Intermittent Fasting Diyeti İle Zayıflama Deneyimlerimiz

Ben bu diyeti ilk uyguladığımda hiç kilo vermedim, ama almadım da. Öküz gibi yediğimi de belirtmem gerek tabii. Hatta tatlı matlı falan da yiyordum. Sadece akşam yemeklerini yiyerek, yani 24 saat aç kaldıktan sonra canım ne çekerse yiyordum. Hatta aşırıya kaçıp yerimden hareket edemediğim zamanlar da oluyordu. Ona rağmen bir ay sonra tartıldığımda kilomun sabit olduğunu gördüm. Bir de karbonhidratı azaltsam ne olacaktı kim bilir.
 
Merhabalar ben de ıkı gün isveç diyeti yaptım 67.5 ile basladım ve iki kilo verdim sonra artık baygınlık gecırıcem dedim oglum bır yasına gelecek emzırıyorum vazgectim,birkaç gün bozdum if i gördüm ona basladım şu an 66yım dört gün oldu baslayalı,reglyim daha henuz düzene oturtamadım gibi,13.00-21.00 arası beslenıyorum aclıga alıstım bırkac gun tartılmayacagım.
 
Kızlar sabah dayanamayıp tartıldım kilom 200 gram inmiş regl zamanım ama o da olmadı ondan mı acep ya :KK43: ben 79 hayal ediyordum ama nerdee :)
 
Kızlar 6 günde 3 kilo güzel gerçekten ve başlangıçım da ilk 3 gün az gitmesinin sebebi eşimle işyerinden ikimizi de verilen 2 kutu çikolatayı yemekti :KK70:bugün geldiğim noktada muhteşem hissediyorum umarım duraksama olmaz 17 gün daha kilo vermeye devam ederim :dua:
 
Kızlar 6 günde 3 kilo güzel gerçekten ve başlangıçım da ilk 3 gün az gitmesinin sebebi eşimle işyerinden ikimizi de verilen 2 kutu çikolatayı yemekti :KK70:bugün geldiğim noktada muhteşem hissediyorum umarım duraksama olmaz 17 gün daha kilo vermeye devam ederim :dua:
Verirsin canım bence vucut başlamış vermeye makine zaten biliyorsun vucut dedigimiz şey :)
 
Merhabalar ben de ıkı gün isveç diyeti yaptım 67.5 ile basladım ve iki kilo verdim sonra artık baygınlık gecırıcem dedim oglum bır yasına gelecek emzırıyorum vazgectim,birkaç gün bozdum if i gördüm ona basladım şu an 66yım dört gün oldu baslayalı,reglyim daha henuz düzene oturtamadım gibi,13.00-21.00 arası beslenıyorum aclıga alıstım bırkac gun tartılmayacagım.
Dayanamadım tartıldım 65,6 çıkmışım 🙂
 
X