• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Işte Şafak panonuz... Şafak kaç tezkereci güzeller...?

Kızlar ya size bişi sorcam haftasonu ayakkabı bakıyordum deneme yapacağım sırada bacağıma kramp girdi fena bi kramptı zor toparladım :/sonra diğer ayağı denicekrim aynı şekilde diğer bacağıma da girdi dünden beri bacağımın alt arka kısmı feci ağrıyor sağ bacağımda çok şiddetli değil ama yine de etkiliyor sol bacağım hele felaket uzun süre hareketsiz kalırsam ayağa kalktığımda yürümekte zorlanıyorum bi fikriniz var mı ne yapabilirim :/
 
Kızlar ya size bişi sorcam haftasonu ayakkabı bakıyordum deneme yapacağım sırada bacağıma kramp girdi fena bi kramptı zor toparladım :/sonra diğer ayağı denicekrim aynı şekilde diğer bacağıma da girdi dünden beri bacağımın alt arka kısmı feci ağrıyor sağ bacağımda çok şiddetli değil ama yine de etkiliyor sol bacağım hele felaket uzun süre hareketsiz kalırsam ayağa kalktığımda yürümekte zorlanıyorum bi fikriniz var mı ne yapabilirim :/
Ayni sorun benim sol bacagimda vardi canim ben pilatese gittmim bacak acma hareketi var onu duzenli yaptigin zaman gercekten pamuk gibi oluyo desem yeridirr ayaklarini sonuna kadar acmaya caliss acisada ac benim pilates hocam oyle diyodu acisa bile katlanin gercekten cok faydasini gormustum ben
 
Ayni sorun benim sol bacagimda vardi canim ben pilatese gittmim bacak acma hareketi var onu duzenli yaptigin zaman gercekten pamuk gibi oluyo desem yeridirr ayaklarini sonuna kadar acmaya caliss acisada ac benim pilates hocam oyle diyodu acisa bile katlanin gercekten cok faydasini gormustum ben


Ayy kuzucum yaa benimde pilatese gidesim var aslında da çok üşeniyorum :KK70: ama valla sol bacağım hala toparlamadı seke seke geziyorum ofiste :/ ama evde bişiler yapmaya çalışırım zaten akşamları debelenşyorum spor yapmaya çalışıyorum kuzum :)
 
Ayy kuzucum yaa benimde pilatese gidesim var aslında da çok üşeniyorum :KK70: ama valla sol bacağım hala toparlamadı seke seke geziyorum ofiste :/
Hiicc usenme imkanin varsaa kesinlikle tavsiye diyorumm. Heleki boyle bi sorunun varsa. Ben pilatesle boyun fitigimi gecirdimm. O yuzden hic usenme benim de esim askerdeyken gitmistim pilatese cok iyi oluyodu hem kafa dagitiyodum terapi gibi geliyodu banaa :)
 
Hiicc usenme imkanin varsaa kesinlikle tavsiye diyorumm. Heleki boyle bi sorunun varsa. Ben pilatesle boyun fitigimi gecirdimm. O yuzden hic usenme benim de esim askerdeyken gitmistim pilatese cok iyi oluyodu hem kafa dagitiyodum terapi gibi geliyodu banaa :)

Kuzum benimde işte ilk kez böyle bişi oldu inşallah tekrarlamaz valla çok kötü oldum :( şı pilatese bi bakayım ben hem bu sorun için hemde düğün için :D
 
Benim minnoş asker yarenlerim ❤️
Ben bir süre yokum buralarda, girmeyeceğim. Hepinizin şafaklar su olsun aksın, kavuşan yazsın mutlaka! Ben Allah izin verirse 29unda görebilicem sevdiğimi. Kendinize çok iyi bakın, bissürü öptüm hepinizi :KK200::KK68:
 
Benim minnoş asker yarenlerim ❤️
Ben bir süre yokum buralarda, girmeyeceğim. Hepinizin şafaklar su olsun aksın, kavuşan yazsın mutlaka! Ben Allah izin verirse 29unda görebilicem sevdiğimi. Kendinize çok iyi bakın, bissürü öptüm hepinizi :KK200::KK68:
Ya nere simdi birden.. güzel güzel konuşuyorduk kız. O günü anlatcaktin daha burda ya. Ulan kimi sevsem terkediyo ya bu ne is:hasta:
 
Back