istahimi nasil kontrol edebilirim

P

pamuseker

Üye
Kayıtlı Üye
4 Nisan 2014
11
0
6
Isparta
Sinirlenince mutsuzken cok yemek yiyorum ayrica gunde 20 dk kosu bandında yuruyorum sabah ve oylen iyi gidiyor ama aksam brazen kaciriyorum hemen kilo aliyorum col mutsuzu
 
pamuseker .!.:
Sinirlenince mutsuzken cok yemek yiyorum ayrica gunde 20 dk kosu bandında yuruyorum sabah ve oylen iyi gidiyor ama aksam brazen kaciriyorum hemen kilo aliyorum col mutsuzu
Genişletmek için tıkla...

sabahları ve gece yatarken tarçınlı ballı su içmeni tavsiye ederim iştahını kontrol altına alıcak
 
20dk yürüme bandı süresi çok az, en az 40 dakika tempolu olmalıdır. ben öyle yapıorum ve bununla bağlantılı olarak yediklerimize dikkat etmek gerekio
 
Şekerli şeyler tüketiyor musun?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Placebo2222' nin dediği gibi tarçın tüketirsen kan şekerin dengelenir. Öğleden sonraki anlık acıkmayı engellemiş olursun. Emzirdiğin için çok katı diyet yapamazsın. Bir diyetisyenden yardım almanı tavsiye ederim. O zaman daha dikkatli ve saate göre hareket ediyorsun. Tabii tatlı ve hamurişi bir süreliğine yenmeyecek.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yapan nasil yapiyor🤷‍♀️
15 16 17
Yorumlar
332
Görüntüleme
7K
Matmazel -
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
bujito
B
B
Evlilikte bütçe yönetimi nasıl olmalı
7 8 9
Yorumlar
179
Görüntüleme
15K
Rowena Ravenclaw
R
Kilo vereceğime dair inancım çok düşük. Ama bu kilolu halimle ben ben olmaktan çıktım artık.
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
5K
fee fi fo
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
34K
ckr11
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…