Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

absolut · 27 Temmuz 2011

bu arada gayet ıyı gıdıyorum sabah tek sekerlı turk kahvemı ıctım (kı bayılırım)ole olunca da bıraz yogurt (100gr)kalın bır dılım de salam yedım sarkuterıde etlerımı 200 grlık olacak sekılde yagsız hazırlattım :61:

hersey cok guzel olacak

absolut · 28 Temmuz 2011

galıba bu dıyetı kendı kendıme yapıyorum bugun 60.6 cıktım bıraz yavas gıdıyor ama kendımı ıyı hıssedıyrm
(masallah dym:)
eger 6. gunde ıstedgm kıloya ulasamazsam 13 gun surdurcem bakalım

absolut · 29 Temmuz 2011

60.1 cıktım bu sabah aslında dıyetın butun kurallarına uyuyorum ama az az verıyorum tabı buna da sukur ama 55 oabılmem ıcın bu dıyetı 10 gun daha yapmam lazım sabredıyorum arkadaslar bugun 4. gunum aslında alıstım ben bu dıyete pek zorlanmıyorum sadece ara sıra basım agrıyo :59:

MelisaG · 29 Temmuz 2011

Pazar günü arkadaşımla birlikte başlıyoruz isveç diyetine bir 10 kilo fazlamız var onu da versek çok rahatlıyacağız. Ama bu biftek yerine tavuk ve ıspanak yerine haşlanmış kabak filanda yesek olur mu?

Baldanlik · 29 Temmuz 2011

ben bugün başladım ama bazı malzemeleri bulmak zor off

absolut · 29 Temmuz 2011

ben hiçbir malzemeyi bulmakta zorlanmadım ıspanak havuc portakal brokolı pazarda hepsı var

absolut · 30 Temmuz 2011

evet kızlar bugun tam 59.5 cıktım 600 gr gıtmıs dun kpss acıklandı benım olmadı ondan bıraz uzuldum hep 400 gram verrken bugun 600 gr vermsm bı de ıyı tarafından bakmak lazım degıl mı:)

prenses88 · 31 Temmuz 2011

kizlar benimle birlikte pazartesi gunu diyete baslamak isteyen varmi ?

oykucugum nasilsin ? biraz ara vermek istedim, sizin diyetiniz nasil gecti? ben mesaj yazmayinca sizde yazmamisiniz :) eger diyeti yarim biraktiysan pzt beraber baslayalim ne dersin ?

absolut · 1 Ağustos 2011

canım sen oruc tutmyckmsn yoksa orucun ıcınde mı bır dıyet uyguluycksn

alfabeta · 1 Ağustos 2011

ben bu isveç diyetine bugün başladım geçmişte yazılanları okumaya çalıştım ama gerçekten çok uzun takip edemiyorum. diyette ufak değişiklikler yapsak çok fark eder mi acaba arkadaşlar? mesela ben ıspanak yiyemiyorum onu hiç yemiycem. portakalın suyu yerine de mevsimine uygun bir dilim karpuz yemeyi düşünüyorum.

absolut · 1 Ağustos 2011

bugun ıtıbari ile 58.9 um arkadaslar sonunda 58 lerı gordum

alfabeta elınden geldıgı kadar degıstrmemeye calıs canım degıstrmedgn zaman daha cok kılo verrsn ben arada kucuk kacamaklar(degısıklıkoer) yaptıgım zaman hemen ertesı gun tartıda anlıyorum

oykullua · 1 Ağustos 2011

prenses88 .!.:
kizlar benimle birlikte pazartesi gunu diyete baslamak isteyen varmi ?

oykucugum nasilsin ? biraz ara vermek istedim, sizin diyetiniz nasil gecti? ben mesaj yazmayinca sizde yazmamisiniz :) eger diyeti yarim biraktiysan pzt beraber baslayalim ne dersin ?

valla bende arada bakiorum siz yazmamissiniz acaba unutunuz mu dedim

morenada yok ortada

ya ben uygulamak istiyorum cunki ramazanda geldi iyice kilo alirim cunki. ama ramazanda hem oruc hem diyeti nasil beraber yuruturum hic fikrrim yok:S sen nasil yapcan.

MelisaG · 1 Ağustos 2011

Kızlar bal+tarçın+su kürümü yapsam diyetin yanında bir problem olur mu sizce?

bayanfiyona · 1 Ağustos 2011

o verilenler kilo değil tamamiyle su ve kas kaybıdır... imkansız 13 gunde 12 kılo vermek ve cok saglıksız....

alfabeta · 1 Ağustos 2011

vala elimden geldiğince değiştirmemeye çalışıyorum ama küçük bi ilçede yaşıyorum ne marketlerde ne de pazarda mevsimi olmayan meyve ve sebzeleri bulamıyorum. bakalım inş veririz şu kiloları da bayrama fıstık gibi gireriz kızlarrrr. benim 2. günüm ve bi kilo vermişim. çok çok çok mutlu oldum. ben bi de pko luyum bıktım ilaç kullanmaktan. kilo verirsem belki kurtulurum şu kistlerden

prenses88 · 1 Ağustos 2011

absolut .!.:
canım sen oruc tutmyckmsn yoksa orucun ıcınde mı bır dıyet uyguluycksn

canim ben oruc tutmayacagim ramazan ilk 15 gun. cunki bebek istiyorum, ilac kullaniyorum , doktorum tutma dedi.

alfabeta .!.:
ben bu isveç diyetine bugün başladım geçmişte yazılanları okumaya çalıştım ama gerçekten çok uzun takip edemiyorum. diyette ufak değişiklikler yapsak çok fark eder mi acaba arkadaşlar? mesela ben ıspanak yiyemiyorum onu hiç yemiycem. portakalın suyu yerine de mevsimine uygun bir dilim karpuz yemeyi düşünüyorum.

ben daha once isvec diyeti yaptim, ufak degisiklikler yapsan bence bir sakincasi yok tatlim. portakal suyu yerine , baska bir meyve suyu icebilirsin. eger karnin cok acikirsa, meyve atistirabilirsin. Ispanak yerine topikte okudugum kadariyla baska sebzeler yiyebilirsin. colari cetveline bakip sebze leri kendin degistirebilirsin.

MelisaG .!.:
Kızlar bal+tarçın+su kürümü yapsam diyetin yanında bir problem olur mu sizce?

ben icmistim, ve cok ise yaradigini dusunuyorum bu karisimin. Hergun sabah aksam iciyordum yemekten once.

prenses88 · 1 Ağustos 2011

Kizlar bugun isvec diyetimin 1.gunu.

daha once 2 kere yapmistim, fakat ikincisi misafir nedeniyle bozuldu. ama kalici kilolar verdim. diyet yapmayali nerdeyse bir ay oldu gibi, ama ben kilo almadim hic.

bu ramazandada ilac kullandigim icin , ilk 15 gun oruc tutmayacagim. ve bu diyeti uygulayacagim.

suanda tam kilomu bilmiyorum, regl oldugum icin biraz siskinlik var, yarin tartilip tam kilomu yazarim.

buarada 3.litre su icmeye devam ediyorum yaklasik 2 aydir hergun. belki oyuzden kilo almadim. ozellikle yemek yemeden once42 bardak su iciyorumki yemek cok yemeyim diye:)

prenses88 · 1 Ağustos 2011

oykullua .!.:
valla bende arada bakiorum siz yazmamissiniz acaba unutunuz mu dedim morenada yok ortada ya ben uygulamak istiyorum cunki ramazanda geldi iyice kilo alirim cunki. ama ramazanda hem oruc hem diyeti nasil beraber yuruturum hic fikrrim yok:S sen nasil yapcan.

aa ask mask olsun unuturmuyuz hic:) ailenle vakit gecir diye seey ettim:)

bugun isvec diyetine basladim. sen neyapmayi dusunuyorsun? ozelden mesaj attim sekerim.

oykullua · 2 Ağustos 2011

prenses88 .!.:
aa ask mask olsun unuturmuyuz hic:) ailenle vakit gecir diye seey ettim:)

bugun isvec diyetine basladim. sen neyapmayi dusunuyorsun? ozelden mesaj attim sekerim.

:))))) tsk ederim dusunceniz icin ama valla burdan da daral geldii

kendimi hic iyi hisettmiyorum // tmm bende basladimm bugunle sahur ve iftara bolerim :)

alfabeta · 2 Ağustos 2011

kızlaaaaarrrr!!! bugün diyetimin 3. günü ve ben regl olduğum için canım bi sürü şey çekip duruyooo. veeee ben bi eşeklik edip bi öğüncük diyetimi bozdum. sizce kaldığım yerden devam etmeli miyim yoksa bırakmalı mıyım?

Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Nirvana

hilal

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

hilal

Guru

Benzer Konular