İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓

İf diyeti ile kilo vermek isteyenler

  • İf ile kilo verdim

    OY: 192 86,9%
  • İf ile kilo vermedim

    OY: 29 13,1%

  • Ankete Katılan
    221
Yaaa inşallah güzel haberde alacağız inşallah çok mutlu oldum adınıza
 
inşallah cnm
 
kizlar yarın tartı günü ben sabah mi tartilyim yoksa diyetisyen tarticak onu mu hangisini yapıyım sizce
Bence de hem evde hem orada tartıl canım.
Rabbim en yakın zamanda da bebiş müjdesi verir inşallah.
Teşekkür ederim canım. Aralıklı oruçta çoğundan uzak duruyorum aslında. Arada ufak kaçamaklar oluyor ama. Önümüzdeki hafta bende başlarım belki. Cuma günü kızımın doğum günü var. Onu atlatayım
 
Amin canım inşallah
 
yeni yaşı sağlık mutluluk getirsin iyki doğmuş kızın
 
Yaa ne güzel sağlıklı yaslari olsun prensesin iyiki doğdu prensesin
 
Herkese merhaba bende bugün başladım inşallah.
18/6
Sabah 1 büyük bardak limonlu su
Saat 11 de kahve
Saat 14 de 1 yumurta, lor peyniri, yeşillik
küçük 1 tane çikolatalı gofret yedim
şimdiye kadar 1,5 litre su içtim ama 2,5a tamamlarum bugun
Akşama yeşil çay ve 1 fincan kahve içerim.
Herkese bol eksiler olsun
 
Rabbim inşallah hayırlı bir şekilde sizede nasip etsin
 
Yarinki sonucunu merak ettiklerimdensinizçok iyi dayanıyorsun tek öğün masallah.
 
Yarinki sonucunu merak ettiklerimdensinizçok iyi dayanıyorsun tek öğün masallah.
Teşekkür ederim canım, tek öğün yaptığım günler daha iyi oluyor benim için ama iki günlük kaçamak kötü oldu bu hafta. Tartılmamaya devam ama ölçüleri paylaşırım yarın :) Sen de güzel gidiyorsun umarım sonuçlarımız da güzel olur, ölçülerimiz de çok yakın bu arada öğünlerini takipteyim canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…