- 19 Ekim 2010
- 94
- 21
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
İp Atlamak Zayıflatır mı?
- Konu Sahibi Caddy
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2010
- 94
- 21
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
Hoşgeldiin canıım
Bildirimlerini ve değişim sonuçlarını bekliyoruz o zaman 
500 çok iyi bir rakam bu arada - 19 Ekim 2010
- 94
- 21
Hoşgeldiin canıım
vucut ölçülerimi aldım bu sabah. aynı zamanda diyet yapıyorum tabi. haftada 1 paylasacağım ölcüleri insallah işe yarar.
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
Hadi bakalım canıım yarar tabii neden yaramasıın
İp hem kilo verdirir hem de bölgesel zayıflamaya katkı sağlar 
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 32
Kuzum ben de böyle bişey arıyordum. Biliyorsun atladım 1 hafta 10 gün kadar. Şimdi pek düzenli atlamıyorum. Ben de atlayıp bildirimimi yaparım burayaHadi bakalım canıım yarar tabii neden yaramasıın
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
Evet canım bunu konuşmuştuk sanırım bir ara ama ben de ondan sonra düzenli atlayamadım çookKuzum ben de böyle bişey arıyordum. Biliyorsun atladım 1 hafta 10 gün kadar. Şimdi pek düzenli atlamıyorum. Ben de atlayıp bildirimimi yaparım buraya
O zaman süper senden de bildirim bekliyoruuz canım - 27 Temmuz 2015
- 30
- 21
- 27
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
Canıım çok iyi atlamışsın süperBen bugün sabah 500 akşam 500 yani günde 1000 kere ip atladım. ama diyet yapmıyorum. yani akşam belli bi saatten sonra yemeği kesiyorum fazla aburcubur yememeye çalışıyorum sizce verebilirmiyim kilo yaama ip atladım ya aşırı terledim çok iyiydi
Ben başka sporlarda yaptığım için bugünlük 200 tane atladım .. Beslenmene dikkat edersen tabikii verebilirsin- 27 Temmuz 2015
- 30
- 21
- 27
Canıım çok iyi atlamışsın süper
İşte elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum bazen kaçamak oluyor ama ufakta olsaa
Her yerim ağrıyor bütün vucudum karnım falan sanki mekik falan çekmişim gibi gerçekten bu ip atlama bütün vücuda etki ediyor çok iyi birşey!!!
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
İşe yarıyacak canıım devamİşte elimden geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum bazen kaçamak oluyor ama ufakta olsaa
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
Hoşgeldin canıım. Bildirimlerini bekliyoruz o zamanBENDE ARANIZA KATILMAK İSTİYORUM
BUGÜNDEN İTİBAREN BAŞLIYORUM İP ATLAMAYA DAHA ÖNCDE BAŞLADIM AMA BIRAKIYORUM SÜREKLİ UMARIM BU SEFER DEVAM EDERİM ÇNKÜ ÇOK FAYDASINI GÖRDÜM
Sen kilo mu vermek istiyosun yoksa sıkılaşmak mıı ?
- 19 Ekim 2010
- 94
- 21
- 19 Ekim 2010
- 94
- 21
tecrübelerinden yararlanmak isteriz :) günde kac tane atliyordun? diyet ya da başka bir spor yaptin mi? kaç kilo verdin ? ve en onemlisi ne kadar inceldin ? çok sordum :)))
- 27 Temmuz 2015
- 30
- 21
- 27
- 27 Temmuz 2015
- 30
- 21
- 27
Diyet yaptınız mı?
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.494
Hoşgeldin canıım. Bildirimlerini bekliyoruz o zaman
zayıflamak istiyorum bi göbeğim var benim dillere destan :))))
ama dün başlayamadım hiç vaktim olmadı
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
Anladım canıım gider göbeğindezayıflamak istiyorum bi göbeğim var benim dillere destan :))))
ama dün başlayamadım hiç vaktim olmadı
Olsun bugün başlarsıın Benzer Konular
