- 8 Aralık 2011
- 76
- 17
- 38
- 32
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
İlk hedefim 50 kilo olmak
- Konu Sahibi merilyn
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
Tatlım kilo almak için bi çok öneriler var . sayfayı basından bi gözden geçir yapmadıkların vardır muhakkak . dene olmazsa beraber ağlarızkızlarr bende sizdenim boyum 1.53 kilom 47 arkadaşlar boyuna göre kilon iyi falan diyolar ama 50 olsam fena olmaz bende size katılım dedim neler yapıyosunuz kilo almak için?? bu arada yaşımda 19 :) [kısaımda azıcık]
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
Zaten benim bi bacaklar düzelse kendimi, zayıf hissetmicem o kadar zayıflar ki hafiften carpık gözükyolarr
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
:) öyle bişe olsa dünyada kilo problemi ortadan kalkar yemin ediyorum yabiraz daha alıyım sonra paylaşalım bebeğim
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
Evet o kadar yag var ki içinde yediğin zaman agzında donuyorton balığı da çok etkili günde bi tane miniklerinden yersek ve öğünleri aksatmazsak duba gibi olabiliriz
doğru amaaa bende onu hergün yicek mide nerdeeee ???
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
başta maydanoz yemeyelimm sonra ton balıklar, wafflee sonra kuru yemişler kii soslu mısır ,özellikle kaju ((çok yag var içinde )), bebe bsküvisi bunları yiyince kaş yaparken göz cıkarmayalım da :)) ha bölgesel kilo almaktan bahsediyorsakk :)) herkesin bi yapısı var mesela bn ilk basenden alırım sonra göbek falan ,, ince ayrıntılra girersek basen için bağdaş kurarak oturun diyorlar ne kadar doğruysa artık ,, göğüs bölgesi için çörek otu yagı ile ovun diyorlar .. benm bacaklar çok ince onlar için ne olcak bilmiyorum ya :)
Son düzenleme:
- 10 Mart 2012
- 1.893
- 215
- 363
benim de bacaklarım çok ince yaa göğüs falan çok iyi de bacaklarım kalınlaşsın istiyorum birazcıkk.bide basen olmasın arkaya doğru çıkık popo olsun
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
Al benden de o kadarbenim de bacaklarım çok ince yaa göğüs falan çok iyi de bacaklarım kalınlaşsın istiyorum birazcıkk.bide basen olmasın arkaya doğru çıkık popo olsun
kızlar bundan 3 ay önce bi aktardan şurup aldım kilo aldırıcı....
adam başladı içinde dünyanın otu var kesin alırsın 1 ayda kilo vs konusup durdu...
eve gitti kapağı bir açtım allahım nasıl bir koku ya rabbim resmen çıkarıcaktım olduğum yere yani....
sonra zar zor mecburrrrrrrrrrrr içtim kapadım gözümü burnumu artık yeter kılo almk istiyorum dedim içtimm
hiiiiiiiiiç biir işe yaramadı
aktarmış otmuş böcekmiş dikkat sağlığınızdan olmayın kilo alıcam diye....:S
ben hala almak istiyorum 1.68 boy 43 kilo....
adam başladı içinde dünyanın otu var kesin alırsın 1 ayda kilo vs konusup durdu...
eve gitti kapağı bir açtım allahım nasıl bir koku ya rabbim resmen çıkarıcaktım olduğum yere yani....
sonra zar zor mecburrrrrrrrrrrr içtim kapadım gözümü burnumu artık yeter kılo almk istiyorum dedim içtimm
hiiiiiiiiiç biir işe yaramadı
aktarmış otmuş böcekmiş dikkat sağlığınızdan olmayın kilo alıcam diye....:S
ben hala almak istiyorum 1.68 boy 43 kilo....
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
ıyyyyyy :) e napalım bak sende bizdensin ne dusundugumuzu anlarsın ne yapalım ne diyelim yani ?kızlar bundan 3 ay önce bi aktardan şurup aldım kilo aldırıcı....
adam başladı içinde dünyanın otu var kesin alırsın 1 ayda kilo vs konusup durdu...
eve gitti kapağı bir açtım allahım nasıl bir koku ya rabbim resmen çıkarıcaktım olduğum yere yani....
sonra zar zor mecburrrrrrrrrrrr içtim kapadım gözümü burnumu artık yeter kılo almk istiyorum dedim içtimm
hiiiiiiiiiç biir işe yaramadı
aktarmış otmuş böcekmiş dikkat sağlığınızdan olmayın kilo alıcam diye....:S
ben hala almak istiyorum 1.68 boy 43 kilo....
- 10 Mart 2012
- 1.893
- 215
- 363
Kizlar dediklerimi yapin bir haftada 4 kilo almazsaniz gelin beni bulun
ne dedinki sen??? hemen anlatttt
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
ne dedinki sen??? hemen anlatttt
Bak bir hafta boyunca sabah kalk muntazam bir kahwalti
bal, kaymak, sucuklu yumurta, patates kizartmasi, peynir, zeytin , pogacalar , pideler yeee yiyebildigin kadar ...
Oglen ve aksam icin duruma gore, durum, doner, lahmacun, pizza ic yaninda ayran kola
yaninda patates kizartmasi
Aksam icin tatlilar, baklava, vezir parmagi, sutlac, gullac artik ne yersen ye
bir hafta boyle devam edin akliniza ne gelirse
patates salatasi, kisir, peynirli yumurtali sucuklu pideler yiyin
bir haftanin sonunda sonucu goreceksiniz...
bunlara ilaveten cips cikulata, cekirdek, jelibonlar, bonibon, biskuviler, yas pastalar, kurabiyeler bunlar hic unutulur mu :d
Son düzenleme:
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
Harbi insana kriz geçirtirsin
Zaten biz bunları 1 gün içinde yiyebilsek öküz gibi oluruz :)) bizim mideler küçük almaz 
- 14 Kasım 2011
- 1.144
- 9
- 158
Bunları yiyen sana dua eder bir süre sonra orantısız kilo almış ve selülitlerini görünce sana ne eder orasınıda sen düşün çokmu sert oldu
Bunları yiyen sana dua eder bir süre sonra orantısız kilo almış ve selülitlerini görünce sana ne eder orasınıda sen düşün çokmu sert oldu
ben diyetisyene gidiorum burdaki cogu seyi diyetisyen yememi tawsiye edio we orantılı kilo alıorum tabi dengelemek lazım
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
yavrum zaten biz bunları yiyebilsek bu kulüpte olmazdık baska yollardan almaya calısıyoruz :)
yavrum zaten biz bunları yiyebilsek bu kulüpte olmazdık baska yollardan almaya calısıyoruz :)
bende yiyemiodum ama zorlayınca oluo yani yedikce yiyesin gelio istahın artıo
D bebegim zaten ben yukardaki arkadasa dedim yok selülit falan filan demiş de ona diyorum o kadar da büyütülmemeli bence :)
- 14 Kasım 2011
- 1.144
- 9
- 158
bende yiyemiodum ama zorlayınca oluo yani yedikce yiyesin gelio istahın artıo
Orantılı kilo alıyorsan sanırım spor yapıyorsun ve selulitlerin cıkmıyorsa ee iyiymişş
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
