İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

İf diyeti ile kilo vermek isteyenler

  • İf ile kilo verdim

    OY: 192 86,9%

  • İf ile kilo vermedim

    OY: 29 13,1%
  • Ankete Katılan
    221
Merhaba arkadaşlar bugün coooookkkk mutluyum çünkü bir haftada -3.200 vererek çok şükür vücudumu düzene alıştırmaya başladım
Bugun diyete başlayalı tam 2 ay oldu 2 ay içinde tam 16 kilo verdim başlarda çok zor olacağını biliyordum ama bu düzene çok alıştım her şey çok yolunda gidiyor çok mutluyum
 

Eklentiler

  • IMG_20210312_073415.jpg
    104 KB · Görüntüleme: 15
Tebrik ederim gerçekten müthiş bir başarı
 
Valla helal olsun
 
maşallah ya ne güzel daim olsun inşallah canım
 
gunaydin
-700 benden.

Gecen haftaki +300 de böylece gitmiş oldu ( artanlara da moral olurum umarım)

cok tebrik ederim herkesi.
super kilolar gitmis
 

Eklentiler

  • BDCBF3B9-BE13-43E9-B7B7-8D214E0A22E6.jpeg
    89,2 KB · Görüntüleme: 12
Son düzenleme:
nissss .!.:
Güncel kilonuz kaç ? Siz spor yapmayı seviyorsunuz Allahtan en büyük artınız bu Darısı bana olsun spor yapmaktan hiç hoşlanmıyorum.
Genişletmek için tıkla...
78.3 . Sevmesem nolcak zaten dogumdan sonra alt karnim sarkti malesef, sporsuz kilo versem iyice sarkCak mecbur severek yapiyorum kendimi sporu sevdigime inandirdim ilk gunler isteksizdim ama her seferinde seviyorum ben spor yapmayi ya dedim zaten bi şişlik var bugun bende. 3 gundur kabizlik sorunu yasiyorum . Bu bazen bende 1 hafta oluyor. Bu aksam kayisili form cayi icicem . Vaktiyle yaptigim şok diyetlerin zavalli bedenime biraktigi miras bu kabizlik
 
Sevmeseydiniz olacağı bu hafta tartıda artı görmekti.

Hiç değilse kabızlık + kaçamakları ne güzel sporla telafi edebildiğiniz için artı görmediniz tartıda tebrik ederim
 
Merhaba arkadaşlar bol eksiler olsun birazdan hastaneye gidecem. Migren atagim devam ediyor 10 gün oldu
Regl yakın ödem var zaten bende çok ödem oluyor onuda konuşacağım drla
+1 kilo
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

16:8 Aralıklı oruca başlıyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
4K
Damdakiperi
D
21 günlük aralıklı oruç
Yorumlar
18
Görüntüleme
5K
otuzaazkala
°Aralıklı Oruçla Hedefe Doğru 4 Hafta°
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Misk kedisi
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
25K
Smiile
T
30 GÜNLÜK TEK ÖĞÜN VE ARALIKLI ORUÇ
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
22K
Mutluluki
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…