ben bu sabah 94,6 kiloydum ablacim ya. hersey cok güzel ilerliyordu simdiye kadar. dayanamayip dondurma yedim simdi

sence cokmu felaket kilo artisi olmustur simdi ablacim ya ? ama arada meyve yiyorum, meyve derken karpuz ve ananas yiyorum karpuz sirf su oldugu icin hic kilo yapmiyor. ananas da yaglari eritiyormus. yani tavsiye ederim ananas alabilirsen mutlaka ye cok iyi geliyor. hem tatli ihtiyacini da gideriyor. semizotu buralarda bulunmuyor ki

özledim semiz otu yemeye ama seneye türkiyeye gidince bol bol yerim artik

ben kahveyi hic sevmem hatta kokusundan migdem bulanir. o kadar yani. ama tamamina uymak icin iciyorum iste. kokusuna alistim, 13 gün icinde kendisine de alisicam galiba