
Ben baslamaya karar verdim bu diyete ama mesela 200 gr haslanmis ispanak yerine meyve yesem olmaz mi?
Son düzenleme:
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.248
edindigim bilgilere gore sorunun cewabi su,sanirim metabolizma minimum 6 gunde degistirior calisma seklini.yani 4 gun bole protein agirlikli bi diyet yapip birakirsan aninda kilo alirsin ama 6 gunden snra birakirsan ( tabi abartip yememek lazim) werdigin kiloyu ayni hizla almazsin diorlar.oruc tutacaksan tabi diyet zor,ama en azindan protein agirlikli beslenip karbonhidrat we yagi minimalist sewiyede tutabilirsin iftarda.ben olsam boyle yapardim,bilemiorum cnm
Son düzenleme:
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.249
Safirsu gruplari birbirine karistirma,meyweyle sebzeyi nasil degistirirsin.ispanak demir acisindan zengin,kalorisi cok az bi sebze,meywe ise seker we karbonhidrat! Gruplari birbirine karistirmamalasin.su kaybettiginiz dogru,yani odem.ama odemin de cok faydali oldugu solenemz.ben sok diet yapip ardindan da dikkatli ama bu kadar agir olmayan bi beslenme aliskanligi ile dewam edilirse,sok diyetle werilen kilonun sabitlenebilecegini dusunuorum.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.250
yok canım hiç duymadım öyle bir diyet bi araştırayım bakim:)
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.251
Ay ben bugun cok kotuyum.en zor gun bugundu simdiye kadar.diyeti bozmam icin cabaliyir sanki insanlar,bugun diyeti bozmak icin binlerce,bozmamak icin tek bi sebebim war,ben tek sebebi yercih ediorum
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.252
canım seni tebrik ediyorum çünkü ben kaçırdım ipin ucunu biraz ve hemen peşine ceza olarak 2 saat çok hızlı yürüyüş yaptım çok üzüldüm hala morelim bozuk yarın belki kilo vermemiş olacagım ama kendime güveniyorum gerçekten bugün beni çok zorladı akşam 6 da gözüm döndü pes etmek yok yarında cezam sürecek kaçamak yaptıgıma pişman edecegim kendimi:):)nasıl bir anda oldu anlamadım bile şuanda midem çok kötü agrıdı telafisini yapıcam yarın ve hata yapmamya calışacagım ama insan nefsi evin yemeklerini ben yapıorm annem calışıo diye hep o yüzeden oldu başım çok dönüyordu bugün zaten sürekli gözlerim kararrıodu şimdi iyiyim yiyince erikleri:)3gün bitti çok şükür en berbat gün dü benim için biraz kaçtı diye bozmak yok yarın 4 günden sporu artırarak 3 günü telaisini yapıcam bu diyet çok zor ama başaracagım herkes birşeyleri kaçırmış genelde bu diyeti yaparken çünkü çok aç kalınıo
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.253
canım seni tebrik ediyorum çünkü ben kaçırdım ipin ucunu biraz ve hemen peşine ceza olarak 2 saat çok hızlı yürüyüş yaptım çok üzüldüm hala morelim bozuk yarın belki kilo vermemiş olacagım ama kendime güveniyorum gerçekten bugün beni çok zorladı akşam 6 da gözüm döndü pes etmek yok yarında cezam sürecek kaçamak yaptıgıma pişman edecegim kendimi:):)nasıl bir anda oldu anlamadım bile şuanda midem çok kötü agrıdı telafisini yapıcam yarın ve hata yapmamya calışacagım ama insan nefsi evin yemeklerini ben yapıorm annem calışıo diye hep o yüzeden oldu başım çok dönüyordu bugün zaten sürekli gözlerim kararrıodu şimdi iyiyim yiyince erikleri:)3gün bitti çok şükür en berbat gün dü benim için biraz kaçtı diye bozmak yok yarın 4 günden sporu artırarak 3 günü telaisini yapıcam bu diyet çok zor ama başaracagım herkes birşeyleri kaçırmış genelde bu diyeti yaparken çünkü çok aç kalınıo
ewet tatlim ya demek ki tek zorlanan ben deilmisim bugun.bizim ewde de annem saolsun bi borekler corekler yapmis akillara zarar ama direndim yemedim.ama az once dayanamadim bi turk kahwesi ictim bastirdi acligimi onun disinda diet disina cikmadim.ama cok zorlaniorum gercekten bugun.bide ben 2 gundur sabah 6 ya kadar uyuyamiorum,sende bu sorunu yasiomusun?
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.254
Sen de bikac erigi kafana takma canim,2 saat hizli yuruyusle kac erik yakmissindir sen :) ben bugun 5 mil yaptim nasi yoruldum anatamam senin bu diyetle beraber spor askini tebrik ediyorum
- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.415
- 408
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.255
isveççiler nasıl gidiyor bakalım benim 11.gün bitti
callen egzersizlerini arayan arkadaşlar bende videosu var mail atabilirim yada link verim şöyleeeeeeeeee
Callanetics tüm programlar ve kitabı
burdan indirdim ben türkçe altyazılı tek part ama yapamıyorum o ayrı biraz daha kilo vermem lazım
callanetics videoları bide burada part part videoları var
sporu ihmal etmeyin emii
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.256
teşk ederim canım benm :)kaçamkda olmasa dahaii olurdu ama araştıorm bu diyeti yapanlar genelde 1 kaç kaçamak yaşamış olsun o kadar kolay degil bu kadar az yemekle ayakta kalmak ben zaten dedgin gibi sporla yediğimi hızlı yakıorm o yüzden belki gözüm döndü ama yarın listeye aynen devam :)seninde sporun gayet ii canım hiç yapmnadan kilo verenler olmuş biz yapıorz daha çok verecegiz inş.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.257
zor bir spor canım yaparsın zamanla ben bir aydr yapıorm süper etkili gözde için çok iyi oldu bu link teşklr sana :)
isveççiler nasıl gidiyor bakalım benim 11.gün bitti
Callanetics tüm programlar ve kitabı
burdan indirdim ben türkçe altyazılı tek part ama yapamıyorum o ayrı biraz daha kilo vermem lazım
callanetics videoları bide burada part part videoları var
sporu ihmal etmeyin emii
- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.415
- 408
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.258
rica ederim bende çok aradım ne bulunmaz videoysa
yapabildiklerim var ama genelde zorluyor. heleki o pelvis nasıl bi harekettir o zorlanmak değilde yapamadım anlayamadım naptıgını
ramazandan sonra başlarım herhalde yoksa bu vücutla zor - Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.259
Canm link icin tesekkurler ben de tam az once indirmei basardim,11. Gun demissin kac kg werdin paylasirmisin acaba:) melike iiki online sin senden acaip guc aliorum ben :) ben de yatmadan once denicem bakalim callan i.
- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.415
- 408
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #4.260
ptesi 94le başladım pazara kadar 90 oldum (7.gün yani) bugün 11.gün 88 gözüküyorum ilk haftada ödem gidiyor fazla gözüküyor belki ama haftada 3 bile süper ilk haftayı atlattıktan sonra sorun yok benmde cok basım agrıyodu ama bu hafta cok rahatım
Benzer Konular
