Süper menü bol eksiler olsun16/8
Saat 16.00 da balık salata
19.00 da 12 tane sarma
20.00 da yeşil çay ve 1 mandalina
2.5 litre su
4km tempolu yuruyus
Pencere yanlış yazmışımMerhaba arkadaşlar
7 Ocak
16/8 penceresi
13 de kahvaltim
Eki Görüntüle 2756368
Ara öğün tarçınlı kahve
Eki Görüntüle 2756369
Aksam 18 deEki Görüntüle 2756373
hoş geldin canım kendini biraz tanıt bizlere kaç kilosun hedefin kaçSelamün aleyküm hanımlar. Nasipse bende cumartesi başlamak istiyorum. Banada destek olur musunuz. Vermem gereken 25 kilo var
hayırlı cumalar canım kahvaltı süperGünaydınnnn canlarımHayırlı cumalar
10.30 kahvaltım
nerde yaşıyorsun yurt dışında miGunaydinlar limonlu su ve sade turk kahvesi ictim, 10.30 da ilk ogunu yiyecegim.( burasi tr den 2 saat geride)
Hoş geldiniz aramızaSelamün aleyküm hanımlar. Nasipse bende cumartesi başlamak istiyorum. Banada destek olur musunuz. Vermem gereken 25 kilo var
Hoş geldiniz aramızaGunaydinlar limonlu su ve sade turk kahvesi ictim, 10.30 da ilk ogunu yiyecegim.( burasi tr den 2 saat geride)
Evet, burasi 2 saat geride.nerde yaşıyorsun yurt dışında mi
TesekkurlerHoş geldiniz aramızasalı günü baskül paylaşıp son hedefinizi yazın listeye ekliyecegim İlk sayfa okuyun
Miden neden ağrıyor canım çok geçmiş olsunMerhabalar,
Bugün acıkmadım ama hala midem ağrıyor. Bol su ve bitki çayı içtim, magnezyum ve bir çay kaşığı tuz aldım